16/11/18 00:34:13.60 VG2U1lBl0.net
周りがやたらと痩せた痩せたって言うからジムで体組織計を使わせて貰った
わずか0.5kgしか減ってねえ！誤差にも程がある！と思ったけど
よく見たら体脂肪が4kg程落ちて筋肉量が3kg近く増えていた
なるほど、体重そのものより見た目が大事ってこういうことか
これからも筋トレとジョギング頑張ろう
273:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37da-2XGH)
16/11/18 00:37:04.63 NxiT+F1O0.net
今日3回も出たわ。
体重は変わらんけど。
274:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 00:37:13.98 CoJwtIbz0.net
脂肪が4キロ落ちたらベルトの穴2～3個は楽に変わるだろ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2182-2XGH)
16/11/18 00:40:09.59 ycjkGsCW0.net
我慢できる時は目の前にお菓子が大量にあっても我慢できるし、我慢できない時はわざわざ車出して買いに行ってまで食べる
でも食べないためには食べないという事が有効としか言いようがないということはわかってきた
276:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 00:41:09.21 CoJwtIbz0.net
デブは糖質が好きすぎるわ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-N7ik)
16/11/18 01:04:20.03 SSRHDtW5d.net
普通に食事管理の中にお菓子を取り入れればいいんじゃない？
何時に食べるとかじゃなくて、いつ食べてもいい枠とかにして
278:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 01:12:50.67 CoJwtIbz0.net
>>277
意味不明
279:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c162-XpIe)
16/11/18 01:16:30.08 jT+P2iOf0.net
>>277
ダイエットそのものが人生にならない為にもそれくらいの余裕はあってもいいわな。
ダイエットなんて0か1じゃないんだから。
280:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 01:21:18.92 CoJwtIbz0.net
おまえら馬鹿どもは難しく考えすぎてるのか
281:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-N7ik)
16/11/18 01:21:44.24 xdkaybvha.net
君が馬鹿なんやで^ ^
282:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 01:22:41.76 CoJwtIbz0.net
ダイエットの考え方なんてシンプルで良い
でもなるべく楽にストレスなく体重を落とす工夫は色々としたい
でも2ちゃんのアホどもは工夫をあまりしたくないらしい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-N7ik)
16/11/18 01:23:53.59 xdkaybvha.net
なお人の工夫は読み取れないもよう
かわいそうに
284:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 01:24:39.20 CoJwtIbz0.net
工夫に入らないレベルのくだらない工夫だからね
読み取る必要なし
285:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 01:25:36.02 CoJwtIbz0.net
俺の書いてることが有益情報だと気が付かないのは頭が相当弱いと思う
286:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-N7ik)
16/11/18 01:27:22.39 xdkaybvha.net
自意識過剰なやつだな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa41-TFg/)
16/11/18 01:30:00.64 6cd5Z9j3a.net
有益www
毎日毎日駄文をご苦労さん、もっと有益()な情報を垂れ流してや
288:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa41-TFg/)
16/11/18 01:34:33.79 6cd5Z9j3a.net
>>286
自己顕示欲と承認欲求が肥大化した文盲アスペ君だからね。
ここの板にはデブが多いけどコイツは心がデブだから、
この板に張り付くのは必然だったわけさ
289:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 01:45:37.61 CoJwtIbz0.net
これでも控えめですけどｗ
まあ馬鹿どもはわからないことがあったら質問してこい
でも頭の悪そうな質問はしてくるなよ
ジャ寝るか
290:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f3e-XpIe)
16/11/18 07:00:51.36 S53nRSv90.net
新着が23件もあるのにレスがちょっとしかなくてわろたｗ
クソコテ相手しちゃダメよ。だまって透明NGでほら快適
291:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/18 07:53:42.24 2ny88Kc00.net
デブはこうやって現実逃避ばかりしてるんだろな
292:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-N7ik)
16/11/18 09:02:30.40 xdkaybvha.net
お前ウェイトトレ板でもNG推奨されてるよなw
居場所ないからって人に噛み付くなよw