16/11/14 08:04:20.15 G9n/XPQV.net
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 38JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 08:04:48.22 G9n/XPQV.net
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 08:10:44.43 G9n/XPQV.net
ﾜｯﾁｮｲつきのスレが立ってるようですが
本来のスレを残すため 「何も変えない」 スレが必要だと思い立てました
ですので重複ですがスレタイも変えていません
何が来ようが誰が荒らそうが
各自がスルーして
何も変わらず余計な制限もテンプレもつけず
自由に淡々とジョグ報告をして正常進行するスレです
自分の合うスレに住み分けてください
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 10:55:23.49 fObB005z.net
※注！ジョギングはダイエットにも健康にも大変良い運動ですが間違った走り方をすると健康を害しそして太りやすい身体になります。
正しいジョギングで健康的に楽しくダイエットしましょう。
・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
URLﾘﾝｸ(a.excite.co.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
・早朝マラソンは死の危険
URLﾘﾝｸ(bui.jp)
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
URLﾘﾝｸ(kenkou-jouhou.com)
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
×過度なランニングの目安
①走る距離が週32km以上
②走る時速が13km(4分35秒/キロ)以上
◯健康的なランニングの目安
①週に32kmまで
②週に2～5回
③時速8km～11.2km(7分30秒/キロ～5分21秒/キロ)
④早朝(起床後１時間)は避ける
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 10:55:59.63 fObB005z.net
※適度なランニングは寿命を延ばす
ラビー氏は、ランニングと死亡リスクの関係を調べた別の研究を、米スポーツ医学会の年次総会で3日に発表しました。
適度な速度と距離のランニングを適度な頻度でする人々は、走らない人々と比較して、総死亡リスクが低い、つまり寿命が延びることを発見しました。
20～100 歳の 5万3,000 人近くの男女を平均 15 年追跡したデータを分析しました。全員が 1971～2002 年に健康診断を受け、研究開始時に心臓病やがん、糖尿病ではありませんでした。
余暇活動に関するアンケートの回答から、人々のランニングに関する習慣（時間や頻度など）の情報を得ました。27 パーセントの人々は余暇にランニングをしていました。
ランナーは、走らない人々より、総死亡リスクが 19 パーセント低いことが分かりました。
しかし、ランニングの習慣が、死亡リスクを低減し寿命を延ばすためには、次の 3 つの条件を満たすことが必要であることも発見しました。
[１] 走行距離が一週間に 32 キロを超えず、[２] 走る速度が時速 8～11. 2 キロ（ 1 キロを 5. 4～7. 5 分）で、[３] 走る回数が一週間に 2～5 回以内であることです。
この条件を超えて走ると、寿命を延ばす効果はなくなると、この研究者は述べています。
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:d4feabb22d34793816858183ffbd83f3)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 10:56:27.77 fObB005z.net
・過度のランニングが健康に悪いとされる現実を受け止められない人用テンプレ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org) URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ケース１.時速13km距離32km以上で危ないとかトレーニングを積めば心肺機能や足の筋肉も発達するからそれ位簡単に走れる様になる！何が危険とか人それぞれだし極端な例だ！
Ａ.時速13km距離32km以上はある程度トレーニングを積んで心肺機能も上がらないと走れません。
つまりこのデータはトレーニングを積んで心肺機能が高まった人間の死亡率が高いと言う結果なのです。
ちなみに52600人から30年以上掛けて集めた統計ですので極端な例ではありません。
ケース２.こんなの信じない！元データを出せ！ガセに決まっている！
Ａ.元データを出さないと信じないのは貴方の勝手です。
しかしガセならガセを証明する根拠、いわゆる早く長く走ればそれだけ健康になると言うデータもしくはソースを出して下さい。
ケース３.学生時代はもっと練習してたのに健康だった！だからこんなデータはあてにならない！
Ａ.人間は加齢と共に回復力が落ちて行きます。そしてダメージは蓄積され続けます。
ジョギングダイエット推奨者は30代半ばから毎日15km走って30kgのダイエットに成功、52歳でジョギング中に突然死しました。
ケース４.こんなの鈍足やデブの僻みだ！妬みだ！
Ａ.ジョギングは薬と同じで用法、用量を守れば健康になります。それを超えるタイムや距離自慢は逆に不健康自慢しているという自覚を持ちましょう。
不健康自慢に対し妬む人は居ません。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 10:57:37.37 fObB005z.net
陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
自分より遅い人間を見下すだけでなく自分より早い人間には嫉妬心剥き出しで攻撃する最低最悪の基地外
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
自称細マッチョを自慢し他人が先に身体の写真upしたら自分も自慢の身体をupしてやると豪語するが
他人がup後も一向にupせず遂にはマヌケな捨て台詞でトンズラするヘタレっぷり
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
身体を先にupした人間の書き込み
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 10:58:33.00 MgPx17Y+.net
>>1
重複スレ建てんなや
しね！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 10:59:31.69 MgPx17Y+.net
本スレ
【今日も】 ジョギング＠ 39JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:01:37.25 /aKSzLKw.net
10km 42分19秒
雨が降り出す前の朝ラン
スレはIPも付けるべきだと思うけどなあ
タイムに難癖つけて荒らしてる人はIPコロコロ変えてるみたいだから同じか
恐らく当スレも荒れると思う
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:15:32.70 f0ZKoxer.net
>>10
お前何も知らんな
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:20:17.10 RACzdLni.net
※当スレはドヤ浜松が自演用に建てた重複スレです
本スレはこちら
【今日も】 ジョギング＠ 39JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:26:56.98 r6eQu4Qj.net
頭が悪い奴は非ワッチョイスレ建てでも荒れるの分からんのかな・・・
25km@ 2分35秒/km @奄美
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:28:50.36 St96oKGh.net
>>11
頭悪そう
>>13
ﾜｯﾁｮｲｽﾚも既に荒れてるぞ
頭悪いのはお前じゃね？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:31:02.71 W5zP6+1a.net
>>14
ワッチョイスレが荒れるのは最初だけ
このスレはドヤ浜松が自演するからずっと荒れる
そんなの前スレ見ても分かるだろ
お前死ぬ程頭悪いな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:33:59.51 St96oKGh.net
>>15
浜松が荒らしてるんじゃなくてタイム嫌いなお前が荒らしてるんじゃね？（笑）
かなりシツコそうだし
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:35:14.51 W5zP6+1a.net
タイムに発狂してるのはドヤ浜松だけどw
そう思ってないのは本人だけだなw
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:37:11.13 St96oKGh.net
いやいつまでも追いかけてるお前だろ
お前がやめたらスレも落ち着くかと
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:37:17.70 Q3Lv47kb.net
で、細マッチョupまだ～？
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:42:38.62 fris8hNc.net
せっかくワッチョイスレができたので
このスレが気に入らない人、必要ない人は
ここで嫌な思いをして文句を言うより
ワッチョイスレに行った方が精神衛生上いいと思います
【今日も】 ジョギング＠ 39JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
このスレはこのスレが必要だと思う人だけがマッタリ使えばいいスレですので
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:44:22.13 SLQX2yIy.net
このスレはドヤ浜松の細マッチョupをひたすら待つスレだぞw
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:45:59.05 v2gHU8mA.net
>>20
だね
ここは恐らく例の八王子って人の自演スレになるかとｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 11:47:05.65 kwziUl6h.net
もうドヤ浜松の自演が始まったw
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 12:05:05.75 e6bFY8fv.net
俊足のドヤ浜松 VS 鈍足の粘着八王子 ｗｗｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 12:07:20.14 kwziUl6h.net
自称細マッチョの糞デブドヤ浜松wwwwwwwwwwwwwwwwww
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 12:14:22.29 crQ4HVL8.net
5km/55分@八王子
>>3
本来のスレを残すためって意味わからんわw
ここは糖質の罵り合いに使おうぜ
はよ潰すぞ
水泳なんて1スレでやってんのにジョギングスレは多過ぎで迷惑掛けてんだ
この板はおまえらの遊び場ではない
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 12:14:42.61 DaoVPVFB.net
>>20
前スレからの流れで今更非ワッチョイスレがマッタリなる訳無いだろ
頭悪いの？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 12:16:24.07 VMc+FYnm.net
とりあえずここからはドヤ浜松の細マッチョupを待つスレになります
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:05:54.60 l8uyGc6k.net
さぁw
ではスレの趣旨通り自演や荒らしで盛り上がりますかw
で、自称細マッチョの画像upまだなの？w
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:08:25.00 l8uyGc6k.net
ちなみにワッチョイスレだとスレの趣旨が別だそうですwwwwwwwww
999 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/14(月) 13:03:27.19 ID:KQJmxVoL
>>997
「スレ（スレの趣旨）が」別
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:15:20.03 KQJmxVoL.net
>>29
どうやら荒しが誰なのかはっきりしたようだなｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:21:33.23 sjOtIwhI.net
9km@鳥栖 ロードジョグ7 体重：57.4g
11:30- 曇りときどき小雨 18℃ 湿度88% 風：北北東1
小雨になったのでちょっとだけ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:25:28.49 qEuhIe4g.net
わざわざ非ワッチョイスレ建てておいて荒らすなとかどれだけ頭悪いんだよw
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:27:13.69 yuGHnjCE.net
>>31
で、細マッチョの画像upまだなの？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:28:17.83 e6bFY8fv.net
25.9km 4分17秒/km @浜松城東
昨日のロング走
今シーズンは念願の4分切りなるか!?
