【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart188at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart188 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7cfa-44In) 16/12/18 23:00:09.77 GL7dEnsc0.net >>643 一般的には全く気にせんでいいレベルだけど、 そもそもなんで毎日卵、納豆、牛乳200ミリは取りたいと思ったの？タンパク質の摂取が目的じゃないの？ 651:https://goo.gl/kwvbgn 16/12/18 23:18:56.24 UtJeYap10.net 2ｇ超えても問題無いと思うが1.5ｇってどこから出てきたんだ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dad-hLkw) 16/12/18 23:20:53.07 K8uIYLoV0.net >>644 理由は特にないけど、コスパや栄養考えたら納豆と卵は外せなかった 牛乳はプレーンヨーグルトにしてもいいけどカルシウムも外せない ビルダーや健康志向の人はだいたい毎日これらたべてるし 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2f2-bxsQ) 16/12/18 23:41:38.82 o5XxMtWB0.net 脂質倍摂るよりマシ ってか、たぶん2倍摂取してないぞ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e51-Kv9d) 16/12/18 23:43:29.54 Kmz5bkmy0.net 毎食朝昼晩納豆ご飯って痩せますかね？ コスパもさいきょうなんじゃないかしら 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch