16/11/01 00:59:44.59 zD3qZ0m/.net
【参加表明】
性別 男
年齢 34
身長 177cm
現体重 92.4kg
目標 88.7kg
年越しまでに85.0kg以下にしたい
ダイエット方法:
出勤日は1200kcal
休日は1000kcalで過ごす
ウォーキングは週2～3回
全身の筋トレは毎日10分近く
ブログでは2日おきに体重を報告したり
上半身の画像を載せたりしてる
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
16/11/01 00:59:44.59 zD3qZ0m/.net
【参加表明】
性別 男
年齢 34
身長 177cm
現体重 92.4kg
目標 88.7kg
年越しまでに85.0kg以下にしたい
ダイエット方法:
出勤日は1200kcal
休日は1000kcalで過ごす
ウォーキングは週2～3回
全身の筋トレは毎日10分近く
ブログでは2日おきに体重を報告したり
上半身の画像を載せたりしてる
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