【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart187at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart187 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp2f-kYYl) 16/11/15 17:28:07.67 HZj7gtGWp.net >>298 しないよりは 301:https://goo.gl/kwvbgn 16/11/15 17:29:44.64 SMm6+5V80.net >>297 体に負担も掛かるし色々と体に良くないんだよ >>298 aru 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f5a-Ptzl) 16/11/15 17:39:42.69 OmdbTA8C0.net チートデイって実際どのくらいの食事量まで許容範囲なの？ 普段は1000～1200キロカロリーまでにとどめているんだけど 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-9MLS) 16/11/15 17:49:18.51 bnXXT7ql0.net >>299、300 サンクス 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-MqKz) 16/11/15 18:01:01.61 evxjeDL10.net >>301 体重×40kcal、炭水化物を中心に。 大抵は一般的な食事の多くて二人分くらい。 それより遥かに食えるようなら、満腹中枢がぶっ壊れているから 食事制限を見直した方がいい。 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f40-44VU) 16/11/15 18:01:27.88 misEl8am0.net >>297 元の体重が分からんとなんとも 120kgのチョデブの12kgと60kgの小デブの12kgじゃ全然重みが違う だが言えることは食い物だけ制限してそんだけの期間で12kg動かすのならやっぱ不健康 食い物と運動をキチンと管理してこそのダイエットだと思うし 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch