■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch19:るんるん168*63*59
16/11/01 09:04:52.37 ZgdSvHAl.net
【参加表明】
短い時間でもためたお風呂に入る
アプリで筋トレ、踏み台昇降
遅くとも23時には寝る
今月は少し高めに目標設定
先月よりも運動を増やす

次ページ

続きを表示

1を表示