■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/11/06 01:54:27.90 r+WaNlEk.net 【参加表明】 性別:♀、年齢:20代、身長:162.5cm 初期体重:64.5kg 現体重 :51.5kg 今月目標:48.0kg 最終目標:42.0kg ダイエット方法: 食事制限 徒歩で通勤&帰宅 筋トレ&ストレッチ リンパマッサージ 半身浴 毎日体重計に乗る 数年前から覗いてたけど遂に初参加 今月の下旬に好きな人に会うので前半は特に気合いを入れる 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/11/06 02:10:39.07 mydIHmT9.net 無理無理 100%挫折 52:無地@178*75.4*73.4*♂ ◆3V4quK3Kmc 16/11/06 08:52:42.26 /GAw7aRF.net 74.7/27.9/ 53:158＊69.5＊66.5＊女 16/11/06 09:46:39.93 6NtLsSZQ.net >>13 開始時 2015/3 77.7㎏ 現在68.4 ダイエット方法変えました！ 1日1食ダイエット挑戦中 夜ごはん好きなもの食べる 現在4日目にして69.5→68.4 減るペースが最初だからか早いので、今月目標66.5に変更します 54:爪@161*53.0*51.9*♀ 16/11/06 10:15:14.09 mLd5Z+KJ.net >>7 今日はこまめに動いて片付けとカロリー消費の一石二鳥を狙う (6日朝)52.5kg 29.0% 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch