16/10/24 17:55:45.69 PgL1gDS5.net
がんばりましょう
他にビタミン剤なども補給してくださいね
置き換え食品スレとはなるべく住み分けましょう
プロテインドリンクでおいしくダイエット2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/25 19:55:55.89 exRZ2AIi.net
みなさんはどのメーカーのプロテインを飲んでいますか?
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 02:13:47.84 f7mVc3Uw.net
オプチマムのパフォーマンスホエイとJarrow Formulasの Iso-Rich Soy
ザバスとかDHCとかボッタクリだと思う
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 09:57:17.00 zVjLEY0d.net
とりあえず、ザバス。
高いと思ってケンタイに移行。
次は海外のものを購入すべく検討中。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 11:02:02.35 RCk+cVbV.net
BODYWINGっていうブランドの味ついてないソイプロテイン
アルミスタンドパックでチャック部分もしっかりしてるから気に入ってる
しかし、味がねぇ、でも低カロリー無添加で安心
味付きプロテインはそれなりにカロリーも高くなる、のか?
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 21:25:25.24 ss/PJIt+.net
ソイが腹持ちいいからオヌヌメ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/28 14:53:08.58 RQSff51S.net
チャンピオンのホエイ、クッキーアンドクリームを食事の置き換え代わりに使って痩せられますか？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/29 01:30:48.97 GJxb/VyG.net
食事制限は痩せるためのものではなく、太らないためのものだから
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/29 02:59:14.47 3S7+1Pj4.net
>>7
今までどういう食事をしてきてその代わりにするのかによるかも？
ガッツリ炭水化物とって油物とか、例えばカレーとかラーメンとか中華とか食べてたなら痩せるかもだけど
サラダと炭水化物30ｇとかなら運動しないなら変わらないかもねー
せっかくプロテイン飲むなら筋トレしよう
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/29 09:10:09.85 AENSxMWL.net
置き換えなんてしないで、素直にカロリー計算しようよ
PCFとカロリーさえ守ってれば何食ってもええんやで
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/04 01:20:16.54 9H/1+a1H.net
amazon経由で買ったチャンピオンのクッキーアンドクリームまだ届きません
やっぱり海外からは遅いなあ、気長に待ってみますが。
>>9さん
>>10さん
有用なアドバイスありがとうございました
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/04 01:21:58.36 9H/1+a1H.net
あっ>>8さんもありがとうございました
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/07 10:04:59.31 EsssZ6Gw.net
ボディウィングのソイを無脂肪乳で溶いて
パルスイート・シナモン・バニラエッセンスで味付けしてる
アイスクリームみたいでうまうま
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/08 17:49:35.83 dOMKEwxG.net
チャンピオンのクッキーアンドクリーム本日無事に配達されました
が、、、
開封式を行いましたがまず思ったことは「なんかへんなニオイ・・・」
母は「なにそれクサッ」
ほいで不安な気持ちになりながら冷水に溶かして飲んだところ
今まで味わったことの無いような味(悪い意味で)がする
はっきりいってまずい、なんだかがっかり
これ2キロ以上あるんだよなどーしよ、慣れるしかないのかな
国産のほうが良かった気がする
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/08 19:42:29.48 zd69zNuC.net
とりあえず、ザバスのソイから入ってみたら？
ダイエット食としては無難だと思う。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 12:02:55.18 OgcT7gvn.net
プロテインの口コミとかみると「体が大きくなってうれしいです!」
みたいなのをよく見かけるが大きくなっちゃだめなんだよー
小さくなりたい
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/16 15:54:09.75 Sr549Jxb.net
>>16
あほ？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 07:02:35.55 F5UPdvzJ.net
>>16
みんなタンパク質補給にとるんだよ
ぐうたらなお前が飲んでも筋肥大しないから安心しろ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/17 21:16:56.59 JAVI/wEV.net
ボディウイングのソイ、規定の量にエリスリトールとインスタントコーヒーを
ティースプーン1杯ずつ入れて30回ほどシェイクシェイクブギーな胸騒ぎー
して10分ほどおいてから飲む、カロリーはコーヒー分足して77kcalおいしいです
置き換えドリンクのカフェラテ味みたいで続く、5キロ減ったよ
20:過去スレ
16/11/18 12:37:05.12 F/qMqJz2.net
プロテインドリンクでおいしくダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【筋肉】プロテイン総合スレッドPart3【強化】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【筋肉】プロテイン総合スレッドPart2【強化】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【筋肉】プロテイン総合スレッド【強化】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/23 15:15:52.04 Py0+R+Wj.net
ボディウィングのホエイも買ってみた
少し乳くさい
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/23 15:21:03.10 5RwPFTHq.net
>>21
添加物が入ってないのがいいね。
これに慣れるともう甘ったるいプロテインには戻れんよ（･∀･）
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 14:18:13.69 W4AOTl9v.net
やっぱダイエット板だからソイ人気だけど
健康的に長生きするには肉などの動物性たんぱく質が必要なんだってさー
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 20:49:32.57 OFrpZSA+.net
ミルメーク混ぜてみたらめっちゃ旨い
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 22:24:09.97 J26YrIa5.net
>>24
ミロのほうがいいんじゃない
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 20:37:30.49 NgMXqlMH.net
>>25
買ってみた ミロもおいしいな
ミルメークと交互に飲むわ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 03:02:43.46 GH2wo01k.net
メロンカルピスで割ってみた そこそこいける
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 05:21:52.91 BGs/S3SR.net
>>23の言う通りだと思う
自分は寝る前にソイ
朝起きたらホエイ
トレーニング前と後にホエイにしてる
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 21:41:55.04 fOKcMHzb.net
myproteinっいうところのプロテイン5KGで7000円ぐらいやで！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 22:47:31.66 vKDagIKI.net
アマゾンでザバスのソイプロテイン買ってみた
明日届くから毎晩飲むことにする
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 18:13:42.49 9n3b4Lpg.net
今日ファミマにいったらチルドドリンクコーナーに「ミルクプロテイン」ていうのが並んでた
形はボトラッテと同じかんじで400ml入り150kcalたんぱく質15g150円
高いと思って買わなかったけども、でもおいしいのかも
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 18:22:37.16 9n3b4Lpg.net
その商品のブランド名書き忘れたけど明治のザバスだった
気になったらさがしてみて
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 01:54:15.67 mS0epw5n.net
(?????)
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 11:11:53.85 u2TT9LNb.net
明治は研究ついでにあの商品だしてるようなもんだからな
酸性pHのタンパク質の身体への影響を調べてるみたい
ザバスミルクならもっと小さいパックで変に味ついてないやつがあって、あれはおすすめ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 02:50:00.20 D0NydkIp.net
おいしくだいえ
どうしても痩せたいひとにお勧めの情報など
⇒ URLﾘﾝｸ(dhiu8ee.biz)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 09:21:08.59 n4QGnm/m.net
毎日飲んでる夜食
マイプロテインバニラ味をお湯少しで溶かしてヨーグルト&牛乳混ぜて完成や
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 12:39:50.73 mNlw8W1Y.net
マイプロテイン味が50種類とかあるそーでびっくりしたわ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 18:59:02.22 +Sbq/D30.net
レビュー読むと甘そうで怖いんよ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 11:48:04.07 3BdD45ML.net
>>38
甘いのは苦手？
どんなに人口甘味料はいってようが甘くないと飲めない
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 12:47:10.08 xlSM1qmJ.net
>>39
私の場合、美容と健康の為に飲むから人工甘味料はちょっと・・・。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 13:23:53.87 UTxyVBlH.net
>>40
ノンフレーバーにしたらいいんじゃない？
砂糖なんかより甘味料のほうがよっぽど体にいいんだけどな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/10 10:04:49.52 7oceDL4H.net
DHCのプロテイン、直販限定のスイーツセレクション飲んでみた
味はいいけど、甘いね
薄めたくなって水たくさん入れて飲んでしまった
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/10 22:01:31.15 M1jtTW68.net
無添加もいいとおもうんだけど美味しくないと結局続かなくて本末転倒になるんだよね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/13 06:54:08.29 eJka1+O/.net
オリヒロのアクティブプロテイン１００はどお？
大豆プロテインだからダイエット向きだし、
アミノ酸スコアが１００あるプロテインは希少だよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 02:41:15.01 w+BuWtwH.net
ヨーグルト作って水切りしたらホエイができたんだけどさ
これってプロテインドリンクに置き換えるとどのくらいで1杯分の摂取量になるの？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 10:33:21.38 Bh4qoqnd.net
牛乳1lに70gタンパクあるとしてホエイタンパクは20%ってとこか
1リットルで14g
でも水切りした固形側にも残るから10gぐらいかな
プロテインがいかに楽か
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 11:54:56.35 w+BuWtwH.net
>>46
少なっ！！！！！！！
ありがとう、おとなしくプロテイン飲むわ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 21:21:47.29 2Cv4KAVJ.net
ザバスウェイトダウンうまい
運動しない日も栄養補給に飲んでる
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 00:22:16.13 A6I5zuSF.net
プロテインってどういう時に飲むの？
三食食べた後？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 10:03:09.02 L/84dvQp.net
ニトロのホエイ飲んでる人いないのかな
割とすぐに筋肉つくし甘ったるいから食事制限すっごい捗るよ
成分ほとんどタンパク質なのにコスパめちゃくちゃいい
まだ駆け出しの自分にはこのくらい甘くないと挫折しそう
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 12:25:31.57 FZoHORgt.net
ＤＨＣプロティンダイエットが90食まとめ買いで一食あたり202円で安っとおもったけど
よく考えたら普通のプロテイン＋ＭＶＭで事足りるんだよな
あー無駄遣いするところだった危ない危ない
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 18:12:21.51 oHXEDGbJ.net
で、みんな結局のところどうなの？
痩せてんの？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 21:00:00.16 q5d5MTO+.net
当たり前だろ
なんの為にダイエットしてんだよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 23:41:59.00 gn7pEO5O.net
朝食にア○ウェイの抹茶プロテイン
軽い筋トレ後に一応ザバスのソイ(ココア)飲んでる
補給できれば良いからソイでもいいかなと。
なんか良い抹茶味ないもんかな
アムの抹茶で５年以上過ごしたし味が凄い好きで他(スリムアップスリムなど)を試しても物凄く甘くて辛どい。
けどアムは脂質が他より高いし値段も高いのが難点。
ザバスはこういった粉もんココアの味に慣れてる人なら普通に美味しい
ザバスのカフェオレとかマイクロダイエットみたいな味
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 02:24:02.99 hcV64tFf.net
抹茶はDNSかマイプロ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 18:33:59.38 en5Ka9KH.net
簡単なダイエット方法～新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方～
URLﾘﾝｸ(hiki-affili.com)
jjgsrts4strrt
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 13:43:16.78 NEAgcm8t.net
ローソンでもココア味のザバスミルクプロテイン売り始めたね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 19:41:21.37 hNBd9FGx.net
ザバスプロテインのTVCMやってるんだね、はじめてみた
大谷翔平が飲んでた
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 20:26:44.25 xw4XOoVq.net
ザバスソイプロテインでプロテインデビューしたけど何これ飲めない…
そもそも飲み物を一度に大量に(300ml)飲むっていうことが元々苦手で普段も飲み物飲むときはご飯の時の水くらい
運動後の45分間がゴールデンタイムとあったけど一時間かけてやっと200ml飲めたのが精一杯だった
1kg買ったけどどうしよこれ…
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 23:15:37.21 7j0psMvs.net
>>59
プロテインもいいけどまずしっかり水飲もうや
水飲むだけで色々と解決するから
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 17:54:55.49 VolC63bH.net
一日2回のソイプロテイン＋1回の通常食で、
2か月で8kgやせたよ。
いわゆる置き換え食品じゃないプロテインで。
通常食に動物性たんぱく質がないときは、
ホエイプロテインに変えたりする。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 20:40:39.29 hjryPbIJ.net
>>61
すごい。
残りの一食大体どんなもの食べてましたか？あと運動はしてました？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 22:12:29.10 VolC63bH.net
>>62
ご飯だったら100g、パンだったら何もつけずに6枚切り１枚、
あとは卵１～2個、野菜中心のおかず2～3品(サラダとかおひたしとか)、
肉、魚類100gぐらい。油、塩分量には気をつけてた。
味噌汁を飲まないようにしてた。一日1000ｋｃａｌを超えないようにしてた。
夜中にお腹がすくのがつらいので夕食を通常食にしてた。
運動は一切なしでした。たんぱく源と割り切ってプロテイン飲んでた。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 22:16:15.11 VolC63bH.net
あとマルチビタミン＆ミネラル飲んでた
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 22:27:16.31 hjryPbIJ.net
>>63
おぉ、かなり徹底してますね…ありがとうございます。
置き換え我慢できなくて鴇時しかできなかったんですが頑張ってみます。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 19:29:23.39 qyY7E2/k.net
毎日45分のエアロバイクの後にプロテイン飲んでるんですがこれって意味ありますか？
運動が短すぎますか？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 19:25:39.20 /0wdwtIb.net
>>66
筋力維持には若干意味があるかも程度。
ダイエットとしては1日のトータル消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せていきます。痩せてく速度は、その差分次第。目安はマイナス500カロリーぐらいで無理せず継続が1番。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 03:35:15.16 DHCHRKAF.net
みんなとりあえずマイフィットネスパルってアプリ落とすといいよ
どれだけ自分がタンパク質とってなくて無駄な糖質脂質とってたかわかるよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 07:42:15.17 48SnIJn5.net
宣伝乙
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 15:26:01.08 9iYGNUZE.net
>>67
これがよくある誤解
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 15:27:20.12 9iYGNUZE.net
それにしてもザバスのミルクプロテインが買えなくなってきた…
いつ見ても売り切れてる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 15:55:23.60 mO4jrI4p.net
>>71
よく行くドラッグストアーにいつも置いてある
昨日の夜も有った
買わないけど
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 06:19:54.36 +QBrlVw0.net
>>70
どういう誤解なの？プロテインなら消費カロリー越えるほど取ってもいいの？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 14:55:38.29 EdoBQVUC.net
>>73
むしろそうしないと筋肉は増えない
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 16:20:55.87 7g+yxc6M.net
>>74