まだまだ遠い…
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:29:43.94 Cogi9KOk.net
出たドヤ浜松wwwwww
細マッチョの画像upまだですかwwwwww
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:35:20.37 Ip2KkUJd.net
15.9km 3分17秒/km @千代田区
初心者なんでこれが限界
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:49:05.96 aHuVdtwW.net
19 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb7b-MJQ8)[sage] 2016/11/14(月) 13:39:46.24 ID:e6bFY8fv0
やっぱりこちらは嵐が少ないね
当たり前やんw
このスレにワッチョイ付いて向こうが付いてなかったら向こうが荒れてる
やっぱドヤ浜松は頭おかしいなw
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 13:50:03.82 3so5ajzB.net
9.2km 1時間19分
GPSウォッチ買ったので計ってみたのですがこんな感じです。
これでも早くなった方です。成長はしてると思います。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 14:25:26.11 e4odtbd/.net
ﾜｯﾁｮｲｽﾚの方はタイム書き込んでる人が数人いて荒れてない
こちらは荒れてる
ってことはやっぱりタイムを書かれて困る奴が荒らしてたってこと・・・・・・
だよな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 14:50:12.97 MZkXECr2.net
ワッチョイスレは簡単にNG登録出来るから荒らしも出来ないし自演も出来ない
ワッチョイスレが荒れないのは必然
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 14:58:09.53 EhzUlDjf.net
>>40
元々人のタイム見て発狂してたのはドヤ浜松だけだからな
35.8km 3分05秒/km @岸和田
最後バテて３分切れず・・・orz
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 15:13:00.37 wkECXrIN.net
>>1
スレ建て乙です
ワッチョイスレとか誰が行くか
さっさと落としちまおうぜ
30.8km 3分12秒/km @長野
天気悪く調子いまいち
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 15:25:33.90 e4odtbd/.net
>>42
てかお前だろ荒らしてたの
キーワードが出てるよ
控えな
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 15:28:47.75 gokWDR7E.net
人のタイムとかどうでもいいだろうが
そんなんだからスレが荒れるんだよ
37km 3分08秒/km @函館
足が重くてスピードに乗れない
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 15:40:40.17 N5E/osyN.net
まったくだ
２．５ｋｍ ９分２５秒/ｋｍ ＠チンカス八王子
ウォーキングしてるオバはんに抜かれちまった
デブはつらいよ・・・・・orz
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 15:45:14.58 lvvGxz8V.net
そうそうその調子w
26km 4分17秒/km @浜松城東
健康診断オールAの細マッチョ設定だったけど身体の写真up出来ず糞デブなのがバレてしまった・・・
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 15:55:40.73 GyZiqM/p.net
23km 2分58秒/km @神田川
お前ら修行が足りんぞ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 16:16:34.66 N5E/osyN.net
す、すんません・・・・
２．５ｋｍ ９分２５秒/ｋｍ ＠チンカス八王子
ウォーキングしてるオバはんに抜かれちまった
デブはつらいよ・・・・・orz
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 16:20:11.84 N5E/osyN.net
ところで昨日、醜い体を晒した俺の兄弟分はどうしてる？
今日も鈍足で走ってるのかあ？
＠チンカス八王子
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 16:27:36.00 MrFetnO/.net
それってこいつの事？wwwwww
こんな絵に描いたようなヘタレ初めて見たわwwwwww
自称細マッチョを自慢し他人が先に身体の写真upしたら自分も自慢の身体をupしてやると豪語するが
他人がup後も一向にupせず遂にはマヌケな捨て台詞でトンズラするヘタレっぷり
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 16:49:07.08 N5E/osyN.net
>>51
おぉ・・・
兄弟！
いっしょにデブ同士、６９しようぜ！
＠チンカス八王子
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 17:18:30.80 MrFetnO/.net
で、細マッチョupまだ～？？？
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 17:18:53.74 Y9SxZKnO.net
不自然なくらい報告する人多くね？
同じ人がID変えてるだろ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 17:20:06.96 47hj/qqs.net
非ワッチョイスレで何言ってんだこいつ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 17:31:33.32 vUCGXlIZ.net
結局このスレに残ったのは基地外だけだったな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 17:35:08.91 crQ4HVL8.net
4km56分@八王子
暇だからもう1本行ってきた
さっき追い込んだので少し軽めに
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 17:36:44.41 mKhaqf0k.net
>>56
いや俺みたいな真面目なのも居るし
33km 2分58秒/km @北千住
３分切り達成！！見たかドンガメ共！！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 17:39:12.89 dQsWSeLZ.net
もうダメだなこのスレ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 18:41:29.59 9OxBBaaA.net
今日の報告でもまったりしようと思ったけど、もうイイやここ。もう一つも同じようなもんだしね。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 18:54:47.82 YJWoZaro.net
3 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/14(月) 08:10:44.43 ID:G9n/XPQV
ﾜｯﾁｮｲつきのスレが立ってるようですが
本来のスレを残すため 「何も変えない」 スレが必要だと思い立てました
ですので重複ですがスレタイも変えていません
何が来ようが誰が荒らそうが
各自がスルーして
何も変わらず余計な制限もテンプレもつけず
自由に淡々とジョグ報告をして正常進行するスレです
自分の合うスレに住み分けてください
・・・こんな立派な事書いてるのに誰もスルー出来ないんだなw
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 19:39:42.49 YrQvMoQu.net
独り言として書いておくか
元々このスレもジョギングスレから派生したもんだが
当時、ジョギングスレは今と全く同じように荒しにやられてた
「荒れる」ことを理由に、やれ「走った距離を書くな」「タイムを書くな」「地名を書くな」
「お前の日記じゃない」「初心者は出て行け」「初心者でなくても遅い奴は出て行け」etc…
それで荒しを避けるために派生スレがいくつもできたんだが
そうやって「荒しをふせぐため」とかでスレ立てたり議論したりってことが
荒しをかまってるってことで、結局、何の解決にもならなかった
終いにジョギングスレは誰も書き込まなくなった
まさに荒しの思う壷
荒しについて議論すること自体、荒しをかまってることで
今回のように荒しを助長してスレを壊すことになる
だから元のスレは「議論」を禁止し「スルー」を要求してた
荒しが出るたびにそれにかまってスレを変えてたら切りがないし
最後にはスレが壊れるだけ
しかしその元スレのテンプレも守れずに荒しに関して議論しかまう奴が出てきて
終いにはテンプレさえ守れないくせに、軽薄な考えでワッチョイだのIPだの
スレを勝手に変えようとする
それをやってるのは元々のスレ住人じゃなくほとんどはスレ壊す目的の
荒しなんだろうけど
このスレはあくまで「モチベーションを保つためジョグ報告」する場で
議論したり荒しにかまうためのスレじゃない
よって最低限のこと以外、余計な制限もテンプレも必要ないスレ
どうせしばらく荒れるだろうからこのスレに書き込まずほっといてもいい
人がいなくなりゃ荒し甲斐もないだろうし
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:01:13.15 QZ/KdeyB.net
>>62
それは違うと思うな
そういう考え方だとまた定期的に荒れると思う
元々のスレの住人というけど、その連中が勝手なマイルールを決めてスレを運営してたんだよね
距離を書く人がいて、時折、タイムを書く人が出てくると血眼になって追い出そうとする
そういう姿勢がスレの荒れた原因だってことを自覚しないと
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:07:58.51 YrQvMoQu.net
悪いが議論の相手になる気はない
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:09:47.49 zlpaeVrC.net
このスレはとにかく自分が気に食わない相手は全て「荒らし扱い」だからなw
要するに年食ったガキの集まり
だから人の書き込みをスルー出来ない
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:10:28.15 QZ/KdeyB.net
こっちだって議論するつもりはない
只、そういう傲慢な姿勢がこの結果を生んだってことを言いたかっただけ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:19:45.91 YrQvMoQu.net
>>62は簡単に言うと
元スレのテンプレは意味があってそうなってるんだから
ちゃんと守りましょう
それが気に入らず勝手にいじくりまわすなら別スレとして立てなさい
それだけ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:27:40.29 9ZwSXBBe.net
何にしてもワッチョイを嫌うのは荒らしだけ
淡々と進むスレなら尚更ワッチョイは必須
非ワッチョイでこれだけ荒れるって事は仮に一時的に沈静化してもすぐにまた荒れる
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:35:35.51 q8RQn60Y.net
ワッチョイスレが必要と思う人はそっちに行けばいいし
そうじゃないと思う人はここを使えばいい
ワッチョイ必要だと思ってるのにわざわざこっちに来る意味が分からない
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:39:13.90 LAIPPwKs.net
非ワッチョイスレは荒らしや自演好きが集まるんだから荒れても文句は言うなと言う事だよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:41:47.40 QZ/KdeyB.net
荒れて当然だとは思わないけど、「元々のスレの住人」ってのが曲者
２ちゃんも公共の掲示板だし、勝手なルールを作り出して気に食わないと暴言を吐いて追い出す
こういうことをしてる限り、これからも断続的に荒れると思う
過去、そうだったように
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:42:46.65 lf8fGCLa.net
淡々とジョグ報告するならワッチョイスレに行けばいい
このスレは今まで通り荒らしや自演で楽しもうぜw
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:45:40.51 q8RQn60Y.net
>>71
勝手なルールを作り出して気に食わない奴を追い出そうとするのは
テンプレを守らない荒しだからスルーしましょう
>>2
＞議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 20:48:14.18 vghPBVTm.net
23km 4分28秒/km @浜松
健康診断オールAの細マッチョ参上
言っとくがupはしない
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 21:08:12.42 bqsVGaa7.net
「元々のスレの住人」の>>74が荒らしている張本人だということに
>>62が気付いていないとすればかなり痛い人かと
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 21:14:40.59 v5g0NRIT.net
>>75
お前アホやろw
ほんとの荒らしはこんな奴だぞw
まぁこいつの場合は荒らしでヘタレだけどなw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 21:16:54.96 bqsVGaa7.net
ほら、すぐ暴言吐く
こういう人なんですよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 21:17:49.33 v5g0NRIT.net
>>77
暴言嫌いならワッチョイスレに行けば？w
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 21:20:13.34 MIhiDH9E.net
ところでこのナンチャッテ細マッチョ知りませんか？
昨日から画像up待ってるんですが・・・
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 21:24:51.82 MIhiDH9E.net
やっぱ非ワッチョイスレは楽しいわw
俺はワッチョイスレでは息苦しくて生きて行けない
>>1
非ワッチョイスレ建ててくれてありがとなw
次も頼むわw
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/14 23:59:21.34 yvIcnXZV.net
9日、11日、今日：各々18km@岡山南
今日はかなり暖かく、半袖＋半ズボン（レギンス無し）で十分だった
遅くなりましたがスレ立て乙です>>1
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 00:36:28.09 eloRbpk7.net
8km@山形県
深夜ラン&WS
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 06:46:33.95 o2GJgpgV.net
33km 3分28秒/km @仙台
だんだん寒くなってきたね
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 06:52:46.16 MIvY/ldF.net
>>79
そいつの正体はビチクコビトジジイですよ
浜松なんてデタラメです
実際は港北区住みの清掃業アルバイト
55歳155㎝39㎏の貧者ガリガリお笑いコビト体型なので
アップなんて死んでも無理ですw
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 07:33:34.33 VrBUHEn7.net
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
-そして未だに晒せずトンズラ中-
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
身体を先にupした人間の書き込み
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 07:37:22.60 cCyz3xur.net
ここはタイム禁止じゃないからタイム載せるのはいいけど、
サブ2.5～世界記録レベルのスピードで日常のランをしてるのばっかりではな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 07:41:37.23 uEm1AeF0.net
>>86
ダイエットレベルでもキロ４分とか軽く切れるよ
流石に３分切るならある程度走り込まないと無理だけどね
君も頑張んな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 07:50:16.71 DIrHpeIA.net
デブ八王子は㌔8分でタイムに嫉妬するキチガイですｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 08:00:28.38 1q2AW0SN.net
キロ４分軽く切れるという人がなぜ陸上板へ行かないのかが不思議
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 08:04:35.22 5eSWie/U.net
そう僻むなよみっともない
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 08:16:04.27 DIrHpeIA.net
>>89
デブ八王子による妄想＆嫌がらせ投稿さ
気にせずスルーしろ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 08:19:33.99 Q290DLoC.net
ほんとここのブタ共はひがむ事しか出来ない
そんなんだからお前らいつまで経ってもデブなんだよ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 09:19:04.61 +6vHnXwS.net
>>89
ダイエットレベルでも一年走ればキロ４分は軽く切れるよ
逆に切れない様なら向いてないから辞めた方がいい
頑張って！
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 11:34:02.82 Go4Juitw.net
>>90-93
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ワロタw
155㎝貧者ガリガリお笑いキチガイジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:14:48.68 cCyz3xur.net
>>87
1キロ～10キロの話じゃないんですよ
フルマラソンレベルの距離でそんな報告ばかり
実業団より速いんですか？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:21:23.42 cCyz3xur.net
>>93
ちなみに、あなたの走力だと一年でサブ3を余裕で達成してる
日常のランで3分台だと、オリンピックも余裕ですね
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:28:55.03 pkUoI91R.net
>>93
ちなみに、キロ3分は走りこめばいけるらしいですけど、10000mの女子日本記録でも3分切ってないので
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:32:28.16 BigVxDwF.net
またデブの僻みかよ
二言目にはやれない出来ないだからお待らはいつまで経ってもデブなんだよブタが
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:34:27.49 pkUoI91R.net
>>98
だから、そういうネタスレじゃないのよ、ここは
荒らすなら他所でやって
キメットクラスの奴がゴロゴロいて、指摘するとデブ扱いとかもう辟易
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:46:17.51 gQkt4x7X.net
>>99
文句あるならテメーが他行けやブタが>>3
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:48:15.12 uDdf6Bfe.net
>>99
諦めちゃダメ
キロ４分とか誰だって切れるんだから
それ位走れないとダイエットにはならないよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:49:57.92 pkUoI91R.net
ダメだこりゃ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:50:47.79 pkUoI91R.net
みなさんオリンピックで新記録目指してください
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:51:17.03 qqhyiwEv.net
28km 3分42秒/km @福島
いや4分は意外と早く切れるよ
３分は流石に簡単には切れんが
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:52:27.13 00zdHLnZ.net
>>97
私女子ですが10000mキロ３分切れますが何か？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:54:42.65 sSShEPZs.net
なんか荒らすにしてもセンスがない
凡人が無理して荒してんだろうな
つまんね
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 12:55:59.76 qi/TMiB/.net
まあ何にしても諦めちゃダメ
がんばればキロ４分は誰でも必ず切れるよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 13:15:07.32 FRb7/4AT.net
誰でも切れてたら苦労ねーわボケ
真面目に練習してマラソンやってるやつをバカにしてんのか
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 13:54:23.28 SU3ZzfV8.net
苦労してないから切れない
まるでこの板のデブの様に
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 14:41:13.22 2QV4Z72l.net
>>98
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 14:42:18.61 2QV4Z72l.net
>>100
ビチクコビトジジイ～w
しかしどうせ自演一人芝居やるなら
もうちょいオモロイ事書けよ
キチガイコビトジジイw
55歳のジジイが安アパートでムッツリ顔で
無理やり書いてる姿を思い浮かべると
哀れだわw
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 14:42:47.67 2QV4Z72l.net
>>109
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 14:44:45.72 2QV4Z72l.net
>>109
ビチクコビトジジイ
これオマエの体型そっくりだなw
URLﾘﾝｸ(taken1358.whdno.com)
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 14:47:26.19 TFiLFuB+.net
荒らしは来るわキチガイは来るわ、もうダメねこのスレw
続けたいヤツは大人しくワッチョイ行った方がいいで
ここに執着する意味も無いだろ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 15:16:19.12 EudHV23c.net
ここに雑魚は要らん
入るのはエリートのみ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 15:18:22.34 42ODPe+/.net
ジョギングスレで、タイムを競ってもなｗ
心拍数を脂肪燃焼ゾーンから外れた運動ってどうよ？
自分から辛い運動を勝手にやってるだけやしｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 16:06:12.62 HK+Z11fF.net
時速10kmで１時間走るのと時速20kmで１時間走るのどっちがカロリー消費すると思う？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 16:12:42.29 Yjy+ez8L.net
>>114
ビチクコビトジジイ～
自分で荒らしておいて他人のフリするキチガイコビトジジイ～
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 16:22:29.80 42ODPe+/.net
>>117
少なくとも、後者の場合、次回もやるか分からないなｗｗ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 16:47:17.71 9ufQT20l.net
何にしてもこのスレには雑魚は要らない
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 16:50:29.06 oJFlxGqL.net
>>117
カロリーは後者だけど、
速く走る時により多く必要なのがグリコーゲン
息が切れれば切れるほどたくさんのグリコーゲンを使っている
グリコーゲンは体内に少ししか蓄えられない
足りないグリコーゲンは骨格筋を分解してまかなっている
運動後、適切な補給によってある程度は骨格筋は再合成できる
という訳で速く長く走り過ぎるとあまりダイエットしては微妙になってしまう場合も
高強度がダメだという訳でなく、適当な量があるという話で、
強度が高い運動の場合、HIITくらい追い込んで短時間で仕上げた方が良いかもしれない
122:細マッチョ
16/11/15 17:06:51.54 Yjy+ez8L.net
>>117
オレは週2回時速8キロぐらいで20分～30分ぐらい走るよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 17:28:01.05 9ufQT20l.net
>>121-122
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 17:30:56.41 oJFlxGqL.net
>>123
15km90分ってまあまあ良い感じのジョギングじゃない？
人によるところが大きいけど
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 17:33:07.07 9ufQT20l.net
デブから嫉妬されると嬉しいｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 17:39:13.76 YNOIVBzo.net
>>125
その細マッチョupしてみ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 17:48:21.23 9ufQT20l.net
>>126
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 18:33:41.78 Lq6cemGI.net
>>123
体脂肪率10って結構キリキリ仕上げてるなぁ
でもそこまで行くとこの時期肌がカサつかないか？
自分は未だに体脂肪率16なんだがどうしてもそこからがキツイ
我流での筋トレだからなかなか難しい
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 18:33:56.64 9ufQT20l.net
ありゃ、もう終わり？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 18:36:26.83 YNOIVBzo.net
>>128
信じるなよw
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 18:37:58.78 Lq6cemGI.net
>>130
別にそういうのが居てもおかしくなくね？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 18:39:46.83 Lq6cemGI.net
このスレにいる奴はデブって思い込みすぎ
実際、オレもそこそこの体型してるし
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 18:40:30.02 YNOIVBzo.net
