16/12/03 00:58:25.69 4fek5cdF0.net
毎日表示で1000kcalまでこいでるんだけど実際どれくらい最低限は消費してるんかな？
機種はalinko4010の負荷2でだいたい70分時速36km表示されてる心拍数は120前後でけっこうしんどい程度にやってるつもりなんだけど
119:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB)
16/12/03 01:10:56.61 rqFoLNnR0.net
負荷2は流石に軽すぎると思う、最低3，4にした方がいいと思う
120:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 39b5-yaSi)
16/12/03 02:09:18.33 4fek5cdF0.net
ダイエットにはハイケイデンスがいいって見て2でやってたけど3にしようかな
疲労で数字以上に重く感じるから4は無理そう
121:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-MIFG)
16/12/03 09:15:42.57 mKdK9x1wa.net
最高負荷でやってるよ
筋肉あるし楽勝
122:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d7b-NTgB)
16/12/03 15:45:00.58 YyUFp1U40.net
10分1番軽いので回して
そこから30分4で漕いでる
123:180cm55kg♂ (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)
16/12/03 17:42:30.12 Nnv+x46x0.net
エアロバイクなんて足しか使わない効率悪い
なので、太ももが太くなるだけでダイエットには逆効果
走るの嫌いなデブの甘え道具がエアロ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a7b-/mAi)
16/12/03 17:46:29.52 phmSwpad0.net
>>123
逆。
足は一番筋肉多いから一番効果的なんだよね
125:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9851-zeds)
16/12/03 18:35:25.31 a4v2noTI0.net
10万円以上のモデル買った人とかいる？
心拍数キープできるやつがほしい
126:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 265b-yaSi)
16/12/03 21:25:25.92 sDviw4kH0.net
>>123
ターザンとか詠んで批判してね
127:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｰｲﾓ SEbe-yaSi)
16/12/03 21:48:04.02 LeQwdcupE.net
弱虫ペダルとか読んでも
「もっと手を引いて上体を下げろ」とか言ってることあるし上半身も使うよな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cfa-NTgB)
16/12/03 22:11:09.08 x7fZ3NUM0.net
エアロバイクに殺されかけでもしたんじゃねーの
129:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB)
16/12/03 22:31:43.52 rqFoLNnR0.net
現実で会話する相手いないからここであえて突っ込まれること書き込んでるんだろ
相手するのもアホやぞ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 265b-yaSi)
16/12/03 22:34:16.66 sDviw4kH0.net
脳みそ筋肉君だろうしな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b5-yaSi)
16/12/04 12:02:43.69 vO1nY6Ce0.net
>>59
556で寿命たち縮めたね。
あれは短期的には音も無くなるし潤滑もしてくれるが
元々塗布されている、あるいは封入されているグリスを洗い流す効果かがある。
俺は自転車屋だけど556は潤滑には使わない。
てか厳禁。
132:170cm♂ (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)
16/12/04 12:50:09.94 qKXfy1Kc0.net
エアロバイクやり始めてから、体重46kgが55kgに、太もも44cmが58cmにorz
今では、ウエストより太もものが太いorzorz
133:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a7b-/mAi)
16/12/04 14:17:49.52 gu+QznLn0.net
>>132
マジレスすると
運動して腹へって食うパターンかな
そして、エアロバイクの負荷で太ももがそのぐらいになるのか、すげえな
ちょっと写真あげてよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d7b-NTgB)
16/12/04 14:23:46.37 Crd9ci8W0.net
みんなよく肛門痛くならないな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp8d-gqht)
16/12/04 14:42:20.94 smdAzrVRp.net
ケツ痛ならわかるが肛門ってw
前者なら腕、ケツ、足に体重を分散させるんだけどな。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cfa-NTgB)
16/12/04 16:09:27.30 QYjIxqHe0.net
>>133
相手にするな
キーワード： fc63-5gNI
検索方法：正規表現
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)[] 投稿日：2016/12/01(木) 02:55:31.46 ID:BFn7Ij/20 [1/2]
エアロバイクの消費カロリーは無いみたいなもの
ロードバイクと違って足しか使わないのがエアロバイク
エアロバイクいくら漕いでも上半身は痩せない
エアロバイク＝ゴミ
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)[] 投稿日：2016/12/01(木) 16:56:31.19 ID:BFn7Ij/20 [2/2]
エアロバイクなんて一時間漕いでやっとトンカツ一切れ程度のカロリー消費
座って足に力かけるだけだからしょぼい消費カロリー
123 名前：180cm55kg♂ (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)[] 投稿日：2016/12/03(土) 17:42:30.12 ID:Nnv+x46x0
エアロバイクなんて足しか使わない効率悪い
なので、太ももが太くなるだけでダイエットには逆効果
走るの嫌いなデブの甘え道具がエアロ
132 名前：170cm♂ (ﾜｯﾁｮｲ fc63-5gNI)[] 投稿日：2016/12/04(日) 12:50:09.94 ID:qKXfy1Kc0
エアロバイクやり始めてから、体重46kgが55kgに、太もも44cmが58cmにorz
今では、ウエストより太もものが太いorzorz
137:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 394c-NTgB)
16/12/04 18:44:16.02 wL42Z27u0.net
エアロバイクに親でも殺されたんかね
２ちゃんでレス乞食とか客観的に見たら自殺もんだけどな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-rJ8o)
16/12/05 11:58:35.11 CLJM9fiia.net
エアロバイクに轢かれるって新しいな