【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart188at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart188
- 暇つぶし2ch486:y年齢】24歳【性別】 男 【身長】167㎝【体重】80kg 【体脂肪率】33 % 【職業・仕事内容・部活等】 ニート 運動は一日3キロ 4000から5000歩ランニング 【食事内容・摂取カロリー】 朝 米半合 豚肉 150グラム 卵2個 昼 米半合 鶏肉や豚を150グラム 夜 豚肉やフライにグリーンラベルロング缶三本 【ダイエット開始時・内容】 二週間前 80 Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 二週間前前
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