16/12/27 11:59:33.43 QuTmDJMw.net
ピザはカンフーで痩せるべしってことか
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 12:15:16.25 mXUPMUv7.net
>>397
＞まずデブは食う事を節制できない。
＞絶対にできない。
それはお前だろ
世の中に痩せてる奴がいる以上
食ってる奴は言い訳出来ないんだよ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 16:01:15.78 tfYCKuoT.net
>>395-396
他スレで今日も自演失敗のビチクコビトジジイw
こうやって色んなスレで日夜一人芝居で
スレを盛り上げようと必死のコビトジジイw
キチガイ過ぎるw
サブ3h15から2年以上停滞してる奴がサブ3目指して試行錯誤するスレ [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
30 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/12/26(月) 19:45:13.05 ID:YpXA7e0k
2016年は終わりそうだ。
31 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/12/26(月) 20:57:59.41 ID:YpXA7e0k
>>30
だからどうした？
お前走らないんだから書き込むなよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 16:02:35.23 tfYCKuoT.net
>>401
ビチクコビトジジイ
分身の術で1人でお話しキチガイコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 18:17:51.06 QOw6mX+N.net
>>401
デブは抑制できない。だからデブなんだよ。
デブが自力で食事を減らす方法はない。
それこそ檻にぶち込んで、食事を与えないという非人道的な措置を取らない限り無理。
あと、
＞世の中に痩せてる奴がいる以上
＞食ってる奴は言い訳出来ないんだよ
↑
？
確かに痩せてる奴は努力して痩せてる奴もいる。
しかし痩せてる奴全員が努力家ではない。
食事制限などの努力を一切せず痩せている奴はいる。
食べた分、全て栄養に変える奴もいれば、半分しか栄養に変えない奴もいる。
同じ量を食べても太り方は一様ではない事をわざわざ説明しなければならないほど、
このスレの住人は無知ではあるまいよ？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 19:10:50.53 B1druOlh.net
>>393
>彼に膝痛を体験させずに、食事を減らす効用を説明している。そんな甘やかして大成できるかよ。
>>397
>もし膝をやってしまったら、運が悪かったとあきらめよう。
大成したり諦めたり言ってることがコロコロ変わるけど
何の病気だろうか
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 19:37:01.52 BSQV61ds.net
食う量については絶対死守ですね。わかります。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 20:03:01.81 N9jehzp9.net
>>404-406
ビチクコビトジジイ
他スレで今日も自演失敗のビチクコビトジジイw
こうやって色んなスレで日夜一人芝居で
スレを盛り上げようと必死のコビトジジイw
キチガイ過ぎるw
サブ3h15から2年以上停滞してる奴がサブ3目指して試行錯誤するスレ [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
30 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/12/26(月) 19:45:13.05 ID:YpXA7e0k
2016年は終わりそうだ。
31 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/12/26(月) 20:57:59.41 ID:YpXA7e0k
>>30
だからどうした？
お前走らないんだから書き込むなよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 20:25:19.20 QOw6mX+N.net
>>405
何もコロコロ変わってないだろ？
「とにかく走れ」と首尾一貫した主張をしているが？
なにも全員のデブが大成するとは一言も言っていない。
大半のデブが膝を痛めて脱落するだろう。
だから何だというのだ？
ひと握りのデブが大成すればいいだろ？
成功に多少の犠牲は付き物だ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 20:33:54.37 TcYYgnhe.net
>>407なんでお前が生きてんの？
なんでお前みたいな奴が生きてんの？
世の中間違ってるよね？
ゴミ以下ははやくしねよキチバカ
はやくしねよ
はやくしねよ
はやくしねよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 21:42:13.03 n4DY3Mtb.net
>>350
564 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2016/12/27(火) 16:14:28.96
画像は相当前のものだから解像度が悪いし
照明の具合でくすんで見えるだけなのに必死ですねw
私の実物の美肌を見たら絶句しますよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 23:17:17.27 mV2DSSP8.net
>>404
＞食事制限などの努力を一切せず痩せている奴はいる。
そんな奴はそもそも100kgは超えないんだよ
そういう奴は
「ちょっと増えたかな？少し減らすか」
とか言ってすぐ標準以下になって
「ダイエット出来ないとか言う奴はダメ人間だろ」
とか言ってる人種なんだよ
だけど心を入れ替えて食事を節制して痩せてる奴はちゃんといる
お前が必死に見ない様にしている人間がだ
くだらない事をのたうつ前に、それこそ檻にでも入って自分を正したらどうだ？
本当に変わりたいと思って実行してる奴はそんな事は厭わないぞ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 03:43:46.58 TTfecBOb.net
>>411
いやいや、デブは食事制限で痩せる事が出来ない。
努力して痩せてもすぐリバウンドする。
王権神授説ならぬ、デブ権神授説だ。
神が与えた体に逆らう事はできない。
デブは走らない限り、デブのままでいるしかない。
それこそ能書きを垂れてないで、お前も走ったらどうだ？
食事制限なんて絵空事を言ってないで、シューズを履いて走りだせよ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 05:09:32.56 8Yy2k0NM.net
>>373
はい、気を付けます
やはり膝が痛くなるうちは無理な運動は禁物ですよね
ゆっくり体を休めます
寒いし来年から頑張るっす
>>375
どうやったら強化できるっすか？
>>377
やる気あるっす！
だけど走ると膝が痛くなるんす
それで仕方なく休息タイムっす
走りてぇよぉ！頑張りてぇよぉ！
>>378,391
はい、食事制限してるんすけどなかなか効果が表れないんす
毎日200ｇづつ増えてる感じっす
おせちも食わないとだから食事制限を本格的にするのも来年からって感じっすね
やる気を出そうとした時期が悪かったっす
>>387
アタイも黒いっす
悲しいっす切ねぇっす
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 06:53:27.70 z+HwDDwF.net
>>409-413
ビチクコビトジジイ
そろそろ飽きて来たよ
分身の術で1人でお話しキチガイコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 06:54:38.63 z+HwDDwF.net
>>413
ビチクコビトジジイwww
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
マジキチ清掃業アルバイト極貧コビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
チラシのポーズはよカモーンw
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 06:55:17.26 z+HwDDwF.net
他スレで今日も自演失敗のビチクコビトジジイw
こうやって色んなスレで日夜一人芝居で
スレを盛り上げようと必死のコビトジジイw
キチガイ過ぎるw
サブ3h15から2年以上停滞してる奴がサブ3目指して試行錯誤するスレ [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
30 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/12/26(月) 19:45:13.05 ID:YpXA7e0k
2016年は終わりそうだ。
31 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/12/26(月) 20:57:59.41 ID:YpXA7e0k
>>30
だからどうした？
お前走らないんだから書き込むなよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 06:58:48.78 zRmR3ec6.net
絶食によりタンパク質や糖質、脂質でさえ
過度に不足した状態が続くと、脂肪の他に
筋肉も落ちてしまいリバウンドの原因となるとされる
しかし1日に必要な量、
例えば1800kcalとする時に、摂取量を1600～1700kcalに抑え、
その中で必要な栄養素を取ればリバウンドはしない
問題はそれをやる気があるか？だけだ
>>412
＞デブは走らない限り、デブのままでいるしかない。
どう言う理屈か？
道理がなくては理屈も通らん
>>413
コントロール出来ないのならおせちは食うな
以上
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:00:43.07 z+HwDDwF.net
>>417
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
誰も釣れないなw
可哀想なコビトジジイw
ビチクは赤黒赤黒チェッカーパンツ
ビチクコビトジジイ～
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:01:44.13 z+HwDDwF.net
ねーねービチク
以前にこのレスでレス貰えたのか？
どうなんだよ？
嬉しかったのか？
忘れられないのか？
レスを貰った感動をもう一度か？
カモカモカモーンw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:09:52.12 D5HTb6qH.net
>>419
おまえはしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:33:32.69 8Yy2k0NM.net
>>417
あんまり食ってないんですけどブクブク太るんす
あり得ねぇ…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:34:52.99 z+HwDDwF.net
>>420-421
55年間も無駄に生きて来たんだからさー
もうちょっとマシなレス書きなよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:37:41.55 z+HwDDwF.net
>>421
嘘つきキチガイコビト爺さん
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:40:37.82 B+jHCdhR.net
>>413
スクワット
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:43:12.64 8Yy2k0NM.net
>>423
カモカモカモーンw
>>424
なんかそれも膝が痛くなるっす
膝をつま先より前に出したらダメなんすよね？
出してないんだけどなぁ・・・
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:46:19.06 zRmR3ec6.net
>>421
あんまりとか感覚じゃあダメ
ちゃんと見える化して
と同時に必要な食事を学ばないと無意味だけど
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:48:25.27 B+jHCdhR.net
>>425
痛いなら無理しないこと。歩く
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 07:53:13.74 tXBarOGB.net
>>417
道理？なんど説明しても分からない馬鹿だね。
いいか、きけ。
デブは食欲を抑えられない。絶対にな。
「よし！痩せるぞ！」と決心する時は、いつも腹一杯食べた直後。
しかも30分後には、何か口の中に放り込んでいる。
これがデブの生態。
ゆえに、あんたの提唱するカロリー制限なんぞ、絶対にできないわけ。
ならば運動。つまり走るしかないだろ？
10㎞走れば800kcalは消費する。
よく勘違いしている馬鹿がいるが、
「一食抜いて800kcalの摂取カロリーを抑える」のと
「運動して800kcalの消費する」のは、同じ800kcalでも、全然意味が違うからね。
