16/12/21 12:43:35.55 1n3oTV7e.net
今月からダイエット始めて食事制限のほかに運動としては
重めのダンベル使っての無酸素メインだったけどAmazonで台買った。
体脂肪25から15、BMI25から22を目指して今日からショコります。
16/12/21 12:43:35.55 1n3oTV7e.net
今月からダイエット始めて食事制限のほかに運動としては
重めのダンベル使っての無酸素メインだったけどAmazonで台買った。
体脂肪25から15、BMI25から22を目指して今日からショコります。