■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch30:ゆん@154*90.1*85*♀ ◆DhQtXcpbUY
16/11/01 20:38:18.67 sDmUir0m.net
【参加表明】
初参加です
メンタルの薬服用中、焦らず確実に頑張ります
現在154cm、90.1kg、体脂肪率50.5%
目標はひとまず5kg減と運動する習慣を身につけること
【ダイエット方法】
・1日30分のエアロバイク
・高温反復浴
・マッサージ
・緩く糖質制限
よろしくお願いします

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