ダイエット目的でオーバーカロリーにすんの？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 18:22:59.33 QkdEZRo6.net
>>75
筋肉が付けば脂肪が減って、体重は増えても見た目は痩せる
筋肉は重いからね
ただ体重減らしたいだけなら、何も食わずに寝てりゃいい
そんなのダイエットとは言わんけど
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 19:08:08.61 7g+yxc6M.net
>>76
いやそれはわかるんだけど、バイク漕いでるだけでそれは出来ないんじゃない？
有酸素とプロテインドリンクってことは置き換えダイエットしたいんじゃない？ってことが言いたかった。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 00:21:01.77 CZOHhDRN.net
>>76
筋肉がつけば脂肪が減ってって、なんてとんでもなこといってんだ
そんなことできるのは筋トレ始めて一ヶ月未満の運動不足の豚だけ
最近はそれが可能という論文も出てたが、一般人がクリアできる条件じゃなかったからな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 00:57:22.30 mJYRHq2H.net
>>78
普通にできるよw
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 06:08:04.47 JsysPeQX.net
データだせよそれなら
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 11:35:10.57 mJYRHq2H.net
その辺のジムにいるやん
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 01:09:45.02 Noo3EnWF.net
ビタミンやミネラルは錠剤のサプリメントで。
たんぱく質はプロテインドリンクで。
ってのが美容や健康の鉄板ですか？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 17:30:30.65 mZd9RU2F.net
脂肪やら糖を取りたくないってことじゃね？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 21:32:24.83 ASolsZTO.net
グリコのマックスロードはションベン黄色くなるぐらいビタミン入ってた
コスパまあまあ
今Amazonでセールしてる
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 05:20:20.80 9RDzFrrG.net
ビタミンBが入ってれば、
カンタンに黄色くなる
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 21:51:59.30 lprwszHg.net
置き換えじゃないけど、食前にホエイプロテインパウダーと甘味料(糖アルコール)、とろみづけにグアーガムをシェイクして飲んでみた。カロリー制限の補助だけど、空腹感をあまり感じず、連休明けから始めて短期間で結構効果を感じている
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 13:59:59.08 HIOTpv23.net
ザバスのウェイトダウンやめたら腹が減って仕方がない
食欲抑制の効果があったんだな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 10:58:54.43 pLhwrdIh.net
>>87
俺も昼食をそれに置き換えている。
一番安いのはアマ？他にいいの知ってる？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 17:37:47.01 u2w5o1ok.net
ザバスのウェイトダウンわたしも飲んでる
まずいって言う人多いみたいだけどわたしは好きだなー
冷たい水かカロリー調整する時は豆乳で。どっちでも旨いよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 14:01:50.50 65ZziZ29.net
ダイエットしながらでも筋力はつくよ
立ちコロや懸垂できるようになったし
肥大化は知らん
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 17:42:18.86 t+o8czRO.net
神経系の強化だったというオチ？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 19:21:36.13 zwISQ8oG.net
アサヒの女性向けプロテイン買ってみた
なんか臭い…
明治のプロテインは同じミルクティ味でも美味しかった
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 19:40:42.42 RNLU/MUz.net
>>92
両方とも添加物てんこ盛りだよｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 20:27:26.03 zwISQ8oG.net
>>93
美味しさ重視で選んだのに添加物盛りでまずいってちょっとねぇｗ
どういうのがオススメか教えて
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 20:45:26.79 9pecWMsS.net
ビーレジェンドとかチャンピオンってどうなんだろ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 20:51:25.58 RNLU/MUz.net
>>94
私は添加物なしの飲んでるけどここは「おいしく」スレでしたね。
ごめん。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 21:30:12.18 zwISQ8oG.net
>>96
いえいえ
無添加だと味は劣るけど、どちらを取るかって感じなのか
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 11:54:17.26 SoVOABZL.net
>>95
スレチ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 11:55:41.40 HYDVUtmH.net
と思ったらドリンクも出してんのかスマヌ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 12:47:55.69 LN9dWalz.net
>>95
ダイエット用じゃないからどうなんだろ
スポーツ選手用だよね
添加物以上のものが入ってそう
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 18:42:16.76 jrafFeP+.net
スポーツ用のプロテインに入ってる添加物以上のモノってなんだろう。
ムキムキになる成分とかが入ってるの？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 23:10:51.36 iYyHClvh.net
何だろうって、書いてんだからわかるだろ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 23:58:31.64 jrafFeP+.net
添加物以上ってだけじゃわからんなんなの？ウエイトゲイナーとかなら糖分多かったりするのかもしれないけど。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 12:30:50.13 TyOVk/3j.net
調べもしないで言ってるだけだろ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 12:43:09.80 xx4VuGzc.net
釣り針が入ってる
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 03:35:13.13 j/t7KRJW.net
アサヒのショコラ味はおいしかった記憶
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 09:58:25.11 Irvcs+54.net
うまさではグリコのMAXLOADうまいよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 13:17:13.04 PCCvzguR.net
楽天ポイント30倍にするためにプロテイン8袋買っちゃった
絶対に飲めねーw
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 15:24:37.30 kOJ9AAeP.net
DNSのマンゴーマズすぎわろた
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 00:27:59.22 /9zEDwGo.net
「マイプロテイン」でググれば分かるけど、プロテインならマイプロテインがコスパ最高っていうのが今の常識
セールも頻繁だし、味も豊富で美味いのが多い
マイプロ使いだしたらもう国産のぼったくり商品には戻れないね
日本語サイト
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 00:28:33.46 0D4xmCI+.net
自分は普通のソイプロテインとマルチビタミン併用してる。
そのほうが安いし…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 14:21:42.87 tny97QSS.net
こんなスレにもマイプロ乞食いるのかよｗ
マジでマイプロ飲んでる奴って貧乏人乞食ばっかりだな
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 15:03:21.17 NuhL4/k7.net
今どきマイプロ使ってないのは情弱だけだぞ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 15:45:56.96 tny97QSS.net
はいはい、情強情強ｗ
マイプロは社員と乞食ばっかりだな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 21:36:58.49 EVU4vUc1.net
ザバス社員おつ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 11:11:51.41 ZeRyaAaa.net
最近はほとんど皆がマイプロテイン使ってるんだし、
今更コード貼っても初回利用者がもういないだろ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 13:35:22.43 cx/Go07r.net
鼻デカ差別主義者イギリス産のプロテインとかテロの標的になりそうだからなんか嫌
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 21:56:33.57 mTH//AGM.net
その発言こそ差別そのものだと思うが
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 18:01:27.74 ZGunKt7V.net
前から運動してたけど
プロテイン飲み出してから、明らかに筋肉質になった
ヨガのクラスで鏡に写る自分の姿が他の人より引き締まってるのが嬉しい
今までソイプロテイン飲んでたけど
昨日のマイプロテインのセールで初めてホエイを頼んでみた
早く届けー
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 20:58:57.20 pQyhjJvr.net
ステマうざい
遺伝子組み換えしまくりのマイプロなんて飲まないから
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 22:08:05.32 7hDvcW6p.net
Amazonプライムデーでザバスのウェイトダウン2800円やぞいっそげ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 08:30:18.82 rfKnOxaV.net
安いな買ったよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 09:22:24.17 ltJ3I8Iy.net
むしろこれが適正価格だよな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 12:46:22.15 ObPo7vJE.net
俺はプロテイン食う派
オートミールにソイorホエイのプレーン。これにヘンプシード、アボカド、無脂肪牛乳、無脂肪ヨーグルトあたりを気分次第で
プレーンでいいなら素材屋から買えるので安くすむ
腹持ち最高だし、味覚も人工甘味料漬けからリセット出来るぜ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 12:50:32.43 bOlx+Yig.net
なんか知らんホエイ買ってたわ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 22:02:02.51 EuDZ7JL7.net
ホ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 22:54:28.94 jpSudrXl.net
エ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 00:01:29.61 +si305oi.net
イ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 07:17:50.61 aGM8M4RF.net
自分が知ってる限り今1番安いとこです
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最強です。何と言っても安い
プロテインの種類も豊富です
この割引コードを使うとさらに初回購入だけ大幅割引になります
IRFA-R1
良かったら使って下さい
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 16:45:44.49 J/w2jP1O.net
マイプロ乞食大量発生でうぜえ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 06:33:52.59 Gp+43XDk.net
プロテイン…太った…死にたい…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 14:55:04.12 xppSbUMG.net
ソイは太らんぞ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 22:52:45.38 02H6xZug.net
結果プロテインは太る
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/15 00:28:20.61 VQDAf5gR.net
その分飯減らせよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/15 04:41:16.05 wH8dHb4Z.net
>>131
死ねば良いのに
迷惑だから遺書に理由書いとけよ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/15 13:37:32.45 yenPphIL.net
ずっとプロテインやってる奴は100%太ってる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/22 15:38:29.50 zzMGZ0iV.net
太らねえよハゲ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/23 07:35:35.34 dsfPas+w.net
毎日ソイプロテインを朝ごはんにしてるけど毎日300gは減ってるよ
他にカロリー制限と運動してるおかげだけど
ソイプロテインは腹持ちとカロリー制限と一日に必要なタンパク質を調整するのに良い
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 09:28:48.40 PhnN9EwD.net
太るやつがおかしいわ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 10:14:16.49 8+hZRm0z.net
ソイプロテインってザバスとケンタイどっちがいいの？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 23:02:23.04 G+tyezwI.net
ガルシニアが入ってる方
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/12 16:10:11.75 otObYL2w.net
アマチュアでも
プロテイン
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/12 23:18:29.03 ejP4FW9U.net
パラダイスハーブスのプロテイン&青汁が素晴らしい
便秘も治ったし肌ももちもちすべすべだわ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 15:07:23.41 zXnzH/b2.net
コーヒーでザバス溶かすと美味しいって聞いたけど不味い
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 11:01:20.44 TsoOGJKu.net
>>144
ザバスウエイトダウン？
自分はオレンジジュースかインスタントコーヒー多め＋スキムミルクだな。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 11:49:58.72 AD103ljc.net
>>145
ソイプロテインて見たからココア味でやった
想像ではカフェモカ風になると思ってたのにそう上手くはいかなかった
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 12:49:51.64 TsoOGJKu.net
>>146
カフェモカ風なら牛乳とコーヒー濃いめなら行けそうな気がする。自分がそれやったときはどっかのチョコレート味のホエイだったけど。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 19:52:58.59 ZfDJWB3b.net
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/29 11:29:45.79 S/gZ3fol.net
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/29 11:32:58.32 S/gZ3fol.net
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
強度な運動しないとやっぱり太るかな？
自分は婦人科疾患の為ソイプロテインは大豆イソフラボン入ってるので飲めないんで
ホエイ買ってみたけど太るって記事見つけて
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/29 12:01:09.80 S/gZ3fol.net
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
強度な運動しないとやっぱり太るかな？
自分は婦人科疾患の為ソイプロテインは大豆イソフラボン入ってるので飲めないんで
ホエイ買ってみたけど太るって記事見つけて
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/30 10:45:19.48 p8gZSwxE.net
低脂肪乳にでも混ぜれば？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/30 15:29:36.76 VM2pLTD3.net
ホエイを調整豆乳で割ってる。
がっつり置き換えじゃなくて、軽い食事にタンパク質プラスや、食欲がイマイチなときに置き換える程度。
持久系のスポーツを週2～3回やってて、今のところ緩やかに減ってる。
牛乳や低脂肪乳は常温保存できないので不便なのと、
たまにお腹が急降下するからあまり飲まない。
置き換えで、普段の食事よりカロリーが抑えられていれば、ソイでもホエイでも好きな方で良いんじゃない？
自分はホエイのほうが味が好きなのと、吸収率が良いらしいからホエイにしてるよ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/30 17:17:02.66 tELYO3Xq.net
>>153
ありがとう、牛乳ではなく普通の水と青汁入れてシェイクしてのんでみました
ウィダーのココア味カロリーも低くて味もさっぱりしてて飲みやすい
水泳を週に３回程度やるので大丈夫そうかな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/31 16:40:54.93 8XHkXLFW.net
自分はスキムミルク使ってるよ
牛乳は常温保存できないけどこれなら日持ちするし
好きなだけ溶かせばいいし扱いがラク
プロテインと一緒にシャカシャカするだけ手軽
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/31 21:26:18.86 ZNKolbCZ.net
>>155
ホエイ？ミルクで割るとダブルミルクにならない？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 10:01:40.68 VI37UGpI.net
ダブルミルク？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 11:13:49.53 HMf1u3jD.net
>>157
ホエイもミルクタンパクで牛乳もだと牛乳取りすぎてカロリー高くなりそう
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 12:26:32.05 VI37UGpI.net
>>158
だからスキムミルク（脱脂粉乳）ってことかと思った
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 21:21:02.85 96mro3BZ.net
スキムミルクだとコップ一杯で57kcalもあるんだね
タンパク質が5.8gそしてカルシウムが192mg
これにホエイプロテインを足したら…
考えただけでデブになりそう
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 09:13:15.56 XAmG5VUf.net
普段の食事そのままでプロテイン飲もうとしてるバカならデブになるだろうね。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 15:17:37.33 /btGxqwr.net
>>155
貰い物のスキムミルクあるわ。
普段飲まないから持て余し気味だったけれど試してみようかな。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 15:31:46.45 XCpjqoub.net
ホエイプロテイン、今のとこいい感じに減ってる
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 16:43:04.15 XCpjqoub.net
ホエイプロテイン、今のとこいい感じに減ってる
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 17:02:10.01 IgIRKiay.net
>>161
2食置き換えでもデブるでしょ
>>160はわざと書いてないっぽいけどスキムミルクにだって糖質はたくさん含まれてるし
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 17:35:08.84 1MYyXhyy.net
二食置き換えのホエイプロテインだけど
痩せてってるよ。
落ち方はゆったりだけど。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 18:51:45.19 CyvX8Y0O.net
自分も一食ホエイ＋低脂肪乳を置き換えに飲んでて筋量微増で体重は減ってきてる。
週2、3回ジョギングとジム行ってるのもあるかもだけど。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/04 10:54:43.30 SB3E9PG8.net
ソイプロテインとホエイ両方飲んでるけどホエイは飲んだ後にお腹がやたら空く
吸収が早いからかな
ホエイは朝飲んでるけど夜は飲まないようにしようっと
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/04 10:56:15.64 IBiVahnK.net
置き換えで使いたいだけの時ってソイの方がいい？
ホエイでも大丈夫？
ウエイトダウンのヨーグルト風味よりココアとかカフェオレ味がいいんだよね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/04 10:56:43.75 IBiVahnK.net
腹持ちの問題があるのか
じゃあソイのがいいかな