>>131
そりゃ居るだろうけどさ
実際はupすると言いながらトンズラしたんだぜ？w
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 18:44:02.04 oJFlxGqL.net
>>129
適度な速度で走って脂肪を燃焼
細身の体を維持
なんら問題はないね
良いじゃん？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 18:56:46.62 Lq6cemGI.net
>>133
ならスルーしときゃいいじゃん
自分にある程度自身あると噛み付く気にもならないよｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 19:03:33.28 YNOIVBzo.net
>>135
あらw
まさかの本人様でしたかw
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 19:07:09.94 Lq6cemGI.net
いや、違うんですけど・・・
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 19:13:52.66 9ufQT20l.net
まぁ頭悪い奴はただ走れば細マッチョになると思ってるからなw
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 20:24:29.61 MIvY/ldF.net
>>137
ビチクコビトジジイ～
嘘つきw
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 20:26:08.25 MIvY/ldF.net
>>126
無理無理w
そいつ本当は55歳155㎝の貧者キモガリコビトジジイだからw
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居と荒らしやってる
キチガイだから相手にしないほうがいいよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 20:26:52.96 MIvY/ldF.net
>>138
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ～w
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 20:40:49.25 AnFLF8Vs.net
もういいじゃん
キロ４分以下で走れない糞デブとかほっといていつも通りジョグ報告やろうぜ！
31km 3分35秒/km @長万部
ちょっと足重たかったけどまあまあかな
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 20:47:42.96 iRAlzLDd.net
8km@南松本
暑いな今日
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 20:55:51.73 MIvY/ldF.net
>>142-143
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 20:56:07.24 MIvY/ldF.net
ビチクコビトジジイ
これオマエの体型そっくりだなw
URLﾘﾝｸ(taken1358.whdno.com)
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 20:57:04.22 MIvY/ldF.net
ビチクコビトジジイ～
ビチクの自演一人芝居のオンパレードワロタwww
キチガイの自演一人芝居ワロタw
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 23:00:00.97 CDj/ICal.net
フル 3分30秒/km @秘密
先日の大会でサブ2.5達成
ラン歴１年半
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 23:15:35.33 MIvY/ldF.net
>>147
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 23:28:24.30 5M28cHP5.net
あのさぁ
邪魔なんでやめてくれ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 23:46:01.45 I1E+hj5o.net
デブの嫉妬程醜いものは無いな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 00:07:31.47 eHGpDzVZ.net
筋トレしてたら42.195キロ走れるの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 05:31:58.73 jjqZCgCa.net
>>151
42.195km走るにはただダラダラ距離走ればいいよ
サブ４位までならそれで行ける
筋トレとか一切要らん
但しダイエット的にはヤバい結果になるけどな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 05:33:27.97 CXHRfRmP.net
>>152
どういうこと？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 06:09:03.97 jjqZCgCa.net
>>153
だらだら距離走る＝長時間の有酸素運動
有酸素運動とはカロリー消費するには最強の運動だけど有酸素運動のみで痩せると脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまう
つまり脂肪も筋肉も無いガリガリの身体になる
それでもデブよりはまし！って思うかも知れないがそうなったら後が大変
筋肉が無くなった分基礎代謝が落ちオマケに有酸素運動に適した身体になる為わずかなカロリーで長く動ける省エネな身体になる
これも聞こえはいいかも知れないが要するに太りやすい身体になると言う事
安易な有酸素運動で痩せると必ず後で後悔するよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 06:44:14.83 23jqlLLv.net
>>149-150
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっともっと頑張って
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 06:45:33.59 23jqlLLv.net
>>153
ビチクコビトジジイは毎日必死の近所走りで
155㎝貧弱ガリガリお笑い体型化
ビチクみたいになったら死ぬしかない
怖いですよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 06:47:20.48 UTxCAN5N.net
>>154
理屈がわかって書いているのか疑問
なにか取ってつけた様な説明で、実際理解しているのか
例えば基礎代謝が落ちるというが、
そもそも基礎代謝なんてものは体重によって左右されるもので、
多少筋肉が増えようが減ろうが、一般人の生活に影響を与える様な性質のものではない
基礎代謝の増減を考えるのならば加齢による減少が最も大きい
他の部分についても同様に色々問題を含んでいる
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 07:06:54.15 jjqZCgCa.net
>>157
基礎代謝って大事なんだぜ？
基礎代謝がベースになって1日の生活代謝が決まる
つまり基礎代謝1500kcalの人と1800kcalの人では全く同じ動きをしても1800kcalの人間の方がカロリーを消費する
脂肪にも筋肉にも代謝能力があるなら体重が減れば基礎代謝が減る
だからこそ筋肉を維持しながら痩せないとリバウンドする
ダイエットをただ体重の増減だけで見ると失敗する
加齢による基礎代謝の減少は筋肉量が減るから
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 07:07:34.70 jjqZCgCa.net
あるなら×
あるから◯
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 07:57:30.86 CXHRfRmP.net
そんな筋肉バカバカ落ちないけどな
それに遅筋は鍛えられるわけだし、机上の空論に聞こえる
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 08:03:53.81 jjqZCgCa.net
そんなバカバカ落ちないと思ってるのは本人だけ
マラソンランナーの画像を見ても分かる通り一流ランナーの身体はみんなヒョロガリ
後遅筋は燃費の良い筋肉なんで代謝効率は悪い
代謝効率が高いのは圧倒的に速筋
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 08:13:51.74 qRfdM6aF.net
>>158
ちまたで実しやかに語る基礎代謝を増やして痩せやすい体を作る
をれはほぼ不可能
なぜなら基礎代謝の計算に用いられるのは性別と体重と年齢だけだから
筋肉量は関係ありません
つまり筋肉を1kg増やしても脂肪が1kg減れば基礎代謝量は変わらないのです
もう一ついうと基礎代謝で増えるカロリー消費量は体重が1kg増えても
せいぜい十数kカロリーに過ぎません
よって基礎代謝が多少変わろうとダイエットにおいて大きな意味は無いという事になります
筋肉量が変わって影響を受けるのは活動代謝
ただし活動代謝は文字通り動かない限り1カロリーも消費しません
また体は余分な筋肉をどんどん落とします
だから過分に筋肉量を増やしてもトレーニングを止めた瞬間に無意味となります
逆に必要な(使われている)筋肉は残ります
とはいえトレーニングが全く無意味という訳でもないのですが、
安易に基礎代謝が、有酸素がというのは違いますね
>加齢による基礎代謝の減少は筋肉量が減るから
これももちろん違います
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 08:15:12.14 qRfdM6aF.net
もう1つ
筋肉量を1kg増やすのは容易な事ではない事も付け加えておきます
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 08:30:14.70 jjqZCgCa.net
>>162
だから筋肉量が多ければ体重が重くなるから基礎代謝が増えるんだってw
今時基礎代謝に筋肉量関係無いとか言ったら笑われるよw
後加齢と共に基礎代謝が減る原因もね
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
>もう一ついうと基礎代謝で増えるカロリー消費量は体重が1kg増えても
>せいぜい十数kカロリーに過ぎません
よって基礎代謝が多少変わろうとダイエットにおいて大きな意味は無いという事になります
その毎日の僅かな消費カロリーがチリと積もれば山となるんだよw
で当然基礎代謝が高ければ生活代謝も高くなる
とりあえず君はもう少し勉強した方がいい
俺も午前中は忙しいから午後からまたな
後自分の考えが思い込みじゃないならソースも貼ってね
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
URLﾘﾝｸ(kenkou-jouhou.com)
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 08:36:30.49 jjqZCgCa.net
後基礎代謝に比例して活動代謝も上がる
これも大事
じゃまた昼ね
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 09:56:12.34 OkTptvC+.net
荒しじゃないなら議論はそこそこで終わらせろよ
長々続くと前スレみたいに確執ができて粘着する奴が出てくるから
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 10:25:22.62 23jqlLLv.net
そうだね
↓結論としては以下の通りという事で
ビチクコビトジジイは毎日必死の近所走りで
155㎝貧弱ガリガリお笑い体型化
ビチクみたいになったら死ぬしかない
怖いですよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 10:57:18.37 C638w3mJ.net
>>151
筋トレってそっち方向じゃないけど
どちらかというと相反する行為
ジョギングみたいな有酸素運動を繰り返すと筋肉は無くなる方向に振れるんだし
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 10:59:32.15 C638w3mJ.net
>>163
だよねぇ。脂肪は割と簡単に落とせるけどそこから筋肉つけるのは大変
きっちり食ってきっちり動かないと難しい
ただ痩せるだけなら馬鹿でもできると思うもの
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:00:43.02 zD6lt8x4.net
筋肉は年を取れば取る程中々付かない
加齢と共に基礎代謝が落ちる一番の原因は実はそこと思う
だからこそ有酸素運動のやり過ぎで安易に筋肉を落とすのは危険
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:23:09.65 YrZ0qobl.net
55歳のビチクは既に手遅れって事ですね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:36:16.85 Q1B5BrBS.net
どんどん体重が落ちるような状態で有酸素だけやるなら筋肉も落ちるだろうけど
体重維持程度の食事・有酸素なら筋肉はそんなに落ちない
「体重は変わらないが、有酸素やればやるほど筋肉は落ちるから、
体脂肪率がどんどん上がっていく」なんてことはありえないし
あと体重がどんどん落ちる状態だと筋トレやっても筋肉もどんどん落ちる
ガッテン！の糖質制限ダイエットの回でも紹介されてたけど
昔、米軍の実験で兵士にきついカロリー制限と筋トレとかやらせたら
体重減少とともにどんどん筋肉も減っていった実験がある
要は程度の問題
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:47:09.98 8wztMeI9.net
有酸素運動によるダイエットはカタボリック
カタボリック状態になると、つけた筋肉が分解されてしまうので筋肉が減ってしまうわけですが、実は有酸素運動をするとカタボリック状態になるので、筋肉は減ってしまうということがわかっています。
有酸素運動をすると運動をしている間中にエネルギーが必要なため、筋肉まで分解していってしまうのです。なので、ほとんどのボディビルダーは筋肉が落ちるのを嫌がって有酸素運動はしません。
ボディビルダーはあくまで筋トレと食事制限であの体を作っているのです。このあたりを勘違いしている人が非常に多いですが、有酸素運動より食事で脂肪を落とす方が筋肉も落ちず、脂肪も簡単に落ちるので楽なのです。
