エアロバイク 52台目at SHAPEUPエアロバイク 52台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト118:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 39b5-yaSi) 16/12/03 00:58:25.69 4fek5cdF0.net 毎日表示で1000kcalまでこいでるんだけど実際どれくらい最低限は消費してるんかな？ 機種はalinko4010の負荷2でだいたい70分時速36km表示されてる心拍数は120前後でけっこうしんどい程度にやってるつもりなんだけど 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB) 16/12/03 01:10:56.61 rqFoLNnR0.net 負荷2は流石に軽すぎると思う、最低3，4にした方がいいと思う 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 39b5-yaSi) 16/12/03 02:09:18.33 4fek5cdF0.net ダイエットにはハイケイデンスがいいって見て2でやってたけど3にしようかな 疲労で数字以上に重く感じるから4は無理そう 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-MIFG) 16/12/03 09:15:42.57 mKdK9x1wa.net 最高負荷でやってるよ 筋肉あるし楽勝 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d7b-NTgB) 16/12/03 15:45:00.58 YyUFp1U40.net 10分1番軽いので回して そこから30分4で漕いでる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch