【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart188at SHAPEUP

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482:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfc6-bxsQ)
16/12/16 09:50:16.08 zSw6wbX10.net
>>477
その距離なら走るのは30分くらいか
7時に起きてバナナとか食べて7時半から走って、クールダウンやシャワーで8時半から朝食で13時くらいに昼食かな

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