■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch134:す@161*53.6*52.6*♀ ◆sXtimybHFo
16/11/19 17:13:18.49 T0fDxL6f.net
>>133
11/15
53.2kg 25.9% 1374kcal
26000歩
11/16
53.0kg 25.4% 1186kcal
運動なし
11/17
53.2kg 25.3% 1145kcal
運動なし
11/18
53.4kg 25.6% 1200kcal
運動なし
運動サボってこの摂取カロリーだから維持で当然…。
今日はバレビュやった。
生理前PMS期突入。浮腫むし眠い。
頑張ります。

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