当然、後者のが効果が高い。
競走馬を例にすればわかりやすい。
餌を控えて減量した馬と、調教で入念に走り込んで減量した馬、どちらの馬体が引き締まっているか、説明不要だろう。
よくここが分からずに
「どうせ10㎞走っても飯一食分じゃん。なら飯一食抜いたほうが楽じゃん！」
とか言う馬鹿がいるから困る。さしずめ>>417もその馬鹿のひとりだろう。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 08:02:03.25 tXBarOGB.net
>>425
構わず走れ。
膝の痛みは錯覚・気のせいだ。
「走ったら膝が痛くなる」という先入観があるからそう感じるだけ。
構わず走れ、ガンガン走れ。
自分の体を甘やかすな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 08:29:34.08 E06aeNCO.net
「デブは食欲抑えられない」
「デブは膝痛に耐えながら毎日走るなんて出来ない」
2行でやりとり出来ることで良くこんな伸ばせるな
同一人物が別端末でやってんじゃねえの
「争いは同じレベルの者同士でしか発生しない」を見事に表してるスレ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 08:30:45.55 zRmR3ec6.net
>>428
運動してカロリーを使った方が痩せやすいのは
運動する事によって成長ホルモンの分泌が促されたり、
ただカロリーを消費する「だけ」に留まらない為
馬の体を見れば、とか説明にもなっていない
もう一点
運動効果により痩せたい、引き締めたいというのなら
筋トレでも良い
筋トレは適切に行わなければ筋トレにならないし難しい
というのなら有酸素運動でも良いが、膝が痛むなどするなら
バイクやスイムもある
というか走るよりもバイクの方がそう言った面では適しているかもしれない
そこを馬鹿のひとつ覚えに走りにこだわる理由を提示すべき
しかし結局食べたらアウト
どんな運動しようがそれ以上に食ってる限り痩せる事はない
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 08:34:33.98 zRmR3ec6.net
>>430
ちょっと違う
デブで無くとも膝の痛みを抱えたまま走るのは不可能
そして仮にできたら治らなくなる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 08:41:28.06 tXBarOGB.net
>>431
バイクやスイムはダメだ。
デブにとって自転車は運動するための道具ではなく、「歩かないための道具」だ。
水泳は、水泳できる場所までゆかなくてはいけない。
時間と場所が限定されるのは、デブの最も苦手なこと。結果長続きしない。
そこへゆくと、ジョギングは靴をはいて、表をでて走るだけ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 09:01:22.39 dqXDfMzO.net
>>433
じゃあ、靴を履いて室内でルームランナーで走るのもいいじゃないか。
なんで外じゃないといけないんだ？
天候に左右される運動は百姓スポーツなり。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 09:24:38.82 vyAV6zoS.net
>>424-434
朝から複数ID駆使して必死なコビト爺さんw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
誰も釣れないなw
可哀想なコビトジジイw
ビチクは赤黒赤黒チェッカーパンツ
ビチクコビトジジイ～
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 09:25:20.32 vyAV6zoS.net
>>433
55年間も無駄に生きて来たんだからさー
もうちょっとマシなレス書きなよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 09:25:48.24 vyAV6zoS.net
他スレで今日も自演失敗のビチクコビトジジイw
こうやって色んなスレで日夜一人芝居で
スレを盛り上げようと必死のコビトジジイw
キチガイ過ぎるw
サブ3h15から2年以上停滞してる奴がサブ3目指して試行錯誤するスレ [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
30 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/12/26(月) 19:45:13.05 ID:YpXA7e0k
2016年は終わりそうだ。
31 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/12/26(月) 20:57:59.41 ID:YpXA7e0k
>>30
だからどうした？
お前走らないんだから書き込むなよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 09:27:35.82 vyAV6zoS.net
>>433
ビチクコビトジジイ
そろそろ飽きて来たよ
分身の術で1人でお話しキチガイコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 09:34:11.12 vyAV6zoS.net
ビチクコビト爺さん
朝から複数ID駆使して数分間隔に
自演一人芝居で一人でお話しw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 10:05:35.09 zRmR3ec6.net
>>433
水泳は一理ある
場所と時間が限定されるのはあまり美味しくない
自転車についてはダメだな理由になってない
歩かない走らないから膝に良いのであるし
時間を短縮する目的なら楽をする道具だが、
運動においては時間で管理するから運動量としては問題ない
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 10:18:14.44 vyAV6zoS.net
>>440
カモーンw
ビチクコビト爺さん自分にレスw
1人でお話しもっともっとカモーンw
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 12:30:23.81 GT9kcSyQ.net
酸素を吸えば吸うほど老けるんだぜ？
活性酸素って言ってな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 12:34:53.67 2KmgZPab.net
>>442
「自分が書き込むと、すぐ例のレスをつけてきて、鬱陶しいことこの上ない。」
同じくジョギング初心者だが結構しょうもない煽りで楽しみとかが台無しになるんだよね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 12:41:49.75 MfXvpMBm.net
>>443
ビチクコビト爺さん
レスもらえないと大騒ぎするくせにィw
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 17:08:40.12 UKGBff0n.net
>>444
バーーーカ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 17:29:49.99 hMIgCm1a.net
身長186 19歳の俺からしたらお前もコビトジジイだよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 18:15:36.38 AbvfmE7V.net
>>444
そうだな単発で御苦労様
いいから死ねよ税金食うだけの役立たず
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 18:24:33.42 BkK7rLWO.net
走らなくてもウォーキングで余裕
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 19:18:10.76 M0YyjMRi.net
>>436
連呼よ。
「ご苦労様」はやめろと言ったよな？
お前は身分が低いのだから「お疲れ様」と言いなさい、と言ったはずだよな？
ちゃんと私の命令に従え。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 21:41:05.88 bw2gzm1A.net
>>444
クソデブ醜いデブ性格腐ったメンヘラデーブ車に轢かれて両親共々ペッチャンコーーーーーwwwwww
クソデブ醜いデブ性格腐ったメンヘラデーブ車に轢かれて両親共々ペッチャンコーーーーーwwwwww
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 22:02:44.98 z+HwDDwF.net
>>445-446
186wwww
嘘つきビチク55歳155㎝コビト爺さんw
逝っちゃってますね～w
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 22:03:29.04 z+HwDDwF.net
>>449-450
ビチクコビトジジイw
155㎝ユルアゴコビトジジイw
デカジャケチラシのポーズはよカモーンw
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 22:47:36.67 hMIgCm1a.net
俺は186あるけどお前は何センチよ？
こないだ画像見たけど高くはなさそうだったな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 23:00:44.45 z+HwDDwF.net
>>453
155㎝ユルアゴコビトジジイw
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 23:12:28.36 LKsmycqy.net
>>454
クソデブ醜いデブ性格腐ったメンヘラデーブ車に轢かれて両親共々ペッチャンコーーーーーwwwwww
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 23:47:42.13 EynxO4FS.net
昨日は眠過ぎで筋トレお休み。
順延で今日は筋トレした。
明日は走る。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 00:01:05.25 Qjg/UXli.net
釣り堀の魚♪
釣られても、釣られても、入れ食い
学習能力ゼロ
ほらよ
うひょひょひょひょ、苛立ってる、いらだってるぅ～
イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ
ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira
い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら～
ほ ～ れ 、 も う 止 ま ら な い ♪
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 03:50:04.61 m8ijls59.net
悪の栄えた試しなし！
＿,_,,, ＿
┏┳┳┓ ┏┓ _ _(_)／ ＼ プギャー！！
┏━┛┗╋┛┏━┛┗━┓ l_j_j_j^⊃へ、 , へ ヽ
┗━┓┏┛ ┗━┓┏━┛ ┏┓ ヽ | |￣| ゜ | (_) _ _
┃┃ ┏━┛┗━┓┏━┛┗━┓ ヽヽ ノ＿ｊ ⊂_ l_j_j_j
┏━┛┃ ┗━┓┏━┛┗━┓┏┳┛ / ー― ／ ノ￣
┃┏━┛ ┏━┛┗━┓┏━┛ ┗┓ / ／ー
┃┃ ┃┏┓┏━┛┃ ━ ┛ ┃┏┳┳┓┏┳┳┓┏┳┳┓┏┳┳┓
┃┗━┓ ┃┗┛┃ ┗━┓┏┫┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃
┗━━┛ ┗━┛ ┗┛┗┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 04:28:34.86 ezJ7fyWk.net
フルマラソンダイエット
毎日電車乗る代わりに走るだけの簡単お手軽ダイエット
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 05:45:37.90 SCtXoe25.net
普通太る原因は運動不足より過食依存のほうが でかいからな。
現実逃避せず過食依存症を治したほうがいいぞ。
根本原因を治さないと、痩せてもすぐリバウンドするぞ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 07:17:50.00 tbYBoWRv.net
バ
カ
は
死
な
な
き
ゃ
直
ら
な
い
。
今
日
も
い
ら
い
ら
い
ら
い
ら
い
ら
い
ら
、
い
ら
い
ら
し
て
い
こ
う
！
NG＝キチガイビチク
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 08:28:35.11 a8tTq2Ix.net
>>454
連呼コビトジジイよ
お前は何センチなんだ？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 09:00:43.35 494KNDaI.net
>>462
平均ぐらい
155㎝よりは高いよw
そんな事よりチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 09:01:47.09 a8tTq2Ix.net
>>463
てことは170ないのか
コビトジジイやんけwwwwwww
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 09:07:19.87 494KNDaI.net