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/04 15:43:09.67 frh2vwl+.net
ソイは腹持ち良いって聞くね。
自分はホエイ（調整豆乳割）だけど、
十分小腹は満たされてる。
>>165
2食置き換えなんて激しいのしてたら、牛乳でも豆乳でもスキムミルクでもなんでもエエがなw
基礎代謝下回るカロリーしか取らないダイエットは、後でリバウンドとの戦いが待ってるよ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/04 16:53:16.47 .net
>>171
豆乳の脂質ちゃんと計算してるか？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 07:39:48.71 jglP9UnI.net
豆乳割りで腹持ち良くしようと思ったら相当飲まないといけないよね
ホエイプロテインは20g程度だとしても溶かす豆乳は300mlぐらい？
なんか太りそう
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 21:17:10.44 plm6USUv.net
プロテインに豆乳200とかで結構腹持ちいいと思うんだけど…お腹いっぱいとかじゃなくて。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 10:27:44.65 fg0LWNRJ.net
職場にプロテイン持っていきたいんだ
プロテイン牛乳を合体させた状態で職場の冷蔵庫に保存は問題ないかな。
底で固まっちゃうかな？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 11:25:44.64 FMtr/yEg.net
>>175
ジッパーで小分けにして持っていって職場でシェイクするとか
職場にもよるけど、食堂あるならそれくらい出来そう
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 11:57:28.45 fg0LWNRJ.net
>>176
シェイカーに牛乳入れる
冷蔵庫に入れとく
休憩で魔法の粉をシェイクか
これならいけるな
テンションが上がってきたw
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 14:21:46.93 VYdBuD5X.net
>>177
シェーカーに牛乳入れて冷蔵庫とかそんな不衛生な事よくやるな
瓶の牛乳冷やしておいて一口飲んでプロテイン混ぜてシェイクして飲めば良いだろ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 14:45:33.32 j0BFVZfl.net
持ち運びには百均の粉ミルクケース（三段とかになったやつ）がいいよ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 15:05:18.58 UbSRPEs6.net
職場近くのコンビニで売ってるかどうかは知らんけどザバスのミルクプロテイン買えば？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 18:22:20.91 FMtr/yEg.net
>>180
コンビニは高いね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 23:45:59.82 Wgl8fcyL.net
ソイはオススメしないなあ
イソフラボン摂取しすぎてホルモンバランス崩れるよ
普段からニキビ出来やすい人とかはホルモンバランスが乱れがちだから気を付けて
一番いいのは限りなく精製度が高いホエイプロテイン
値段が高いけどアミノ酸スコア高いしお腹壊しにくい
腹持ちの良さはみんなが書いてる通り吸収の早さで決まる。ソイは遅い、ホエイは早いからとてもお腹が空きやすい
でも吸収を遅くするのは簡単でホエイプロテインに食物繊維を混ぜればいいんだ
難消化性デキストリンやイヌリンね
特にオオバコは水溶性と不溶性のバランスがいいしドロドロのシェイク状になるからとても満足感があるよ
あとは固形物を同時に摂取するのも単純に消化を遅くするからカロリーが低い食べ物と一緒に飲むといいね
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 01:56:15.93 cZipNYfX.net
オオバコの代わりに片栗粉も使える
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 09:40:18.74 ltyiVUNI.net
片栗粉もいいね！片栗粉も腸内細菌のエサになってくれるんだよ～
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 10:32:09.62 quU8ogDI.net
今までソイプロテインの方が安いからソイに偏ってたけどホエイとカゼインが混ざってるプロテイン飲み始めたら調子いい
ソイより疲れにくくなった
値段は高めだけどアミノさんスコア100は必須
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 17:07:38.94 quU8ogDI.net
>>182
因みに大豆イソフラボンは豆腐に換算すると何個分入ってるの？
一般的な一回分の量で
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 20:58:46.26 HqSPUd93.net
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味を買った
美味しいっていうから期待してたんだけど、甘ったるくて気持ち悪くなった
水少なすぎたのかなぁ… 他の味含めて4kg買ったから消費できるか不安
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 23:25:06.33 UcyO26sF.net
毎日300gとか減量ペースは脂肪のみが減ってるわけじゃないから
3日で900g、30日で9kgとか脂肪分解の生理作用の限界をはるかに超えてる
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 23:29:24.02 UcyO26sF.net
>>175
粉のまま食べればいい
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 23:41:38.60 GiKgk9Ex.net
会社でプロテイン シェイクはやめておいた方がいい。
給湯室で勢いよくシェイクしてたら、オナニーしてると間違えられて問題になる。
ソースは２年前の俺
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 07:24:08.03 3GRiYCWT.net
>>187
ノンフレーバーを足して薄めるといいよ～。
マイプロ色々フレーバー試してるけれど、味によって猛烈にダマになったりするものや、
ビミョーな味のものもあって、
結局別メーカーのチョコ味に、マイプロのノンフレーバーを足すのが定番になりそうw
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 07:32:33.63 .net
ビーレジェもいろいろと試したけど、俺はどれもダメで、結局アマゾン売れ筋商品に戻る。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 08:32:58.07 VA7wbiTh.net
>>190
どんなシェイクしてんだよw
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 15:36:59.76 cpfggWc7.net
>>193
股間でシェイクするかな？
だいたい胸の高さでフリフリするよ
最後はパイずり
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/14 23:06:28.00 NVHTctU3.net
ザバスのウエイトダウンいつも水で飲んでたんだが
偶々牛乳で飲んだらすげー美味いのな
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/16 00:27:54.25 vdOmfw/l.net
バーテンダー気分でシェイカー振ったら顎おもいきり叩いたわもうやだ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/16 06:40:36.99 mRFXr38e.net
>>196
気取るな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/16 09:08:42.96 k8Ma5DIA.net
>>195
牛乳の脂質を計算に入れとけよ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/19 12:10:19.92 qKU7qdsE.net
オプチのダブルリッチチョコレート買ってみたけど蓋開けたら薬みたいな匂いで萎えた…
味の評価は高いみたいだけど俺には口に合いませんでした
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 11:38:29.92 oMqF0CST.net
良いじゃん効果ありそうで
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/10 18:55:05.27 XsUAdUXR.net
何かプロテインが美味くてヤバい
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 17:07:09.03 abufUi8N.net
今日もプロテイン飲料をぐびぐびしてしまった
デブからしたらプロテイン飲料はジュースでしかない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 10:45:51.80 Qmp8i0+c.net
冬はお湯かホットミルクがいいのか？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 04:59:24.52 UHEcrl2X.net
おしっこが泡立つのが気になる
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/24 14:34:31.27 h6cqOEwk.net
ビーレジェンドプロテインのフレーバーの名前がいちいちふざけてる
ビーレジェンドお兄さんのパッケージがなんか「まっちょ～」てかんじで抵抗あるんだが
くまモンの熊本みかん味は買いたい、パッケージも可愛いし
てかふなっしーで梨汁ブシャー味売り出せ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/26 17:38:56.94 6L3k65Z+.net
一尾圭吾
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/05 05:37:11.70 hdHcbS8L.net
おならが臭い
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 03:21:12.40 HdvZmmth.net
ドクターペッパー味を希望
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 08:36:16.22 /lqzH6Yq.net
>>208
出来るだけ味のついていないプロテインに、杏仁豆腐のシロップと炭酸水で溶かせばいけるんじゃないかな？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 23:47:06.18 68nQDil+.net
破壊的に臭いおなら
少しﾌﾟﾛﾃｲﾝ控えようかな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/10 12:03:27.07 Jd2GA2EB.net
筋肉痛で体がだるい時は寝る前にでもプロテイン摂ったら筋肉になるのかね？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 05:08:43.88 a9+847g/.net
分からんけど寝る前用のプロテインとかあるね
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/20 01:07:32.87 tRy8kKZ7.net
半年に一回歯石とりに歯医者行ってるけど、プロテイン飲むようになって歯石のつきかたが増えた
オマイラ気をつけろ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/24 19:08:03.02 T3CbLWAg.net
筋肉育てるのがホエイ？
減量しながらタンパク質補充がソイ？
