■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch187:爪子@150*54.5*52.0♀
16/12/01 01:03:41.44 tjvcLMg+.net
>>46
>>97
【最終報告】
53.5kg
結局スタートに戻ってから2週間で-1kg…
ここ2週間はウォーキング30～60分、家での自重筋トレを毎日続けられた
来月こそは体調管理も気を付けて目標クリア頑張る

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