>>464
155㎝コビト爺さんはあなたでしょー
日本人の成人男子の平均は172ぐらいだぞw
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 09:09:14.10 494KNDaI.net
>>464
ビチクコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 09:12:27.07 53070bY+.net
>>457,461
オレの書き込みをパクって手抜きするなよ
キチガイ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 09:23:13.37 494KNDaI.net
>>467
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
キチガイw
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 09:42:09.39 tbYBoWRv.net
順天堂オタ、狂ってる
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 09:55:55.57 a8tTq2Ix.net
俺0.3%だったのか
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 19:39:58.57 SCtXoe25.net
太る根本原因は運動不足より過食依存だろ
現実逃避してないで根本原因治せよ
すぐリバウンドするぞ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 23:31:01.85 gWBohASf.net
寒くて走れない
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 23:51:11.29 XwbFYk5y.net
>>472
走れキチガイコビトジジイ
コビト走りでカモカモカモーンw
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 00:08:42.85 PX3nCusd.net
>>473
連呼さん、順天堂オタなのを何故隠す？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 00:14:42.67 T3M3hckj.net
>>473
>>474
どちらもしね
悪には必ず因果応報が来る
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 00:16:46.92 Sj1mdAN2.net
走るだけで痩せれるわけ無い。
そんなこと言う奴はマトモに走ったこと無いだけ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 00:40:18.14 qllwag1d.net
>>475
効いてるw 効いてるw
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 09:48:43.43 /e8e57PD.net
>>477
いつもはスルーしてるけど
たまには相手してあげよう
みんなスルーしてて相手にしてくれなくても
おまえのその書き込みを見て
あ～ いつもの風景だなぁ
って
安心してるんだよ 俺は
そろそろネタにも飽きたから
新しいネタで頼むわ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 12:49:40.43 YvOQ3bvh.net
>>476
という、走った事のない人の意見でした。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 14:43:38.55 XzQga2Du.net
>>477
おまえのひさんなさいご きたいしている
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 15:04:56.77 zAGDWkLQ.net
恒例の忘年会＆新年会開催のお知らせです
今回は年跨ぎのカウントダウンスレとなります
名無しもコテも酒を片手に賑やかに過ごしましょう
開催日時：12/31 Sat 12:00開始
開催場所：Anarchy
URLﾘﾝｸ(agree.2ch.net)
スレタイ：【ゆく年くる年】みんな集まれ！ 年越し大宴会♪【2016-17】
幹事：ゆきりん♪（後援:酒スレ@anarchy）
新年を楽しく迎えましょう
皆様のご参加をお待ちしております
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 17:19:39.50 hxWOlbyr.net
順 天オタ、狂いまくっていてワロタw
効 いてる、きいてるぅ～♪
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 10:09:06.98 3uWp1BGg.net
116キログラムになりました
どうすりゃいいの
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 10:32:06.21 DQNFOJcC.net
>>473
ところでビチクよ、ジョニデスレの方を進めてくれ。
あっちのキモキャラ作りは、結構おもろい。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 10:35:13.21 STJe8Nvv.net
>>483
200を目指す
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 11:57:09.03 fCUFsVOD.net
>>485
いやいや
300でしょう
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 14:08:40.29 pSrwFX/+.net
あったかいウェア買いに行ってくる
これで1月も2月も雪の日も乗り越えられる
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 14:12:32.42 fCUFsVOD.net
>>487
これか？
これなら爆発物も処理できる
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 17:45:19.55 kC9pofeV.net
千明の告発
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 20:31:33.11 eZKDfeOD.net
走るだけ、とまでは言わないが、食事気をつけて走れば100%痩せる
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 21:44:07.72 ya+vUtrB.net
走るのはタダだしやがて快感になります
ライザップは金も掛かるけど
体力はゼロになります
糖質カットだしねｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/01 23:57:46.50 u9uCBfuY.net
ひたすら中身も無く人の揚げ足取って煽るだけの基地外だからスルーするしかないよ
493: 【酔っちゃったぁ】 【165円】 【東電 71.9 %】
17/01/02 00:34:36.37 njVgIs1L.net
走る習慣がないと30mも走れなくなってるよ。
徐々に距離を伸ばすまで毎日続かないことになる。
だからダイエットとして結果が出せない。
それならやらないとなってしまう。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 01:07:17.38 aRxvAqsU.net
今日の箱根駅伝、見てたけど
10kmを28分で走るのな。
それで解説が「遅いですね」って言うのな。
次元が違うね。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 08:33:43.64 vZvIBk2a.net
1/1におせち４人前食った
体重が3キロ増えた
12/30に寿司も50貫食ったけどまだウンコとして排出されない
なぜだ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 09:32:37.75 CVKvYw1A.net
中学の部活では4kmを15分で走ってたな
今の自分からは想像できないスピードだ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 09:51:58.20 aRxvAqsU.net
カロリー制限しながら、走って痩せたいなら
筋トレもしないといけないし、足りない栄養を補うために
プロテインやBCAAも摂らないとフラフラになると思う。
肉と野菜も。
ダイエットはお金がかかる。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 12:46:45.07 6l1gV59p.net
>>497
やる前は、食費も減るし節約にもなると油断してたけど、いざやると出費増えたよ…。
でも体重減った時の喜びに比べたら些細なものだった。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 16:15:10.79 vvympofA.net
もう11日走ってない。
そろそろ走らなきゃヤバい。
浣腸を2回(40CC×2本)したが、全く出ない。
どうして？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 16:30:20.74 cbxsOSOk.net
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501:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 18:17:59.25 aRxvAqsU.net
11日も走らないとかかんがえられない
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/02 18:57:45.87 VuTFf8+X.net
体重計ったら1キロ増えてた。
これから4日ぶりに走りに行くわ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 02:45:26.14 Q8zfwFXR.net
こんな夜中だけど10キロ走ってきた。
さすがにランナーは誰もいなかった。
正月太りが凄い。体重計に乗って、思わず叫んじまった（笑）
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 04:54:36.33 d0id9+V7.net
1/1におせち４人前食った
体重が3キロ増えた
12/30に寿司も50貫食ったけどまだウンコとして排出されない
なぜだ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 10:30:19.43 JG6Vqmuh.net
膝が痛い
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 10:35:32.92 1bzs3Jeq.net
もう出てるんだよ・・・・
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 11:35:34.92 Q8zfwFXR.net
>>506
左様。
食べた物はほとんど水分、小便として出ている。
余談だが大便の内容物の内訳は、
・水分60%、
・腸壁細胞の死骸20%、
・細菌類の死骸15%、
・食べ物の残りかす5%
すなわち、君らがみている茶色い塊は、
食べ物の成れの果てではなく、
自分の細胞と細菌の死骸の塊なのだ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 12:48:34.20 J5TsC0YK.net
>>507
だからあんなに美味しいのか
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 13:07:49.65 84ZsMYeF.net
俺が見たのは(水分別として)
食いカス:細胞などのゴミ:腸内細菌
1:1:1
だったな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 15:27:45.14 3qu4dHT9.net
>>509のを食べて出たうんちなら、>>507くらいの割合になる場合もあるのだろう
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 18:20:29.42 1bzs3Jeq.net
おまえら本当にウンコの話が好きだな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 18:41:22.25 atXyjmzT.net
また今日も走るぞ。
痩せをキープできるかデブに逆戻りかの剣ヶ峰。
この意識の高さ、君たちには分からんだろうな(不敵な笑み)
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 21:08:34.09 +YjB5mrU.net
あまり食べないようにすることから始めるほうがいいよ。
自然と体重が軽くなる。
太ったままランニングしたら膝や関節を怪我するよ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 21:33:31.42 2QtLlWNX.net
え、たまにでる便器を埋め尽くすほどの大量のウンコは俺の細胞だったのか
- -―- 、
／...::::::::::::::.. ヽ
/ ..:::::::::::::::::::/＼ ヽ
/..:::/::::/::::// ノ ｌ:. ｌ.