って感じの考え方でいいの？
情弱ですまん、プロテイン初心者で
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/24 20:23:06.46 nJVTYVbQ.net
コンビニにミルクプロテインなるものが売ってるけどええんかの
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/24 22:13:11.83 CQUJ792s.net
>>214
「概ね」あってる
ホエイが乳のカスから作られたようなもんで、炭水化物や脂質を比較的多く含む
ソイは大豆やね
豆だから脂質もあるはずなんだが、これまたカスから作られてるようなもんで、炭水化物、脂質ともに低め
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/25 20:37:34.23 OjgGVKkL.net
>>216
ありがとう
食事制限+筋トレ+有酸素しながら減量してるから今はソイを買ってみる。
ある程度体重落とせたら筋肉をがっちり増やすためにホエイにしてみる！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/26 01:05:24.16 6MGyJJow.net
>>217
お互い頑張ろう！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/26 19:09:50.14 HEWcKYzp.net
マイプロテインは詐欺？ザバス最高
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/26 21:16:29.28 EvT1UWVX.net
コンビニに売ってるサバスのミルクプロテインってどう？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/26 22:46:59.79 wc8+cUqL.net
>>220
フルーツ牛乳みたいで飲みやすいよ
ココア味は美味くて日持ちするし飲みきり易いから俺はこっちが好き
Amazonで箱買いして自宅と職場に常備してるので、残業や力仕事を頑張ってる後輩に差し入れすると笑いが取れるw
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/27 01:39:06.00 YIIqugy4.net
>>220
コンビニのってホエイじゃない？
ソイのやつもあるのかな？うちの近所のコンビニはホエイしかおいてないんだよね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/27 05:18:54.72 macxKdIZ.net
脂質がゼロならホエイでもソイでも問題ない
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/27 14:58:05.99 K5DIhNyr.net
マイプロテイン飲んでる方はどれを飲んでますか？
カルニチン入ってるしIMPACTダイエットの方がいい？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/28 20:06:18.60 5Of9cr7u.net
ちょっとあやしそうだけど酵素ってどうよ？
URLﾘﾝｸ(beauty-beautiful.jimdo.com)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/30 15:17:08.56 Z80b+xsm.net
水で飲むザバスアクア飲んでたときは順調に痩せてたんだけどザバス100に変えたとたん太ったな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/30 21:40:33.38 BOgCCOYP.net
>>224
置き換えならVLCD
トレーニングするならハリケーンXC
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/04 14:28:43.73 L1OysjGj.net
■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 13:01:57.39 y+6X11SB.net
加水分解は飲まれてる方いませんか？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 13:31:34.01 oO6Un9Fb.net
夜はまだ寒いけどだんだん暖かくなってきたね。
今みたいに覚悟しないでサッと入れる日も近いなｗｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 13:32:44.01 oO6Un9Fb.net
誤爆。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 14:56:11.99 GGjH1xbk.net
茶番ｗww晒そう！
URLﾘﾝｸ(saibanseikei.net)
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
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URLﾘﾝｸ(saibanseikei.net)
↑ ↑ ↑
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 23:31:54.80 HIRitPkB.net
丸一年晩御飯をプロテイン置き換えしてる
体はすこぶる健康
お菓子は毎日食べてる
医者には「ビタミンとか足りてないんじゃない？」と言われた。
サプリで補えばおｋ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 14:57:23.78 AAbaWwV1.net
不二家ミルキー風味のを買ってみた、こんなコラボもあるんだね
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/07 00:20:52.81 guwAmmSa.net
日常生活のみの運動で3食プロテイン置き換えでも太りますか？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/07 22:38:19.59 v0rfvCRW.net
>>235
ググることもできないの？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 01:55:54.84 MKxpgObJ.net
ググってもサイトによって書いてある事違うから聞いてるんだけど
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 10:08:16.87 y+VhtEBv.net
自分で判断出来ないくらい頭悪いってことすらわかってないんだな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 13:51:37.42 5LOUaH3d.net
やっぱりダイエット板って狂人ばかりだな
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 16:03:46.77 WmL2xsBx.net
ダイエット自体初心者でザバスアクア試しに飲んでみた。飲みやすいし美味いからこれでいくわ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 13:10:25.10 arBOwe0N.net
一昨年に減量終わったんだけど
一人暮らしで食事の管理が大変すぎるから
基本的な栄養素はプロテインに任せたい
ダイエットシェイクがバランス良いんだけど
明治の安いのが廃盤になっててショックだよ
スリムアップスリム少し高いんだよね…
なんか良いのないかな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 13:43:39.49 wPbzqFZf.net
私はマイプロのダイエットホエイとソイプロテインを混ぜて飲んでる
タンパク質ちゃんととれるしソイでお腹膨れるしやっぱコスパいい
以前はスリムアップスリム飲んでたんだけど、これだけで過ごすには値段高すぎた
ちな、置き換えに使用してます
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 14:36:28.21 7j5hnCEN.net
朝は食パン半分＋540のソイとケンタイのホエイ混ぜたやつ＋
ナウのEVE
時短でいいよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 20:10:07.50 35AKZNfr.net
なんでだよ明治!なんで販売止めたんだよ!バッキャロー
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 03:04:15.89 dUHBrn7f.net
DHCのマルチビタミン&ミネラル(1日あたり60円弱)と
ソイプロテイン(1食あたり40円)の組み合わせにすることにした
ミネラルとカルシウムが不足だけどカルシウム添加の牛乳でシェイクしてサラダ付ければ問題無さそう
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 13:13:10.81 VU/uEStS.net
俺のプロテインが成田に着いた
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 00:05:18.75 83zuUJoO.net
よかったね
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 13:21:31.50 K6bblisL.net
アメリカのプロテイン不味すぎて痩せた
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 20:14:28.67 +GkmIknM.net
>>245
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルのが安かったーん
DHC切れたらネイチャーにしよっと
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 17:08:40.09 V8Clplnu.net
>>240
俺も初心者でそれ昨日から飲んでるちょっとビニール臭いというか最初容器の臭いかな？と思ったけどプロテインの臭いだったもう慣れたけど
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 01:14:47.69 mWUygmBw.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
1GFSK
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 10:49:23.16 F78JHIDL.net
今までDHCの飲んでたからﾁｬﾝﾋﾟｮﾝの初めて試したとき
ドロドロしてなくて少なくてがっかりした
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 07:40:30.16 YiBLUJoo.net
>>63
遅レスだけど、味噌汁飲まない意図が知りたい。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 07:41:05.25 YiBLUJoo.net
>>253
塩分カット？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:57:22.99 U1kl3mWF.net
運動なしの条件みたいだから塩分カットは正解かもね
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:32:56.52 jW21F+uI.net
>>61,63
これだとカロリーが少なすぎると思うんだけど
筋力が落ちないようにプロテインでおぎなう感じかな？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:47:02.27 9Nz9AnY/.net
いくらプロテイン飲んでも筋肉は増えないよ？
運動あっての筋肉。
喜んでるようだから元々が肥満だったのかな。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 10:13:41.60 bGPzLZPZ.net
毎朝プロテインとバナナとクルミをブレンダーで混ぜて飲んでる
お通じよい
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 11:50:39.38 uKDrZ8HF.net
ペコちゃんの買ってみた
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 12:03:58.89 wT7br0nO.net