URLﾘﾝｸ(welq.jp)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:49:25.45 8wztMeI9.net
URL間違えた・・・
URLﾘﾝｸ(welq.jp)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:52:54.37 Q1B5BrBS.net
>>173
体重が落ちる状態はカタボリックになってる
有酸素だろうが無酸素だろうが食事制限だろうが関係ない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:54:08.23 qRfdM6aF.net
>>164
厚生労働相のサイトは正直初めてしったけど、
筋肉量だけで説明してるのは分かりやすさ優先なのか、
はたまたあまり熱心に考えていないのか
筋肉量だけでいうのなら12-14歳の基礎代謝量が多過ぎるわけで
これは細胞の生まれ変わる頻度が年齢で変わる為
造り替えるのに材料とエネルギーがいるからね
で、これを見ているのなら、基礎代謝なんてものは
本当に微々たる物に過ぎないってわかりそうなものなのに
幅が記載されておらず、何歳でいくつって大まかに出ている
つまり多少筋肉が有ろうが無かろうが関係ないって事を暗に示しているでしょ？
他にもいろいろあるけど、あまり議論してても確かによく無かろうだし
時間もあまりないので止めとくわ
敗走あつかいで構いません
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:55:18.13 8wztMeI9.net
>>175
ダイエットで大事なのは筋肉を維持しながら如何に体脂肪を減らすかだよ
体重にこだわるダイエットはリバウンドの元
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:04:34.10 zD6lt8x4.net
>>176
基礎代謝は80%が内臓、だけど活動代謝は80%が筋肉
筋肉量が少々増えても確かに基礎代謝は殆ど差は出ないが筋肉量が増えればその分活動代謝が上がる
つまり基礎代謝が上がれば活動代謝も上がる
URLﾘﾝｸ(pecodrive.net)
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:04:48.44 Q1B5BrBS.net
>>177
そんなことはどうでもいいよ
有酸素で体重減らすとカタボリックになって、無酸素ならカタボリックに
ならないような書き方してたから、そんなことはないってだけの話
あと「リバウンド」って言葉を使うってことは一度は体重を減らすってことで
体重が減るならカタボリックは生じる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:16:26.34 8wztMeI9.net
>>179
？？？
少なくとも筋肉をなるべく維持しながら痩せるにはカタボリックを避けなければいけない
それには筋トレ＋適度な有酸素運動が良いってだけだけど
こだわるポイントがお互い違ってると思う
たしかにリバウンドは体重が元に戻ると言う意味だけどダイエット的にはデブ→普通体型→デブがリバウンドって意味じゃないの？
細かい点にこだわり過ぎてなんかもうイチャモンのレベルになってるよw
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:18:06.31 YrZ0qobl.net
>>179
貧弱ガリガリお笑い体型うざい
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:23:01.87 Q1B5BrBS.net
>>180
細かいとかイチャモンとかじゃなく
「有酸素→カタボリック、筋肉が減る」
「無酸素→カタボリックにならない、筋肉減らない」
って決めつけは間違いって話
どの程度体重を減らしてるのか（どの程度、カタボリックになってるか）
によって有酸素でもそんなカタボリックにならないし
無酸素でもカタボリックになる
程度の問題って話
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:24:27.74 Q1B5BrBS.net
言っても無駄なんだろうから、俺は終わるわ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:29:14.94 8wztMeI9.net
有酸素運動のみで痩せるとカタボリックが起き筋肉(速筋)が減り太りやすい身体になるって話をしてるのに・・・w
頭が固い奴は何を話してもダメだなw
ちなみに俺が言ってる事はググればなんぼでも同様の事が出てくる
少しはググって勉強しなさいw
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:36:01.31 zD6lt8x4.net
>>172
>ガッテン！の糖質制限ダイエットの回でも紹介されてたけど
>昔、米軍の実験で兵士にきついカロリー制限と筋トレとかやらせたら
>体重減少とともにどんどん筋肉も減っていった実験がある
そりゃそうだろ
アンダーカロリーでは何をやってもカタボリックは起きる
正しいダイエットは最低でも基礎代謝分は食って活動代謝
(運動等)で痩せる
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:41:54.05 mgo4O3rT.net
>>185
基礎代謝ってただの目安で、基礎代謝分以上とってても
活動代謝と合わせてアンダーカロリーならカタボリックは起きるじゃん
アンダーカロリーじゃないと痩せないし
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:43:40.12 9uSdtk9J.net
やっぱりデブ八王子があらしまくりかぁ
どうしようもないねこのデブはｗ
ﾜｯﾁｮｲｽﾚはめっちゃいい感じなのにねｗ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:52:18.60 zD6lt8x4.net
>>186
極端なアンダーカロリーだとカタボリックは顕著に現れる
ただダイエット中でも脂肪を減らしながら筋肉を増やせるとも言われてる
つまり運動と栄養とのバランスで筋肉はある程度維持出来るのだよ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:53:18.23 klLhJ2TY.net
筋肉1キロの基礎代謝15キロカロリー
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:53:28.20 8wztMeI9.net
>>187
貴方まさか噂の自称細マッチョでトンズラした惨めな糞デブさんですか？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 13:57:23.82 9uSdtk9J.net
違いますが？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:03:18.98 JtSQZ4AO.net
人をデブデブ言うならまずは自分の身体を晒そう
でないと惨めな捨て台詞で逃走したこいつと同じだよ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:04:50.58 9uSdtk9J.net
こんな板に体を晒す人の方が頭がどうかしてると思いますよ 笑
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:07:20.34 JtSQZ4AO.net
顔晒すならともかく身体を晒した所で特定される訳でも無いのにねw
まぁ口だけのネット弁慶にはお似合いのセリフだなw
こいつもだけどw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:08:02.71 9uSdtk9J.net
>>194
じゃあ君が晒せば？
おデブさんｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:09:31.93 JtSQZ4AO.net
>>195
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
お前のセリフ真似して悪いなw
おデブちゃんw
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:13:45.82 9uSdtk9J.net
なんかデブが必死なんですけどｗｗｗｗｗｗ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:15:10.73 Ofir0D/H.net
それってこいつの事？？www
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
-だが結果晒せず無様にトンズラ-
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
身体を先にupした人間の書き込み
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:17:01.88 zD6lt8x4.net
自称細マッチョとか所詮自称だしな
晒せない所を見ると自分でも分かってるんだろ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:19:16.38 dLmnT5cP.net
自称細マッチョでほんとに細マッチョなのは連呼さん位だな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:20:35.98 9uSdtk9J.net
また始まったんですか？
お得意の自演他ハン攻撃ｗ
八王子さんってお暇なんですねぇ
お～ッホッホッホッホホぉ～ｗｗｗ
では、スンツレーしまっすぅ♪
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 14:21:58.57 dLmnT5cP.net
あ、自称細マッチョのデブが逃げた
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 16:12:22.23 YrZ0qobl.net
>>201
ビチクコビトジジイ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型じゃアップできないよねw
あんまり荒らしばっかりやってると
チラシのポーズ晒しちゃうよ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 17:53:05.43 jStjQXVz.net
なんだこのスレはｗ
自演のデブばかりかよｗｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 19:42:59.01 nSIgzkwp.net
ビチク連呼が霞んで見えるな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 19:55:31.59 RtZDlFrk.net
同じ基地でも連呼さんは画像upするし本当に細マッチョだからな
自称細マッチョでup出来ず逃げ出す浜松とは訳が違う
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 19:59:34.51 /NWdpzfz.net
浜松=ビチク=ジョニデなんだね
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:12:16.29 Iaun0jNK.net
みっともなデブのキーワード 浜松ｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:16:25.55 CrauPdCA.net
自称細マッチョ＝浜松
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:22:57.86 RtZDlFrk.net
浜松する(浜る)＝自称細マッチョと自慢するが画像も出せずにトンズラする行為
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:29:05.93 Iaun0jNK.net
ハッチー（デブ八王子）、鈍足デブ男と罵られた恨みは深いｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:31:35.16 GlGrA5i9.net
※浜松する(浜る、浜ってる)＝自称細マッチョと自慢するが画像も出せずにトンズラする行為
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
-だが結果晒せず無様にトンズラ-
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
身体を先にupした人間の書き込み
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:33:15.48 Iaun0jNK.net
ハッチー（鈍足デブ八王子）、必死ｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:36:05.07 GlGrA5i9.net
今日も浜っちゃおうかな♪
35.km 4分04秒/km @浜松城東
今日も健康診断したらオールAの細マッチョだったよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:39:37.95 Iaun0jNK.net
ハッチー、泪目で必死W
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:40:55.01 RtZDlFrk.net
48km 4分02秒/km @浜松
同じく今日も健康診断したらオールAの細マッチョ
体内年齢26歳、脳内年齢3歳で若いですねって褒められたよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:42:28.20 Iaun0jNK.net
当スレが生き甲斐のハッチーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:43:33.05 GlGrA5i9.net
>>217
お前も浜っちゃえよw
元祖浜松君w
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:45:14.04 Iaun0jNK.net
ハッチ～ ハ～チハチ♪
鈍足 ハ～チハチ♪
デブ ハ～チハチ♪
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:46:33.50 RtZDlFrk.net
>ハッチ～ ハ～チハチ♪
>鈍足 ハ～チハチ♪
>デブ ハ～チハチ♪
流石脳内年齢3歳wwwwwwwwwwww
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:49:42.82 Iaun0jNK.net
ハッチ～ ハ～チハチ♪
鈍足 ハ～チハチ♪
デブ ハ～チハチ♪
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:54:12.14 Iaun0jNK.net
ハッチ～ ハ～チハチ♪
鈍足 ハ～チハチ♪
デブ ハ～チハチ♪
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:54:25.47 u+15+fua.net
＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ｖ
＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼ ＿
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ ／ ￣ ￣ ＼
|:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿| /、 ヽ お前のび太より馬鹿だな
|;;;;;;;;;;ノ ＼,, ,,／ ヽ |・ |―-、 |
|::（ 6 ` ´ ） ｑ -´ 二 ヽ |
|ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | |
／| < ∵ ３ ∵> ＼.￣｀ | /
::::::＼ ヽ ノ＼ O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼ / |
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:56:10.04 Iaun0jNK.net
ハッチ～ ハ～チハチ♪
鈍足 ハ～チハチ♪
デブ ハ～チハチ♪
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:57:53.38 RtZDlFrk.net
浜ちゃんが狂ったwwwwwwwwwwww
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 20:59:03.42 Iaun0jNK.net
ハッチ～ ハ～チハチ♪
鈍足 ハ～チハチ♪
デブ ハ～チハチ♪
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 21:08:11.81 /NWdpzfz.net
>>226
ここでも発狂かよw
哀れなコビトジジイw
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 21:30:05.83 v5pc1WEX.net
>>227
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張って
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 21:31:21.40 v5pc1WEX.net
19km 4分48秒/km
冷え込んできましたね
夜ラン、吐く息も白くて気持ちいい
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 21:43:39.66 zD6lt8x4.net
俺も浜っちゃうか
45km 3分10秒/km @埼玉
ラスト1kmで優輝をぶっちぎってやった
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 22:50:01.60 c2XlKj9B.net
0km@東京北区
どうしてこうなった。。
今週末もいつも通り走ろう
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 00:17:43.79 Cgh7GMip.net
八王子と浜松の馬鹿2人のせいでスレめちゃくちゃだな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 01:11:45.88 marHjFAu.net
42km
1分
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 05:49:30.43 JMMWoAxE.net
このスレのテンプレにあるような
各自のモラルに任せた制限の少ないスレってのは無理なんかね…
今までそれで続いてきたことが奇跡なのか
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 06:00:47.37 JMMWoAxE.net
速い人、遅い人、痩せた人、まだ太ってる人
タイムを気にする記録志向人の人、ゆっくり距離を踏む人
どんな人も制限なく自由に参加できて
各自のモラルでスレの秩序が保たれる
そういうスレは夢で終わるのか
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 06:34:36.74 8nwHtLpw.net
なにこいつ
バカ丸出し
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 06:40:44.55 tMMEp3v+.net
>>231-235
浜松の自演一人芝居のオンパレードワロタw
キチガイ浜松が単発ID並べて自演一人芝居w
狂ってるな
155㎝貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 06:41:17.32 tMMEp3v+.net
>>235
おい浜松
アップまだかよ
はよしろキチガイコビトジジイ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 06:49:00.49 k3ZycOsL.net
八王子と浜松と基地外連呼爺の馬鹿3人のせいでスレめちゃくちゃだな
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 06:57:51.28 kWNNL0Ek.net
>>239
浜松=ビチクコビトジジイ
他人のフリしてる何やってる？
キチガイコビトジジイ
細マッチョアップまだかよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 06:59:15.04 kWNNL0Ek.net
>>234-235
浜松=ビチクコビトジジイ
散々荒らしておいて
他人のフリしてこの書き込み
キチガイ過ぎるwww
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 07:07:37.25 0VzfmqFY.net
>>239
連呼さんは細マッチョだぞ
口だけのヘタレ細マッチョブタの浜松とかと一緒にするな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 07:31:04.66 ePMAjo2b.net
>>235
ほんの数日前までは上手くいってたのにな
陸上板だと、逆にネタのようなタイムの書き込みは無いんだよね
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 07:33:39.23 kWNNL0Ek.net
>>243
浜松=ビチクコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 07:39:35.56 rKM2rJbH.net
考えてみたら連呼さんや八王子は身体晒してるのに浜松だけは無様な捨て台詞で逃げ出した
一番程度が低いのは浜松だな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 10:59:25.49 z8G/rTke.net
浜松は過去にアップしてるよ
大爆笑のチラシのポーズ
アレは人生汚点だらけの浜松にとっても
最大の汚点だろうw
哀れな浜松w
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 11:26:45.87 ITYKWIuY.net
>>239
浜松うんぬん言ってる奴が八王子でこいつが荒らしの元凶だよ
ﾜｯﾁｮｲ板は全然荒れてないのがその証拠さ
真面目な人はみんなあっちに行ってるよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 11:30:19.82 ycGLlCfv.net
どうみても八王子連呼してる奴が一番頭おかしい荒らしだけどな
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 11:35:00.78 PJoAb554.net
>>247
ワッチョイスレが荒れないのはワッチョイスレだからだろ
お前馬鹿なの？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 11:44:00.81 ITYKWIuY.net
そのﾜｯﾁｮｲｽﾚに浜松は堂々と書き込みを続けているのに荒れてない
君の方こそ馬鹿なのでは？
返信不要
出先なので相手もしないからね
君と違ってそんなに暇じゃないんだ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 11:47:25.09 PJoAb554.net
ワッチョイスレではこんな書き込みしてないからな
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ほんとこいつはどれだけ頭が悪いんだよw
マジで脳内年齢3歳だな
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 12:00:43.45 MhFVJ3P0.net
別にワッチョイでも荒そうと思えばいくらでも荒らせるんだよね
それなのにこっちだけ荒らすってのはただ荒したいだけじゃなく
別の目的もあんだろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 12:04:45.90 u1p5JzSQ.net
ワッチョイスレで荒らしても無意味だけどな
簡単にNG登録出来るし
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 12:16:25.93 873tgqtV.net
前スレが荒れまくったからワッチョイスレ出来たのにわざわざ非ワッチョイスレ建ててこっちだけ荒れるのはおかしいだってw
マラソン脳ってヤバすぎないか？w
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 12:25:11.81 MhFVJ3P0.net
わかったから帰れよｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 12:32:49.22 gr9wby9A.net
いつまでもくだらない事で揉めてないで今日も浜ろうぜ
31km 3分03秒/km @茨城
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:19:53.19 dPSGE+oB.net
>>252
いや、ﾜｯﾁｮｲｽﾚで荒らすと荒らしてるのが1人だけだったということがばれるんじゃね？ｗ
で、それが例の八王子だったということｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:30:33.73 aKLUabBG.net
だからこれは浜松だぜ？w
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:33:04.50 dPSGE+oB.net
「浜松」というキーワードを連呼してるのが荒らしだと思えばいい
NG推奨ワードさ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:34:46.88 7pu9MfHq.net
八王子はNG登録せず浜松だけNG登録wwwwwwwwwwww
私は浜松ですと言ってる様なもんじゃんwwwwwwwww
こいつの頭の悪さはギネス級だなwwwwwwwww
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:36:10.39 gr9wby9A.net
>>259
これは荒らしじゃないんだねw
すごーーーいw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:39:56.78 s3/IFMRM.net
キチガイは自分をキチガイとは思わない
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:42:44.00 dPSGE+oB.net
キチガイはIDコロコロ変えて自演するけど「浜松」というキーワード入れりゃ即解決だよ
本当にこんなことして何が楽しいんだろうねぇ
暇な人だわ・・・・・
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:44:44.39 s3/IFMRM.net
浜松NGに入れろと言いつついつまでも入れない浜松wwwwwwwww
今日も浜ってるねぇwwwwwwwwwwww
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:50:30.26 gr9wby9A.net
何にしても浜松って言葉をNGにしたならもう発狂する事も無いだろw
これからは安心して浜ろうぜ♪
※浜松する(浜る、浜ってる)＝自称細マッチョと自慢するが画像も出せずにトンズラする行為
見栄を張ったラン報告をする時にも同様に使う
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
-だが結果晒せず無様にトンズラ-
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
身体を先にupした人間の書き込み
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 13:52:50.14 CnJdN238.net
相変わらず雑魚どもがうるさいのう・・・
いい加減にしとけや
42km 3分03秒/km @浜松東
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 16:54:27.56 LMLE69yK.net
とうとうビチク連呼の忠実な下僕ｻｻｸｯﾃﾛが本スレに降臨
こいつは果たしてまともなジョギング報告をするのか？
乞うご期待
86 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spa9-N7ik) sage 2016/11/17(木) 13:22:32.53 ID:pGbBTxiEp
>>85
ビチク連呼爺がいるけどね。
NGワードにすれば快適。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 17:00:20.93 gr9wby9A.net
しかしワッチョイスレはまったりしてて良いねえw
このスレとは大違いwwww
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 17:03:02.97 GIG/LBvE.net