l:::::!::::/●） (●)|:: | 返して！
. !:::l::::l ~" ,, U ｌ:i:l
ヽ:i::!､ （⌒ーｧ ﾉﾉ' 排出する必要のなかった細胞を返してよ！
_ ` ｌ＼｀ー‐'／
. ／::::::::::::＼￣./::ヽ〆ヽ
/:::::，:::::::::::。| |::::::|ヾ_ノ,
. /:::::::| ::::::::::::。| |::::::|::i:::::|
i::::::/ i:::::::::::::。| |:::::」ゝ::ノ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 22:00:33.48 Ew7k4Faj.net
なぜ、のっちなんだよ。
あーちゃんが痩せたのは恐らく炭水化物抜きダイエットだろうな。
普段からダンスで体を動かしているから、運動は十分。
ならば痩せた理由は食事しかあるまい。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 00:33:52.51 bLiriv6P.net
例えば10キロ走って、直後ラーメンを食べたとして、走った事が帳消しになるか？
答えはノーだ。
10キロ走った事は、身体にしっかり刻まれる。
君たちもどんどん食べて、どんどん走りたまえ。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 02:35:12.42 92xbTdC0.net
テスト
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 07:37:45.58 Zv3FA5yJ.net
>>505-517
あけましてビチクコビトジジイw
年末年始も自演一人芝居ご苦労様w
しかし誰も釣れないね
哀れなコビトジジイ今年も
ツマンネビチクコビト爺さん
一人芝居で妄想談義面白いのか？w
キチガイだから面白いのか？
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 07:38:10.98 Zv3FA5yJ.net
>>505-517
ビチクコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 07:55:12.31 Zv3FA5yJ.net
ビチクコビトジジイ～
新年ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 09:23:13.03 KTha+KBE.net
おお、ビチク(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!
死んだかと思って心配したぞ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 10:22:53.21 iMi5fjuH.net
何でお前が生きているのか理解に苦しむ
因果応報はよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 13:19:54.65 Zv3FA5yJ.net
>>521-522
ビチクコビトジジイ
年末年始も自演一人芝居で2chの皆さんに
アピール アピールw
キチガイコビトジジイw
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 18:50:39.42 bLiriv6P.net
>>523
明らかに別人だろw
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 21:30:30.60 Zv3FA5yJ.net
>>524
ビチクコビトジジイw
チラシのポーズまだぁ？
醜い醜いコビトボディ
カモカモカモーンw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 21:51:10.96 /flq3wSr.net
ビチクには日本語通じないから無視しとけよ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 22:00:40.74 Wt5B9Ka4.net
>>525
おまえには話してないの
横から入って来ないでよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 22:29:25.29 MBLhCXEL.net
カモカモカモーンw
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 22:34:55.02 Zv3FA5yJ.net
>>526-528
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイ
走って走って毎日必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型w
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 22:36:14.06 /flq3wSr.net
>>529
えっお前ビチクなの？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 23:16:09.54 m1f3PipP.net
ただの糞BBAだよ サイコパス
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 06:49:49.84 cAVf005O.net
ビチクコビトジジイよ
醜い醜いニューチラシのポーズまだぁ？
カモカモカモーンw
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 07:17:05.48 eOTgfGwD.net
どこのどいつがビチクをこんなにしてしまったんだろうなｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 07:52:27.76 gezwckmu.net
今年の抱負
10キロ走った後に、どか食いしない。
みんなも抱負どうぞ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 08:15:44.88 eOTgfGwD.net
今年こそ痩せる！
現在116キログラム！
巨漢です！
昨年の8月から痩せよう痩せよう思ってました
しかし日に日に肥えるのみ
どうすりゃ痩せられるんだよ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 09:26:14.75 ScTDnOr0.net
>>535
ウーマンラッシュアワーのゲス村本も100キロ超えからのダイエットしたんだぞ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 10:06:15.54 dft2FRTr.net
>>534-536
ビチクコビト爺ｗ
自演独り芝居ご苦労様ｗ
年が明けても進歩ないなｗ
キチガイコビトジジイｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 10:43:08.10 N5uRS1cd.net
>>535
とりあえず毎日歩く
走るのは標準体重付近になってから
「あ＾～今日は500kcalは消費したからピザポテト一袋食べよう」というふうに考えてはダメ
ジュースはお茶や無糖コーヒーに切り替える
一日の摂取カロリーをある程度自分で計算する
一日の摂取カロリーを2200～2400になるようにする
そんな難しくないだろう？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 10:47:08.38 dft2FRTr.net
>>538
ビチクコビトジジイ～
自演独り芝居頑張ってますねｗ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 11:47:59.00 eOTgfGwD.net
>>536
ゲスでもダイエットできたんだから俺もできるよね！
>>538
むずい、最上のむずさ
1日で結果を出したい
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 11:49:21.36 N5uRS1cd.net
>>540
これが難しいんじゃ痩せられないぞ…
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 11:56:08.66 dft2FRTr.net
>>540-541
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
自分にレスするコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 11:56:57.16 dft2FRTr.net
>>541
ビチクコビトジジイw
毎度お馴染みキチガイの自演一人芝居は飽きたよ
チラシのポーズまだぁ？
醜い醜いコビトボディ
カモカモカモーンw
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 12:09:08.22 dft2FRTr.net
こういうのみんな一人で書いてると思うとゾッとするよね
55歳155㎝キチガイ小人ジジイ怖いｗ
540 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2017/01/05(木) 11:47:59.00 ID:eOTgfGwD
>>536
ゲスでもダイエットできたんだから俺もできるよね！
>>538
むずい、最上のむずさ
1日で結果を出したい
541 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2017/01/05(木) 11:49:21.36 ID:N5uRS1cd
>>540
これが難しいんじゃ痩せられないぞ…
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 12:13:12.49 N5uRS1cd.net
あぼーんだらけだ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 12:22:11.35 2gd2s4vf.net
しかし、連呼爺ってセンスねーなw
いつもコピペやワンパターンで全く面白くない。
いい加減、おとなしくROMってろ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 12:27:55.03 dft2FRTr.net
>>545-546
効いてるｗ 効いてるｗ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 12:46:35.05 HgDL5Hs9.net
>>535
背高そうだね。
おら食事制限だけでBMI36から27まで7ヶ月で落として、そっから運動して3ヶ月、22まで落とした。
あれから3ヶ月、何故かBMIは24に。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 12:55:30.28 RKNLGaoc.net
>>546
オレの書き込みをパクって手抜きするなよ
キチガイ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 13:03:07.61 dft2FRTr.net
>>548-549
なにがおらだよｗｗｗ
キチガイコビト爺
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 20:27:39.70 B/SwuzGO.net
厳しい寒さにはなってきた
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 22:42:19.57 cAVf005O.net
>>551
つまんねーぞビチク
ニューチラシのポーズで
醜い醜いコビトボディーアップカモーン
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 22:59:03.93 kPhgLYDD.net
>>548-550
どちらもしんで頂けませんでしょうか
悪には必ず因果応報が来ます
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 00:06:11.91 q230cixg.net
本当の精神病だろうから、そっとしといた方が良い。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 02:02:38.11 LOgZZYB6.net
カモーン
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 06:49:33.28 ggPjqk2B.net
>>553-555
ビチクコビトジジイ～
自演独り芝居頑張ってますねｗ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 08:41:57.05 pdefbOk+.net
おまえくやしそうだなぁ（ニヤニヤ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 11:51:13.74 LOgZZYB6.net
カモカモカモーンw
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 16:04:26.18 jRFXkGwE.net
>>558
パクりばかしね
効いてる効いてるーwwww
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 20:28:55.90 XjEzM+ya.net
君たちいい加減にしたまえ。
スレタイが読めないの？
何がカモカモカモ～～～ン♫
だ？
何がチラシのポーズでハイ、チーズw
だ？
いいから10キロ走れよ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 22:43:42.97 2ee0Mcrb.net
>>559
連呼じじいまだいたのか
さっさと消えろカス
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 23:54:05.88 aQHY2lB9.net
しょうもない内容なんだし、パクられたくないならレスしなきゃいいのに馬鹿なやつだなあ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 01:01:30.60 kdixgrqH.net
カモカモカモーンwwwww
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 03:51:07.65 Las6NpYb.net
>>563
きもくだばれ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 07:23:59.46 kdixgrqH.net
カモーンwwwww
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 09:23:09.22 6wAZC2lr.net
日本語を理解出来ない順天オタのクソ連呼爺wwwww
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 11:06:17.16 dqod+Lia.net
>>566
カモカモカモーンw
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 21:25:13.53 bsER1tU9.net
>>567
地獄へ堕ちろ寄生虫
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 02:41:06.58 o3C1f+S9.net
ビチクまた消えたよ
さみしいな
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 08:34:26.13 TJczqVh6.net
>>567
野グソマン地獄へ堕ちろ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 11:09:10.43 TJczqVh6.net
>>569
この世から消えてね
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 15:27:01.52 8PV3w/26.net
>>569
しねごみやろう
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 16:34:58.36 32ewF5n9.net
ビチクコビトジジイw
醜い醜いお笑いチラシのポーズはよカモーンw
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 17:03:44.05 0+uPomUH.net
ビチクがいないとスレが静かだね
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 18:06:47.00 +a3YBvUP.net
さあ、10キロ走ろうかな。
連呼と粘着の不毛な争いの最中、ひたすら真面目にスレタイに沿って行動するわたしはカッコいい。
絶対にカッコいい。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 19:32:19.23 32ewF5n9.net
>>575
ビチクコビトジジイw
オマエみたいな社会底辺と争いなんて起こるわけないでしょーw
他人のフリミエミエのキチガイコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 21:46:58.13 q3DVJ8lr.net
>>576
荒らしにレスすんな
このビチク野郎
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 22:42:33.01 26R+wapg.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
片岡鶴太郎「僕は1日1食で朝ご飯しか口にしません」
いまの生活スタイルを始めてから体重は44キロ（身長163センチ）まで落ちましたけど、
それは細マッチョなだけです。脱いだらすごい筋肉をしていますよ！
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 22:48:39.32 x3IEWmoY.net
これ見たけど細マッチョとかは言ってなかったぞ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 22:50:46.07 32ewF5n9.net
>>578
こんな哀れな身体になったら
生きていけない
俺なら自決するわ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 23:09:08.31 CnbON4yg.net
>>580
そのまま仏像の中に埋め込まれてもおかしくないな。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 23:26:38.13 gQHxSe7U.net
髪の毛まで痩せちゃったか。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 05:43:08.35 EE+akVUC.net
クソデブならクソガリの方がマシ…かな。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 12:59:34.14 gugA3V61.net
今や体脂肪率10％
菓子パンとか見ると、ランニング3時間分か……と考えてしまう
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 17:32:42.66 A9H6FP7l.net
インドの人みたいやな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 19:03:01.01 b3MM21dO.net
ヨガで痩せたとのこと
歳相応のダイエット手法だろうな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 19:27:50.56 CNNvcdFm.net
>>578
貧弱ガリガリお笑いジジイw
ビチクよりはマシか？w
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 23:33:15.09 Vsp05HJu.net
>>587
見えないチビと闘うでぶ哀れww
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 23:39:11.76 9Zej85Ib.net
>>588
チビ発見！w
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 00:18:23.77 LpGCtoFQ.net
いま走ってきた10キロ。
もう10キロ程度走ることがつらくもなんともない。
とんでもないチカラを身につけてしまった・・・。
ところで連呼のいう顎ユルユルって何？
痩せると顎のラインがはっきりして、ユルユルにならないじゃん。
むしろデブのほうが二重顎でたるんでユルユルじゃん。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 00:28:49.43 xlJlvXkn.net
デブだって言ってるんじゃねーの？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 06:42:13.61 fmMpgWtr.net
>>590
ビチクさん
他人になりすまして何言ってるんですかwww
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 07:31:13.89 ZCRDULq8.net
>>591
いや、連呼のいうビ チクなる人物は、
小柄(コビト)で、
凄く痩せていて(ガリガリ)
中年(ジジイ)という設定であり、
連呼がビ チクなる人物を「デブ」と煽った事は、ただの一度もない。
顎ユルユルだけ意味がわからん。
やせたら顎は引き締まるはずだ。
加齢による顎のたるみなど、女ぐらいしか気にしない・・・
はっ！まさか・・！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 08:57:09.47 ki9+sjFb.net
>>593
またまたビチクコビト爺さん
第三者のフリしちゃってｗ
アナタの醜いユルユルアゴはチラシのポーズ見た事ある人なら
全員納得でしょうｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 09:01:10.74 ki9+sjFb.net
>>593
しかしビチクコビト爺
なんで今更ユルアゴにこだわる？ｗ
そんな事よりニューチラシのポーズはよ～ｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 12:27:36.75 LUvJ2567.net
このネチッコサは女と言われても納得はいく
少なくとも女の腐ったような奴だよな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 13:05:23.93 ki9+sjFb.net
そうね
ビチクはとくにくネチッコイｗ
365日早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付く
しかも複数回線をフルに使って自演独り芝居やりまくり
手におえないキチガイですよね
でもビチクは女じゃないですよ
身長は小学生並みですけど
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 14:18:45.10 Z0ONTtAo.net
>>597
いやいやアンタのことだから(^^;)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 16:49:56.38 ki9+sjFb.net
>>598
チョットからかってみただけですよw
ビチクコビトジジイ～
ユルアゴの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 17:52:08.03 CKKvLBbE.net
お前らまだ気付かないのか
ダイエットし過ぎて頭がバカになったのか？
どう見たって連呼は糞ババアだろ
正月やお盆に書き込み休んで家事してるんだぜ
メンヘラだから平日は通院or入院だ
醜いでぶだからランナーが憎いんだよww
心まで醜いwwwwww
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 21:22:58.69 peFHRNgh.net
おい連呼、釣れたぞ
祝福してくれ
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板:213-214番)
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 21:50:16.08 WU8T5cVi.net
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 23:07:17.13 5g1gtnRs.net
>>599
やい！でぶBBA！！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 04:44:43.34 O004mtPE.net
カモカモカモーンw
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 07:18:06.54 ijXaw8j8.net
>>604
ビチクコビトジジイの本人乙～
（○゜ε＾○） ぷぷぷーー
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 07:24:07.22 j5DZrD2r.net
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 08:05:06.66 5beQ3sGb.net
今年に入って暴飲暴食がすごい…(滝汗
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 10:08:47.38 9FTpBdS/.net
>>607
ツマンネユルアゴコビトジジイｑ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 10:49:44.95 SbdS38s4.net
このスレはじめてきました。
スレタイに惹かれ、開けてみたら、荒らしがいたのでがっかり。
連呼さんと言われている人に聞きたい。
私が紳士服の折り込みチラシに出ているモデルみたいに、ポーズを取って写真に収めて、このスレに画像アップしたら、
連呼さん、あなたは何をしてくれるんですか？
それを教えてくれないとアップしたくても出来ません。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 11:04:00.46 9FTpBdS/.net
>>609
ビチクコビトジジイ
毎日早朝から深夜まで貼り付いてるのに
何で初めて来ましたなんて嘘書いちゃうんですか？
嘘はいけない事なんですよ
人間として恥ずかしい行いなんです
55歳にもなってわからないんですね
やっぱりキチガイだからわからないんですね
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
アップしたら私の細マッチョボディーを
拝ませてあげましょうw
カモカモカモーンw
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 12:13:36.09 wrjO7wg+.net
>>610
よけいなお世話だカス
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 14:18:03.71 O004mtPE.net
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 15:12:29.42 XSm0iwIn.net
初めまして。
25年ぶりにジョギングを始めました
3日目前から5kmジョギングをしてるのですが
1日目→37分
2日目→35分
3日目→33分
中々 記録が縮まりません
一週間もしたら30分きれますか？
中学生の頃はろくに走ってないのに５km16分だったのですが...
２０分切るには一ヶ月くらいかかりますか？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 19:32:56.49 Md0F8pGh.net
お前の目に映る全てがコビトなんだな？
ワロエるけどかなりの重症だなww
お前、自分が病気だっていう自覚は無いのか？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 20:24:31.14 8mz/tMDn.net
>>613
わかる。
俺も高校の時、テレンテレン走って1kmあたり4分半だったけど、
今は100%フルパワーで走って1kmあたり4分半だもん（笑）
歳は取りたくないものよ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 20:30:37.24 JSeb0Rou.net
>>614
荒らしにレスするのも荒らしというルールをご存知ないか？
荒らしにレスすると、その怨嗟のレスが彼のパワーの源となる。
怨嗟レスすれば、さらに意気揚々と荒らしまくるだけ。
レスすらつける必要なし。
徹底無視でいい。誰もレスしなければいずれ消える。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 21:31:23.35 Iv61tIIK.net
>>616
8年経っても死なないのだが…
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 22:01:51.50 hL4+YDSG.net
>>613
もう40代に近いんだろ？
5キロを20分切りたいの？
10キロを30分台後半で走るって事だよね？
ダイエット目的で、そんなハイペースで走る理由がわからんし、怪我するだけだよ。
街中でジョギングしている人でもそんなハイペースで走ってる人いたら奇異の目で見られる。
ダイエットなら、走ったとしても五分台後半でいいでしょ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 00:29:30.74 jqcsJFHh.net
感心してないでいいから、さっさと順天堂スレに帰れよ
ビ チ ク
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 00:30:52.08 OPhJBHTJ.net
順
天
オ
タ
は
ス
レ
に
帰
れ
よ
！
迷
惑
だ
！
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 03:51:29.88 reY34JYY.net
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 04:55:27.83 HFYEEITl.net
連呼婆ももう、終わりだな‥
そろそろしぬんだろう
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 06:51:05.76 8cfKARBc.net
>>613-615
ビチクコビトジジイ～
自演独り芝居頑張ってますねｗ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 06:53:48.04 8cfKARBc.net
>>611-621
ビチクコビトジジイ
相変わらず早朝から深夜まで単発ID並べて
恥ずかしい自演一人芝居ご苦労様ですw
1人でキチガイ一人芝居楽しいのですか？
一日中貼り付いて楽しいのですか？
キチガイだから楽しいのですか？
ユルアゴコビトジジイ
デカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 06:54:16.79 8cfKARBc.net
>>611-621
ビチクコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 07:11:31.30 /DGZY8xA.net
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 07:32:24.10 Q33KUeHg.net
キチガイは早起き♪
さ
っ
さ
と
順
天
堂
ス
レ
に
帰
れ
よ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 07:37:10.62 8cfKARBc.net
>>626-626
ビチクコビト爺さん
またまた徹夜で自演一人芝居デスカ？w
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 08:15:01.82 tjXHwqOz.net
>>613
陸上部並の練習をして、年単位で考えろ。
それでもほぼ無理。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 08:40:35.87 0KSoZKeU.net
順
天
オ
タ
の
ビ
・
チ
・
ク
が
今
日
も
狂
い
ま
く
っ
て
い
て
ワ
ロ
タ
w
早
く
順
天
堂
ス
レ
へ
帰
れ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 09:33:37.50 P7di0x5v.net
>>629
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？w
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 12:42:46.53 y2aXkd24.net
おっ、チョロンと反応、効いてるようだねぇ～
イライラが募っているようで何より。
ほ～ら、苛つけ、イラつけ
順
天
オ
タ
の
ビ
・
チ
・
ク
が
今
日
も
狂
い
ま
く
っ
て
い
て
ワ
ロ
タ
w
早
く
順
天
堂
ス
レ
へ
帰
れ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 20:08:10.43 vRt+R9qu.net
>>626
おーい、ジョニデは休んじゃっていいのか？（笑）
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 20:31:07.45 XWlwLPqI.net
>>1のおかげで走り始めてもうすぐ走破距離2,000キロになります。
ありがとうございます。
体はあまり痩せませんでしたが、締まった体になりました。
いわゆるモデル体型になりました。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 21:38:09.70 li5VG00f.net
>>633-634
ビチクコビトジジイ～
自演独り芝居頑張ってますねｗ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 22:04:26.61 /DGZY8xA.net
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 22:52:37.39 GajrAOEC.net
ほ～ら、苛立ってる、いらだってる♪
そら狂え、くるえ、くるってしまえ～
おっ、チョロンと反応、効いてるようだねぇ～
イライラが募っているようで何より。
ほ～ら、苛つけ、イラつけ
順
天
オ
タ
の
ビ
・
チ
・
ク
が
今
日
も
狂
い
ま
く
っ
て
い
て
ワ
ロ
タ
w
早
く
順
天
堂
ス
レ
へ
帰
れ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 22:58:30.37 GajrAOEC.net
>>635
連呼さん、何でそんな普通の人なら知らない他人のことまでよーく知ってんの？
ゲイなの？ストーカーなの？自分が同一人物なの？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 23:03:11.44 8cfKARBc.net
>>636-638
効いてるw 効いてるw
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 23:44:10.17 /RMOR4Si.net
初心者の方へ。
※ビチク連呼爺とは
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。川口在住の無職独身童貞55歳ハゲデブ。
妄想上の謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は5年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時には公衆wifi、ネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみになぜこの55歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ55歳)
過去も今も自分で作成した自己紹介コピペや使い回しの転載画像をダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチクw、コビトジジイw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw、チビw、デカジャケw、カモカモカモーンw
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 23:47:38.39 TzzExbLr.net
ビチクコビトジジイ～
自演独り芝居頑張ってますねｗ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 23:50:20.97 TzzExbLr.net
>>640
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのデスカ？
レスしてやるぞw
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモカモカモーン
カモカモカモーン
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 23:51:39.88 TzzExbLr.net
ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 00:14:28.37 y0YJ2xeT.net
イライラ、イライラ、イライラ、イ～ライラ♪
イライライライライライライライライライラ、イ～ライラ♪
イライラ、いらいらいらいらいらいら、い～らいら♪
夜も眠れない～♪
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 02:52:23.45 KP4eBzzJ.net
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 09:12:28.65 XGRJKV6X.net
中学で5km16分だったら相当速いな。
全中優勝レベルでも15分切れるかどうかってとこだろ。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 10:01:48.24 TMTSXZy1.net
連呼さん、あなたよくジョニーデップを話題に出すけど、
男はジョニーデップに憧れないよ。
むしろ、女受けする俳優だろ？
はっ！まさか！
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 10:58:59.38 OljTzK1+.net
お前らまだ気付かないのか
ダイエットし過ぎて頭がバカになったのか？
どう見たって連呼は糞ババアだろ
正月やお盆に書き込み休んで家事してるんだぜ
メンヘラだから平日は通院or入院だ
醜いでぶだからランナーが憎いんだよww
心まで醜いwwwwww
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 11:48:43.08 M70D73QA.net
>>646-648
ビチクコビトジジイ
意地の自演一人芝居ご苦労様w
しかし相変わらず暇だなキチガイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ユルアゴ55歳155㎝貧弱ガリガリwお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 11:53:10.42 X7Olw5RX.net
効いてる効いてるw
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 12:09:32.79 KHLXKTEE.net
おまえは病気
>>649
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 12:18:18.27 H/r1aX4O.net
カモカモカモーンw
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 12:25:03.48 r/CdmzpW.net
>>651
ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 14:49:52.49 bu52ybch.net
キチで長寿とかどれだけ迷惑な廃棄物なんだよww
お前だよ連呼BBA
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 19:43:12.10 Nd3k1YOv.net
今日も10キロ走ります。
いいんですか？君達は走らなくて？
どんどん差が開いてゆきますよ。
私は完璧な美ボディを手に入れましたが。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 20:19:40.58 9l22sRR0.net
風邪引きました(;o;)
咳が酷いのでとても走れません
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 21:12:39.80 pxUm7Ahq.net
ビチク連呼爺さん、順天堂スレではまともなこと書いてるじゃねえかw
順天堂オタだったのね～♪
順天堂大学part158c2ch.net
455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2016/10/11(火) 07:14:07.04 ID:fq+Mg+yZ
野田はもちろんとして、橋本、難波もできたら箱根経験してほしいね
西澤の成長みても箱根の経験は選手の成長につながる
個人的には
西澤ー塩尻ー難波ー栃木ー聞谷
橋本ー野田ー花澤ー作田ー甲斐
とかが見たいな
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 21:31:13.60 yRGTv49w.net
釣り堀の魚♪
釣られても、釣られても、入れ食い
学習能力ゼロ
うひょひょひょひょ、苛立ってる、いらだってるぅ～
イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ
イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ,イ,ラ
ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira
ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira
ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira,ira
い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら
い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら、い、ら～
ほ ～ れ 、 も う 止 ま ら な い ♪
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 22:11:57.80 fVXp6fqw.net
>>654-658
ビチクコビトジジイ
どう見てもイライラしてんのオマエだろーw
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
チェック チェックw
よく飽きないし疲れないなw
キチガイだから疲れ知らずなのか？w
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 22:20:51.60 KP4eBzzJ.net
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 22:24:31.01 YA8yK7ME.net
すーぐ釣られる
い
ら
い
ら
、
い
ら
い
ら
、
い
ら
い
ら
、
と
ま
ら
な
い
。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 23:22:26.12 YA8yK7ME.net
ば
ー
か
、
釣
ら
れ
て
や
ん
の
。
今
日
い
ち
に
ち
イ
ラ
イ
ラ
が
続
く
よ
♪
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 04:16:33.44 Q7L533xO.net
カモーンw
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 11:50:15.08 hhi16kOA.net
我慢できずに、イライラ、イライラ、イ～ライラ
イライライライライライライライライライラ～
夜も眠れない、イ～ライラ♪
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 16:48:55.21 Q7L533xO.net
カモーンカモーンw
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 00:09:30.24 7jH+1UrV.net
今日は頑張って15キロ走ってしまいました。
膝は大丈夫。脛に力を入れてまっすぐ前に脚を出して走ると全く痛くない。
みんなも試してみなよ。
体重もガンガン減るし。
健康に痩せるってこういう事なんですね。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 09:52:36.72 GgZcS8Vy.net
>>666
お ビチクコビトジジイ
発狂から立ち直って自演一人芝居再開かよw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 10:52:29.18 KUaiKaoi.net
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 12:27:40.82 /P0hRIXj.net
昨日は零下だった。走り始めたがすぐに止めた。
こんなのは初めてだ。やっぱ零下はダメだな。
寒すぎの日はプールに行くかジムだな。
家で筋トレか。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 16:11:19.01 VtvazIyB.net
>>667
ニセモノだってバレバレなんだよバーカ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 16:27:23.09 GgZcS8Vy.net
>>668-670
ビチクコビトジジイ
発狂モードはよカモーンw
嫌われ者の貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
醜い醜いデカジャケユルアゴチラシポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 19:11:36.56 SnR8y9an.net
おwまたまたガイジ発狂wwww
ほらほらキレろww
もっと発狂しろwwww
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 20:33:04.60 FKwF5h7u.net
カモカモカモーンw
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 21:49:31.59 6Upk26qb.net
普段走ってないのに 10キロマラソン大会に出てみたんだけど
1時間7分かかってしまった。足の裏が痛い
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 21:52:10.55 RR7R2wnn.net
感心してないでいいから、さっさと順天堂スレに帰れよ
ビ チ ク
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 23:21:18.65 9e9rugWc.net
連呼の真似をしている人はマジでやめたほうがいいと思う。
司法官憲がその気に取り締まりを始めたら、連呼なりすましさんが、
今まで七年に渡りダイエット板を荒らしていた連呼本人と勘違いされて、
連呼の悪行を一身に受けなきゃいけなくなるよ。
「俺は連呼じゃない！真似をしていただけだ！」
と言っても後の祭りだと思うぞ。
連呼は連呼できっちり自分の犯した罪に社会的責任を取ってもらわなきゃな。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 23:36:59.43 GgZcS8Vy.net
ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 23:44:09.98 GgZcS8Vy.net
>>676
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 00:51:23.15 yvbMb4Qy.net
>>676
可能なら本当に訴訟してほしいわ
誰がやるのかね？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 16:15:12.57 ObSiFYIw.net
>>679
それは無理だなビチクコビトジジイｗ
オマエの病的な自演独り芝居と荒らし行為が暴かれる事になるからｗ
カモカモカモーンｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 20:04:20.11 fdpS4lhQ.net
チョロンと間抜け面、激おこぷんぷん丸
これでお前もアラシの仲間入り～♪
ちょろい、チョロい
／￣＼
| ＾o＾ | ＜なーんだそれだけか ぱおんぱおーん
＼＿／
/ ヽ
| ヽ | ＿ ＿，.’；.／￣＼
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糸冬
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制作・著作 ＮNＫ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 20:05:44.83 fdpS4lhQ.net
>>677
かもりガイジがまたヘマしたみたいだよ↓
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板:102-103番)
わざとなんかなw
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 22:40:45.05 17t7Of/O.net
走ろかな。
10キロなんて一時間もかからないし、
走れば寒くないし、
怠惰な豚どもと、どんどん差をつけたいし。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 00:26:36.34 d63vhMif.net
いま10キロ走ってきた。
こんな寒い夜中に10キロ走った僕はカッコいい。
絶対にカッコいい。
あなたたちとは違うんです！！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 03:04:31.30 qvDGr57b.net
いずれ毎日走る必要はないと気づく
週３で充分
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 06:50:12.77 q1s8OlXv.net
>>683-685
ビチクコビト爺さん
毎日毎日一人芝居虚しいデスねw
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
色んなスレで哀れな一人芝居w
可哀想過ぎて泣けてきます
でもビチクコビト爺さんはキチガイだから
こういう毎日が楽しく充実しているのでしょう
頑張って
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 07:05:50.86 693J9Sds.net
>>685
確かにそうなんだ。それで間違いない。
しかし、「毎日走ろう」という気概をもって臨んだものの、結果が週3日という事はよくある事。
この極寒の季節ならなおさらだ。
これを「週3日走ればいいんだ」という考えでいると、良くて週一。そのうち走る事自体やめてしまうだろう。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 07:14:19.79 WWbSV1l7.net
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 07:24:37.32 iIDY8qJQ.net
>>685
その域まで達していない自分に理由を教えて下さいm(__)m
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 10:07:15.36 XcqLwaMM.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 10:25:11.47 SFucCOWA.net
>>690
グロ(ぐちゃぐちゃ)
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 12:59:59.95 ezw9g6u9.net
なんでグロ貼るかね
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 13:08:06.16 t1GyyUti.net