>>259
甘そうだけど、どう？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 09:50:22.43 qZWDN6pw.net
>>260
水500mlにスプーンすりきり3杯溶かして飲んだけどさほど甘くなかったなまだ薄い感じ4杯で丁度いいかも
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 11:16:40.95 Waj6+RyI.net
カロリー大丈夫か
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 12:09:18.06 1GZxLMIQ.net
>>261
私はいつもプロテインを300mlで飲んてるから、それくらいだと甘くなりそうかな
甘いの好きだからいいかもしれない
>>262
ググったら119kcalだったよ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/15 15:06:47.24 LZzVmYxj.net
昼食にしっかりとした食事
夜食ソイの後に４kmのウォーキング
ウォーキングの後にホエイ
ダイエット目的なのですがこの行程はどうでしょうか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 00:38:00.66 sY8oH/zP.net
海外製のプロテインバー、おすすめある？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 00:58:28.51 czyEXKjz.net
ミルキーコラボはこの間飲みきったけど後半辛かった…あれは甘い、練乳風味…最初は喜んで飲んでたのに
反動でバルクのプレーンホエイ買ったけどこっちは溶けないし後味がきつい
低脂肪乳に溶かしてコーヒー入れて飲んでるけどカロリーががが
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 16:23:28.99 h9xDiz/d.net
美味しいのがない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 19:46:37.52 A8m3oqie.net
>>264
今更だけどウォーキングの前後はプロテインじゃなくてBCAAにするとか？
EXTENDとかAmazonなら安いし
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 21:28:09.12 zC04Bijt.net
>>267
海外のプロテインは試したことありますか？
甘いのが好きであれば、ALLMAXのホエイゴールドがオススメです
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 23:01:44.88 h9xDiz/d.net
情報ありがとう！
最近違うやつを飲み始めたばかりなので、無くなったら買ってみますね
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 16:01:26.09 kmU05s+H.net
いろいろ調べてみるとソイプロテインって評判悪いんだな
ホエイプロテインの方がダイエットにいいのかな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 00:48:24.34 tUDJudKq.net
>>271
吸収早いから運動するならホエイ
ソイは女性か動かない人向け
運動後にホエイ、寝る前にソイを使い分ける人もいる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 00:50:45.75 HOPi2TDG.net
筋肉目的ならホエイ、ダイエットならソイでもいいんじゃないか？
トレーニング後じゃなくて食事の置き換えとしてならの話だけど
ソイのが消化が悪くてたんぱく質として吸収されるスピードが遅いんだから回復には向いてない
なんならソイとホエイを併用して使い分ければいい
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 00:59:05.09 /3Z0Yo55.net
ダイエット目的ならソイとカゼインでよくね
両方共吸収遅くて腹持ちがいいし
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 08:43:28.08 rx66AoXd.net
ホエイは腸内環境悪化して超臭い屁がでたり、体臭が臭くなったりするから
吸収の早さやアミノ酸スコアが劣っていてもダイエットならソイが無難かと
ソイのほうが腹持ちもいいし
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 09:36:40.19 GH4rSvYz.net
ホエイに食物繊維入れたら吸収が遅くなるってどこかで見たけど
どれぐらい遅くなるかご存知の方いらっしゃいますか？
ホエイとソイの使い分けしてるんだけど、
ソイぐらい吸収が遅くなるなら、ホエイだけでもいいのかなと思ったんだけど
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 10:02:19.52 rx66AoXd.net
>>276
吸収遅くしたいだけならカゼインじゃあかんの？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 10:57:12.82 GH4rSvYz.net
>>277
使い分けしてたら置き場所に困るから、出来たらホエイ1つにしたいんです
ホエイが美味しいからっていう理由もありますが
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 19:29:56.25 5oMuvPxW.net
ホエイに水溶性食物繊維と不溶性食物繊維混ぜてたら3袋になるし、
理由が置き場所なら最初からカゼインか3種混合プロテイン一つにしとけ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 22:22:30.48 GH4rSvYz.net
美味しいっていうのと
運動後にホエイを飲みたいので、ホエイに食物繊維を入れて吸収が遅くなるのであれば
それを寝る前に飲む用として使えるんではないかなと思ったんです
難消化性デキストリンなら家にあるから使えるなぁと
カゼインも美味しいなら検討しようかな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 21:12:59.31 gBeatGnt.net
同じプロテインを飲んでるのに、激マズに感じたり無味に感じたりするのは
体調やホルモンのせいなのかな？
マイプロテインのunflavoredを飲んでる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 20:11:26.75 dui7cQgh.net
ソイから、ザバスのホエイに切り替えてみようかな
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 22:40:00.78 Pnlj3h+3.net
ソイとホエイがあるのが分かりました
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 08:07:19.56 I/w5C0ql.net
昼食に会社で低脂肪＋ザバスソイ飲んでたけど、
inbody計測＋管理栄養士さんのアドバイスを聞いたら、筋肉量が不足しているからホエイの方がおすすめおすすめと言われた
次回はホエイ買おうと思う
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 10:13:55.98 USvsB86x.net
ソイをホエイに変えても運動しなきゃ筋肉はつかんぞ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 11:14:09.22 8Xzuqw6W.net
運動してるけどタンパク質が圧倒的に足りない
ソイプロテインを飲めばいいと思っていたんだけどなんか粗悪な物が入っているとも聞いた 女性なので筋肉バキバキ欲しいわけじゃないし何飲めばいいのか...
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 11:42:51.67 I/w5C0ql.net
>>285
うん、もちろん今頑張って筋トレしてるんだけどなかなか筋肉つかない…
女だから筋肉つきづらいのかもしれない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 13:14:54.11 7JkkBuik.net
女で筋肉バキバキはまず無理だから安心して筋トレしてプロテイン飲め
個人差大きいけど、ホエイだと腸内環境悪化があるから
筋トレ直後はホエイ、普段や置き換えはソイにホエイを
少し混ぜるくらいが無難たと
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 14:04:56.87 8Xzuqw6W.net
>>288
面白い飲み方ですね
ご丁寧にありがとうございます
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 14:07:29.36 mb6xazmk.net
カゼインはどうなの？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 19:34:10.12 CYZZoiL3.net
筋トレ頑張ってる（つもり）
あると思います
ソースは自分
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 23:53:14.00 BLuhLHPD.net
>>291
ほんこれ(実体験)
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/20 23:21:32.48 BXX+8rCq.net
>>286
ザバスのソイプロテインシェイプ&ビューティおすすめ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/21 18:48:37.75 6xFHSs61.net
>>293
ありがとうございます。いろんな種類があるんですね。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/21 20:37:54.97 oxP7rjH6.net
ザバスのミルクプロテイン、最近コンビニにあることに気づいたけど
けっこう前からあるのかな
430mlで100kcalなのに意外と美味しくてちょくちょく飲んでる
（ザバス粉末は未体験）
セブンにおいてあるストロベリー味が好き（ファミマはスタンダードな一種類だけ）
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/21 20:49:00.02 IfrqnqhY.net
カゼインがあんまり話題になってないけど飲んでる人少ないのかな
初めてプロテイン飲むんだけどカゼインはホエイと比べて粉っぽいって見て
水を多目にしたら薄くてあんまりおいしくない
もうちょっと濃いめにしたいと思ったんだけど粉を多目にしたら粉っぽくなっちゃうんだろうか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/21 21:05:27.50 BYmwar/G.net
>>296
ホエイとの比較なら水を少なめ(濃いめ)で溶かすとドロドロになる
粉っぽさはカゼインよりソイの方がある
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/21 22:05:02.56 IfrqnqhY.net
>>297
おーありがとう
ドロドロっていうとシェイクとかスムージーみたいな感じかな
明日は濃いめに溶いてみるわ！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/21 22:24:49.54 GkH4FAWf.net
>>295
それ自分もウォーキングの途中の水分補給かねて飲んだりしてる、手軽に飲むには便利だよね。
帰宅したらホエイ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/22 21:22:05.45 tGGi/txj.net
オプチマム ゴールドスタンダードを買ってしまった
1食120キロカロリーもあるのかあ
豆乳で割ろうと思ってたけど水で割るしかないな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 07:16:08.72 l8jRIpDV.net
オプチマムのゴールドスタンダード
クッキー&クリームが甘すぎるんだけど何かおすすめの飲み方あるかな