27km 2分55秒/km @伊豆
ふう・・・やっと3分切れたわ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 18:21:13.95 n9sfwCQY.net
そんなにワッチョイスレがいいならそっちにいればいいのに
なんでいちいちこのスレをからかいに来るんだろうね？
荒してる奴らが誰だかよく分かるねｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 18:25:42.03 ROD0ek+5.net
浜松・・・
お前はほんとに進歩の無い奴ね
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 18:32:51.84 eAywWCIv.net
荒らしどころか浜松も消えたからワッチョイスレが平和過ぎるwww
273: ◆cMhEo6qGRA
16/11/17 18:42:36.40 yzwGFqgD.net
＃
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 21:34:43.51 dPSGE+oB.net
うはｗ
NGだらけｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 21:36:54.11 JWHgLbp2.net
ワッチョイなしでずっとマターリやってこれたのに、馬鹿がはびこって
スレ台無しにしやがった
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 21:42:13.90 ETDmSpXg.net
浜松紹介乙
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 21:43:16.13 dPSGE+oB.net
ﾜｯﾁｮｲｽﾚの方は大盛況でっせ！
皆さん、真面目に投稿していらっしゃいまぁ～っすぅ！ｗｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 21:46:33.35 3OSabmZ8.net
確かにﾜｯﾁｮｲｽﾚは盛況だよな
あっちには八王子の馬鹿が来れないのが功を奏してるようだ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 22:27:59.23 F+hgo+hZ.net
あっちは八王子が建てたスレだと言うのに・・・w
ほんと浜松の頭の悪さは知恵遅れレベルだなwww
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 22:37:43.96 Y4zL9AHW.net
この見るからに頭が悪いのが滲み出ている書き込みが浜松かw
92 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MM85-DGos)[sage] 2016/11/17(木) 18:58:56.61 ID:0MPUlRHCM
１７．２ｋｍ １時間２３分
タイムにしても距離にしても目標もって走るって最高だな
ジョギング最高っ！
97 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 74ad-DGos)[sage] 2016/11/17(木) 21:45:33.76 ID:3OSabmZ80
>>93
頑張れ～
そのうち７０分になり６０分になり５０分になるよ～
継続はチカラなり！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 22:40:24.78 sLd2+j+4.net
>>280
浜っちゃってるねえw
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 22:47:18.76 5JRY+IIO.net
>ジョギング最高っ！
う～ん浜ってるぅ～♪
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 22:49:31.20 tMMEp3v+.net
>>275
浜松=ビチクコビトジジイ～
他人のフリするキチガイコビトジジイ～
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 22:51:07.63 tMMEp3v+.net
>>263
浜松=ビチクコビトジジイ
暇なのはオマエw
毎日毎日朝から晩まで2ch張り付き
自演一人芝居やりまくり
155㎝コビトジジイ～
細マッチョボディーアップはよ～w
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 22:52:57.40 tMMEp3v+.net
>>250
155㎝清掃業アルバイト
コビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 23:13:40.26 BrtDWvxZ.net
誰が悪いのかはっきりしたね
この手の荒らしは黙ってアク禁依頼しといたほうがいい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 23:15:12.87 tMMEp3v+.net
>>286
浜松=ビチクコビトジジイ
悪いのはオマエ
最初からはっきりしてるよw
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 00:03:12.11 qmWz2nAN.net
>>286
だな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 00:05:06.24 Exl4SwHU.net
286 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/17(木) 23:13:40.26 ID:BrtDWvxZ
誰が悪いのかはっきりしたね
この手の荒らしは黙ってアク禁依頼しといたほうがいい
288 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/18(金) 00:03:12.11 ID:qmWz2nAN
>>286
だな
浜ってる～～♪
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 00:23:46.61 qmWz2nAN.net
浜松に対する異常なまでの執着心、敵愾心
こいつはもう完全なキチガイだな
しかも掲示板を監視してる様子で速攻反応してくるしな
完全にキチガイだわ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 02:06:44.54 cesjNpdS.net
なんかまた頭のおかしいのが棲みついちゃいましたねこのｽﾚ…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 06:44:11.09 lgUeQkm9.net
王子がワッチョイスレに書き込まないのが笑える
ま、とっくに通報しといたから無意味だけどな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 06:45:10.46 Exl4SwHU.net
浜松をNGにすると言いながら全然NGにしてない浜松
だからお前は頭が悪いとみんなから言われるんだよw
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 06:46:47.92 vz42U9nL.net
>>288
浜松 自演一人芝居w
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 06:47:20.78 rX+0/oCJ.net
通報wwwwwwwww
幼稚園児だねぇwwwwwww
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 06:48:38.70 vz42U9nL.net
>>290-292
浜松=ビチク
どうでもいいけどオマエ必死過ぎだろw
どう見てもスレをダメにしてるのはオマエw
退場しろよ キチガイコビトジジイ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 06:50:07.88 vz42U9nL.net
NGとか通報とかワンパターンの浜松=ビチク
何が書かれてるか気になって気になって
１日何百回もチェックする浜松=ビチク
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 06:50:10.21 yoHuXszk.net
俺もこいつを悪質な荒らしとして通報しといた
何かとことん調べるってよ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 08:29:49.30 84KdBM7m.net
>>298
オレもそいつだけは許せないな
通報しとくわ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 11:06:47.16 crDV9i4m.net
IDコロコロ変えて浜松連呼してる馬鹿も通報しといた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 11:26:13.67 84KdBM7m.net
>>300
浜松よ
IDコロコロ変えて自演やってるのは
オマエだけだよw キチガイw
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 11:33:59.94 crDV9i4m.net
>>290
なるほど
速攻で反応してきたわ 笑
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 11:54:39.69 0V+ZneJj.net
浜松をNGにしたと言いながら浜松に過剰に反応する浜松
いや～～今日も浜ってるねぇwww
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 12:04:33.75 JgabAHRG.net
ハマー松の策略に見事乗せられてスレ破壊に導いてしまったドアホ８王子ｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 12:10:50.06 j8HN+ia0.net
策略？？？
スレ破壊に導かれた？？？
いや～～今日も浜りまくってるねぇwwwwww
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 12:14:49.19 shmJfKTd.net
116 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9c99-DGos)[sage] 2016/11/18(金) 12:01:50.07 ID:JgabAHRG0
１６．４ｋｍ ４分２１秒/ｋｍ
快晴の午前に走るのはめっちゃ気持ちいい！
ランララランのラン♪
>ランララランのラン♪
釣りでもこんな恥ずかしい事書けんぞwww
これもマラソンの弊害か？www
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 12:22:18.74 JgabAHRG.net
ランララランのラン♪
（コケにしてますｗｗｗ）
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 12:27:38.40 iFFB/OLS.net
どんどんドツボに浜ってるなwwwwww
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 12:31:13.34 qrGfgixl.net
まぁしかし浜松のワッチョイも大分絞れてきたなw
書き込み内容が幼稚過ぎるしそりゃワッチョイ嫌う訳だw
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 13:37:48.60 IH2Lst4a.net
ドアホ８王子がﾜｯﾁｮｲｽﾚでｹﾁｮﾝｹﾁｮﾝにやられてますたｗｗｗｗ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 13:54:27.10 aMoRBUi5.net
ｹﾁｮﾝｹﾁｮﾝってこれ？wwwwww
119 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f968-DGos)[sage] 2016/11/18(金) 13:31:43.76 ID:IH2Lst4a0
＞10km以上で、秒/ｋｍの単位使う人ってモロバレだね。
この人は実際に走ったことないか、もしくはGPSウォッチ使ったことがない人だな
㌔あたり60秒違えば10kmで10分も変わってくるからね
そもそも長距離走る時に㌔あたりで秒単位使わないなんてありえないわけで
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 14:03:00.00 84KdBM7m.net
>>310-311
浜松=ビチク
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 15:04:59.33 RjyDP5AT.net
あ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 17:12:39.21 IH2Lst4a.net
８王子、相当悔しかったらしいなｗ
鈍足をコケにされて、スレで自滅してｗｗｗｗ
掲示板警備、ご苦労！ｗｗｗｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 17:18:49.21 J+OrSq/+.net
連呼さんは埼玉だぞw
しかも本当の細マッチョ
自称細マッチョのガリヒョロとは訳がちがう
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 17:19:57.71 IH2Lst4a.net
>>290
なるほど
速攻で反応してきたわ 笑
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/18 17:25:17.31 +Z4hlEGe.net
315 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/18(金) 17:18:49.21 ID:J+OrSq/+
連呼さんは埼玉だぞw
しかも本当の細マッチョ
自称細マッチョのガリヒョロとは訳がちがう
316 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/18(金) 17:19:57.71 ID:IH2Lst4a
>>290
なるほど
速攻で反応してきたわ 笑
・・・１分８秒で反応
今日も浜ってるねぇ～～wwwwww
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 06:44:55.74 h/b+JAq8.net
浜松がワッチョイスレで見えない敵と戦い始めたwww
重症だねぇwww
