■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch133:す@161*53.6*52.6*♀ ◆sXtimybHFo
16/11/19 17:10:47.58 T0fDxL6f.net
>>69
11/12
53.2kg 25.4% 924kcal
運動なし（外出のみ5000歩）
11/13
53.2kg 25.6% 1110kcal
買い物4~5時間 12000歩
バレビュ15分
11/14
53.2kg 25.4% 1314kcal
ヨガ45分エアロビ30分

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