寒すぎて走りたくないから、プールばかり行ってる。
プールの方が痩せるわ。でもお金がかかる。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 16:10:57.30 TnoqmTiP.net
>>693
ビチクコビトジジイは極貧55歳
ビチクには無料の近所走りしかない
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 18:10:15.32 MChOW59h.net
>>694
普通はみんな近所を走るだろ？
お前は電車に乗って、遠方の場所で走って、また電車に乗って帰宅するのか？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 18:24:50.88 55VZ7CcK.net
コビトビチクジジイだけど毎日42.195㎞走ってるから近所走りではないよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 22:42:58.66 yfeRFhwf.net
10kmも連続で走ることができる人がうらやましい。
邪念が多いんだよなぁ。2.5km往復の5kmでやっと到着って感じ。
スタミナは残ってるんだけど倍も、ただ走るだけか、ってなっちゃうんだよなぁ。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 01:28:16.13 0eBF42H7.net
>>687
＞そのうち走る事自体やめてしまうだろう。
それはランナーズハイを経験してないからだろな
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 06:40:16.66 Nw+xw6AU.net
>>695-696
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 06:41:14.80 Nw+xw6AU.net
>>698
近所走りのコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様です
何がランナーズハイだよwww
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 10:06:08.11 5WEZGkzd.net
>>697
なんで往復なんだよ。
市街地を円を描くように走ればいいだろ。
街を時計回りに一周し、そのうち飽きたら反時計回りに回るとか、それでも飽きたら別のルートを開拓するとか。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 11:38:41.62 DK831Z9y.net
ダイエット的には不要だけどタイム計った方がモチベーション上がる
抜いて走ろうとしてもつい全力出してしまうが
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 11:49:31.59 pD7ujXV3.net
>>701-702
ビチクコビトジジイ一人芝居ご苦労様です
ビチクコビトジジイの一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 12:38:58.00 jDXw/xWj.net
時間決めて走ってるわ。
15分したら15分かけて戻る。
スローなので往復4kmくらい。
周りのランナーで俺より遅い奴は見たことがない。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 13:37:24.13 pD7ujXV3.net
>>704
つまんねーぞビチク
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 15:11:02.76 nRkc3MFz.net
>>704
キロあたり7分半か。
確かに歩きと変わらん。
これには、さすがの連呼も怒りの1行レス（笑）
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 19:46:26.73 qH6qMW5a.net
ダイエットなんかせずに、毎日走り回ればいいんだよ
走ればエネルギーを消費するんだから必ず肉が削られていくんだよ
論理的に痩せないわけがない
さぁ、走って来い
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 19:48:46.23 qH6qMW5a.net
ワイはな、走って痩せないやつをみたことがない
痩せないやつは途中で走らなくなったやつだけだ
100％痩せるんだから走れ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 21:41:17.51 eluPF1ws.net
>>704
私も調子がいいときは同じ位です。調子が普通の時はキロ8分ちょっとです。
歩いている人は抜かせるので一応走ってるんだなーって思ってます
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 22:24:27.23 SIarGOFc.net
走って冷えきった体で、熱々の風呂に浸かりながら飲むストロング酎ハイが堪らん
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 23:15:38.00 A/UQFmYH.net
今日も30分、4km走って来た。
倍の速さで走るつもりで遅く走るのがコツ。
>>709
息切れせず足痛くならず休憩必要ない程度が丁度いいペース。
お互い、頑張ってると感じない程度にやりましょう。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 23:55:07.01 Nw+xw6AU.net
>>707-708
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 23:55:40.71 Nw+xw6AU.net
>>710
つまんねビチクコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーン
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 23:56:05.50 Nw+xw6AU.net
>>711
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 01:37:50.85 7e+sztg7.net
周回コース逆走してるやつなんなん？
トラックは反時計回りって常識やん？
ぶつかりそうになるから気つかうねんけど？
一回「おらぁ！」って声かけてあげたほうがええかな？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 06:55:06.47 ipYgI/tx.net
>>715
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 07:38:06.22 Vb9KxBZJ.net
>>710
そのうち浴槽に浮かんでそう。
てーゆか浮かんで欲しい。
浮かべや、おら。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 07:41:45.18 ipYgI/tx.net
>>717
自分にレスするビチクコビトジジイ
しかもツマラナイw
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 07:44:47.68 Vb9KxBZJ.net
>>711
＞倍の速さで走るつもりで遅く走るのがコツ。
すみません。何をいってるかわかりません。
前にも、>>704で
＞時間決めて走ってるわ。
＞15分したら15分かけて戻る。
といってましたが、この文章もわかりにくい。
おそらく往復することを述べているのかと推察されますが、逆に聞きたい。
往時と復時でタイムが変わる人がいるのかと。
ひょっとして頭が悪い人なのか？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 08:21:24.44 fpYLVYNv.net
>>713
ユルアゴ？
あのー、略すのやめてもらえませんか？
緩い顎を言いなさい。
デカジャケ？
デカいジャケットのこと？
あのー、デカいジャケットのどこが悪いんですか？
80年代後半から90年代初頭にかけてはみんなデカいジャケット着てたじゃないですか？
バカにしないでください。
謝りなさい。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 14:50:49.82 uJ4+/CDj.net
寒い時がカロリー消費のチャンス
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 19:53:02.75 uWqX/uMC.net
>>717
痩せられないからってイライラすんなよ。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 20:28:27.05 CP7Wmh1A.net
>>719
オーバーアクションで遅く走るって事。
意識してペースを保たなければ往復のタイムは変わって当然。日課のランニング程度なら大概は調子出てくる後半の方が早い。
後半でペースが落ちるようならそれは速すぎるか距離が長すぎるかのどちらか。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 22:15:34.71 ipYgI/tx.net
>>721-723
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
誰にもレスをもらえてないね
可哀想なコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 23:01:57.82 /u56Nxas.net
体の毒素という毒素を纏ったかのような濃い、ヘドロ状のウンコが出るんだけど大丈夫かな？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 00:41:26.88 CgZxhh3j.net
>>724
はよしね
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 01:06:27.87 4rGH9PWO.net
スロージョギングというのがあってだな
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 06:49:21.41 XGsZ9M6O.net
>>725
ビチクはウンコ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 10:07:41.65 i/LgElxJ.net
ウォーキングで十分効果出るよ
暖かいウェア着てればこの時期でも汗かく
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 17:29:58.38 XM1opnWR.net
>>729
ウンコのビチクが喋ってる
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 19:21:42.21 bJ3I/jKN.net
>>730
ウンコのかたまりのでぶにいわれたくないわなwwww
や～いでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶや～いwwwwww
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 21:25:38.53 H/gI2XaD.net
小学生の煽りみたいで可愛い
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 08:28:56.68 1u1eDn/a.net
>>723
オーバーアクションで走るなんて、キモい走りできるかよ。
職質された経験は？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 08:58:10.94 nau/97nJ.net
今まで早歩きばっかりだったけど、初めてジョギングに挑戦したら100メートルで走れなくなったw
心拍数160行くしシンドイ！
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 11:05:43.73 USKrT9Sz.net
>>734
最初はそんなもんだよ…
それ繰り返してれば呼吸の仕方や足の出し方を身体が覚えるよ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 13:07:38.74 7be7F/YG.net
>>734
膝への負担を減らすためにつま先か足裏全体での着地を心がけて、小走り程度か歩くくらいの速さでいい。
走ってますってスピードを出す事より長く続ける方が大事。息切れせず、足痛くならない程度の速さで行こう。
ガチのランニングやウォーキングはクッション靴のかかとに依存して膝への負担が大きいの体重ある人はNGよ。