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 06:54:19.94 tG5AxXus.net
>>318
浜松ってビチク連呼クソジジイ？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 07:06:55.96 +jPS0lSH.net
少なくとも連呼さんは本当に細マッチョだよ
画像も何回もupしてるし
浜松は自称細マッチョだけどただのヒョロガリのチビジジイだから連呼さんとは別人だろうね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 08:06:09.19 0LOXsggM.net
工場を頑張って走ってた人いたなあ
その人も八王子に粘着されて出てっちゃったんだよね
頑張ってる人を追い出すために
常に監視してるとか心底気持ち悪い
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 08:38:16.47 4OUNQlVg.net
>>319
浜松=ビチクコビトジジイ
ご苦労様浜松w
自演一人芝居もっともっと頑張って
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 08:38:53.80 4OUNQlVg.net
>>321
わざわざID変えて複数装う浜松w
味方がいるように見せかけたいの？
人生孤独だから？
友人も同僚もいない155㎝55歳清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
哀れですね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 17:09:38.56 E4xXUDDZ.net
31km 2分57秒/km @飛騨
久しぶりのロング走
ギリ３分切りw
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 17:19:54.18 rm9GRzmu.net
3.5km 9分59秒/km @八王子
脂肪が重くて走れません
ぴちぴちのお姉ちゃんにガンガン抜かれました
腹が立つのでこのお姉ちゃんをオカズにして抜きます！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 17:25:21.72 WBkZbnOR.net
21km 4分57秒/km @浜松城東
ランラララン♪って歌いながら走ってたら通報されちゃった
55歳155cm39kgだからってバカにしやがって
もうケチョンケチョン
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 17:26:48.73 FaIbjLGB.net
10.3km@東京北区
なんとか雨は回避
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 17:29:26.69 lzJ3Hxxv.net
知るかゴミが
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 17:31:17.98 yB3KxOWv.net
イラついてるねぇ浜松
そんなに荒らすなよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 17:39:41.69 4OUNQlVg.net
浜松は孤独なキチガイ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 18:09:59.38 06LozCBz.net
遂に浜松の無差別攻撃が始まった
こうなってくるともう手が付けられん
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 19:24:38.83 M+sCV+oy.net
28km 2分53秒/km @萩
今日は暑くてタイムも落ち気味
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 19:44:56.62 L+Bd0BDH.net
明日は3分切るぞ！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 19:51:24.64 5Wnry3iI.net
みんな凄いな
ウォーキング～ジョギングに変えようとやってるけどまだまだ肩並べることできないわ
少しづつ距離伸ばそうと思ってるけどすぐにへばってしまう
見習わないと
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 20:06:11.85 8NSad33n.net
>>334
頑張ってね
ダイエットレベルでもキロ３分台はすぐに出せる様になるから
３分切るならかなりの努力が必要だけどね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 20:08:47.05 5Wnry3iI.net
>>335
凄いなぁ
継続して身体を慣らすしかないですよね
頑張ります
ありがとうございます
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 21:36:38.30 CbiPW1JW.net
今日はジョグさぼった罪悪感がすごい
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 22:08:44.56 4OUNQlVg.net
>>332-337
浜松キチガイコビトジジイ
自演一人芝居やってるねw
わざわざID変えて複数装う浜松w
友人も同僚もいない155㎝55歳清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
哀れですね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 22:09:45.50 4OUNQlVg.net
>>336
自分のレスに自演でレスして
凄いなーだってwww
浜松キチガイ過ぎるだろw
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 22:19:52.47 0LOXsggM.net
わしょーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 22:35:21.00 YIDPf9fk.net
>>337
これから夜ジョクしなよw
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 22:46:58.57 0LOXsggM.net
わしょーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 22:48:42.00 Z2acFDSQ.net
「アディダス アディゼロテンポ」を4年くらい買い増しして使ってて
気分転換に「アシックス ゲルカヤノ」に買い換えてみたが重くて全然走れない…；；
走って30分以上たつとようやくなじんでくる感覚はあるんだけどそれまでが重い
店でためし履きしたときはものすごくしっくりきたんだけど
走ってみないとわからんもんやね
今交互に使用してるけど、使用感が違うものを交互に使うのってどうなんだろう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 23:07:13.69 4OUNQlVg.net
>>343
ビチクコビト浜松w
オマエはデカジャケ
デカジャケで充分
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーン
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモカモカモーン
カモカモカモーン
浜松=ビチク w
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/19 23:12:20.48 Fexmyj37.net
>>343
浜松=ビチクコビトジジイ
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 00:10:16.51 gD2+y2RP.net
八王子失神ｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 07:47:42.17 Psa34ixw.net
>>332
世界記録保持者が萩にいたとは
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 08:00:48.32 /p+EDuzy.net
ダ板ってレベル高いんだぜ？
3分台とかゴロゴロ居る
陸上板とかケチョンケチョン
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 09:15:41.47 XV0UrQza.net
陸上板はレベル低いからダ板に来るんだもんな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 09:44:22.53 PjbdcbJD.net
URLﾘﾝｸ(tamae.2ch.net)
たしかに陸板のほうがレベル低いな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 12:37:24.82 O1q71iMe.net
このスレは㌔3分台の俊足と㌔6分以上の鈍足専用のスレだよ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 12:47:26.92 QYqKWegi.net
URLﾘﾝｸ(money3.link)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 17:16:51.09 um7QSfUT.net
>>346-352
浜松=ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様
誰も釣れないなw
哀れなコビトジジイ
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 17:17:35.30 um7QSfUT.net
何にしても浜松って言葉をNGにしたならもう発狂する事も無いだろw
これからは安心して浜ろうぜ♪
※浜松する(浜る、浜ってる)＝自称細マッチョと自慢するが画像も出せずにトンズラする行為
見栄を張ったラン報告をする時にも同様に使う
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe
>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！
912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe
>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！
913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT
>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？
914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe
あいよ！
早く晒したまえ！
-だが結果晒せず無様にトンズラ-
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
身体を先にupした人間の書き込み
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 07:47:11.05 leypQ6yD.net
183 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e51-DGos)[sage] 2016/11/20(日) 22:04:28.59 ID:50n5poml0
神戸マラソンで清原和博が4位に入ったようです
素晴らしい！
やっぱり目標を持つことは大切
漫然とダラダラ走っていてはいけません
・・・あのシャブ中の清原和博が４位に入る訳無いだろw
これ例のマラソンバカだろ？
走り過ぎると頭が悪くなると言う良い見本だな
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 08:14:33.91 90/zCgq0.net
4位入賞は同姓同名の他人らしい。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 08:47:21.13 PQCrGTea.net
マラソンはシャブ抜きにも効果あるのかと思ったら違うのか
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 09:14:09.68 7XUF2PZK.net
あの太りまくった清原が一年やそこらでフルを２時間半前後で走れる訳が無い
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 10:55:46.18 AdAXCFsT.net
>>358
このスレの住民なら、ちょっと頑張ると2時間程度で走れるぞ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 11:06:20.77 5mSySydj.net
ここはネタスレだしな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 12:12:21.85 yparOwDG.net
>>343
むしろ推奨する人もいるよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 12:20:45.73 h3JYpYWY.net
麻薬じゃないが酒浸りからトップランナーになった話は昔マガジンでやってたぞ
このスレに合った世界観だから読んどけよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 12:32:54.86 nNhXnQV+.net
>>356-362
浜松=ビチクの自演一人芝居ばっかりw
浜松キチガイコビトジジイ
自演一人芝居やってるねw
わざわざID変えて複数装う浜松w
友人も同僚もいない155㎝55歳清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
哀れですね
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 12:33:19.01 nNhXnQV+.net
>>356-362
ビチクコビト浜松w
オマエはデカジャケ
デカジャケで充分
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーン
自演一人芝居もっともっと頑張って
カモカモカモーン
カモカモカモーン
浜松=ビチク w
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 12:53:51.28 h3JYpYWY.net
>>364
ヘタレ連呼爺w
ID変えても内容でばれてるよwww