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 12:18:30.55 cWGn0Vju.net
コンバットのクキクリも甘すぎる
コーヒーで割るしかないのか…
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 08:51:22.53 7EuO2j/T.net
コーヒーで割ってみたけどやっぱり甘い
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 13:33:29.28 PndsK+p1.net
当たり前だろ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 12:00:24.97 mnzu1IIo.net
ダイエット中ですけどプロテインを始めました。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 22:14:42.41 kZxiapr/.net
プロテインを飲むタイミングについて質問です
プールで2時間(50分×2 休憩あり)の場合、
50分泳いだ後の10分間で一度、プロテインを飲んだ方が良いんでしょうか
それとも2時間終わり切った後に飲んだ方が良いんでしょうか
今は2時間後に1食分飲んでます
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 22:48:53.49 D/xi9F+2.net
>>276
吸収遅いと死んじゃうの？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 22:53:13.59 D/xi9F+2.net
>>295
ゴクゴク飲みたいならそれ
甘いのが少し飲みたいなら200ミリのやつ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 22:54:45.68 D/xi9F+2.net
>>306
どうしてもいい
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 23:45:09.14 Ec11g9Cb.net
渇いたら飲め
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 08:18:47.64 sRwFV/Xk.net
筋トレ後、コンビニのミルクプロテインにホエイを追加してシェイク！
美味しいからゴクゴクいける！
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 08:40:13.39 m0mVeASc.net
>>307
吸収遅くなるんであれば、ホエイだけにしたいと思っただけです
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 08:48:38.65 FpvIsFUJ.net
某ブログでは日本製のプロテインは総じてマズイからオプチマムのゴールドスタンダードホエイとかオススメって言ってるけどここではザバスの評判良いよね
味なんて個人の主観だから自分好みのを探すしかないんだけどちょっとお試しというには高すぎて悩む
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 13:04:27.64 Z/xvEDoW.net
お試しならザバスと明治乳業コラボの液体のミスクプロテインでよくね？
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
ボトルタイプはフルーティーな味で飲みやすいと言うかむしろ美味しいが
小さい紙パックのやつは恐らく粉末を水か牛乳で溶いたのに近い味だと思う
小さい方はイオン系のマックスバリュやビッグで冷やしてないコーナーで安売りしてる
ただ、いずれもあまり美味しくない
体調不良でまる一昼夜何も食べれなかったら腕脚の筋肉が目に見えておちて一回り細くなり
猛暑で食欲がないなか食べたくなる物の中で体に優しそうで栄養価が高そうな物を優先して
どうにか食べつつリハビリ的に無理なく運動してボトルタイプを１日２本飲んでいたら
１週間で元より太くなったよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 16:30:14.82 kq4xpJED.net
うまいとかまずいとかしか興味ないのかよ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 16:31:29.93 kq4xpJED.net
ホエイは速筋の筋肥大らしいじゃん
遅筋は大豆だと
ホエイ買ってしもたやないか
マラソンするのに
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 17:28:15.39 DLhKJdRH.net
うまいまずいが問題でないと言うなら是非我が家にあるバルクのプレーンプロテインを消費してほしい…
いや、他のに混ぜて飲めば問題ないんだが単品だときっついんだよ、あの乳カスの後味嫌い
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 18:04:25.94 ozfiUBas.net
美味しかったら飲み過ぎてまうやん
あじない方がよろしおす
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 21:00:19.93 kq4xpJED.net
味はバニラで間違いない
でも、ホエイじゃないのよ泣
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 21:28:41.56 gA94jc1a.net
そりゃそんなに効果変わらなくて
うまいかまずいかだったらうまい方がいいに決まってるよな
単純に味がいい方が長続きするし
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 22:36:10.33 T435LfCp.net
ホエイとソイが一緒になってるオリヒロのアクティブプロテインHMBを買ってみた。
どのタイミングで飲もう。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 23:04:11.31 AWVbE/wA.net
>>320
ココアが定番じゃね？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 23:21:49.77 +sZukEbR.net
オプチマム～って薬くさいってどこかで読んだのですが
海外のはまだ試した事なくて・・
味はレモンかココアかチョコで少々値段が高くても美味しくて薬の味しないプロテインは
ありますか？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 23:50:08.77 S3XW+OiW.net
>>323
ビーレジェンド
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 00:25:05.83 seiIyzyI.net
うまいまずいしか興味ないのかよとか言う人はスレタイ読み返してくれよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 08:32:35.54 b9wnMSKx.net
>>317
氷とパルスイートを加えてシェイクすれば
どのプロテインも大丈夫
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 08:33:13.62 b9wnMSKx.net
>>316
わけのわからんこと言うな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 09:47:08.08 yD63LX7R.net
私の経験上プロテインの味をあーだ、こーだ言ってる人は
食べ過ぎ
空腹時ならプロテインの味なんて気にならない。むしろプロテインが飲める幸せと、なるまでまず食事や糖質を少なくしなさい。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 17:37:09.19 M0hKrB2x.net
>>328
どれだけ空腹だろうと溶けが悪くてねちょねちょになった粉(プレーン)を容器から
スプーンで出して食べるのは幸せじゃないよ…失敗したわ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:51:35.15 HaitCyZH.net
そこまで溶けないのか
俺のは、ホエイが２０ｇを１００ｍｌで、大豆が２０ｇを３００ｍｌで溶けるわ
３００ｍｌは重いから、１０ｇ１５０ｍｌしか飲まない
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:06:01.66 xGRf3Y4h.net
>>323
オプチマムのダブルチョコレートを今飲んでるけど薬臭い感じなんてないな
ダブルチョコレートは噂通り、本当にココアドリンクの味
これは飲みすぎる人も多い気がする
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 00:30:02.16 pGP5aj7b.net
>>324
パインかバナナか迷ったのですがバナナ味を注文しました
>>331
人いよって感じ方が違いますよね
機会があったら飲んでみますね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 09:55:02.19 CptEdRW1.net
ザバスミルクプロテインは溶かす手間はぶけるが
糖質10ｇはちと多い
これなら豆乳400ml飲む方がいい
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:05:38.26 Ga43T8SG.net
>>315
ウエイト板もそんな感じだなｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:25:27.74 nwE9IEyZ.net
>>333
ザバスってサイズが2種類あるんだね。200mlもあるって初めて知った
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:36:40.03 CptEdRW1.net
>>335
フルーツ味をゴクゴク飲むか
チョコやバニラをチビチビ飲むか
カロリーもタンパク質も糖質もだいたい同じ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:57:47.36 2jn3zzd+.net
>>335
味も何種類かあるからプロテイン試してみたい人にはオススメって思ってる
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 23:01:29.89 nyzzGUkk.net
もはやプロテイン飲むために運動してる位ウマー
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 14:02:16.65 RrfuOFDr.net
iherbでプロテイン安いって聞いた
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:00:29.45 zbmullrl.net
ブログ見てると
・筋トレ後1～2時間が筋肉修復が活発
・だからその時間にたんぱく質豊富な食事やプロテインをとる
って結構書いてあるけど、その理屈って食事やプロテインが消化されて吸収されるまでのリードタイム考えたら正しいのかな？
ホエイは吸収早いらしいから、粉末のホエイには当てはまるのかもしれんが
普通の食事はそんなに早く消化吸収されないよな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:10:52.81 I0yMscek.net
ホエイ飲みすぎると1、2時間後くらいが腹痛のピーク
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 19:36:49.07 6DXatoc0.net
>>340
消化と吸収は違うのでは
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 21:23:12.91 zbmullrl.net
>>342
違うだろうけど、吸収って消化してからでないとされない（＝消化の時間が経過した後からしか吸収はされない）のでは？
スレ違いっぽいんであんまりアレだけど、ザバスソイココア＋無脂肪牛乳美味しいです
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 21:36:08.20 uvrOfHWL.net
例えばだけど、牛乳の胃での滞留時は200mlでは2時間、400mlでは2時間30分と言われてるそうな
果物が30分な事を考えてもプロテイン摂取に最適なのは運動直後なんじゃないか？
たんぱく質そのものが消化に時間がかかるんだから
そのブロガーが凄まじい消化能力を持つ胃液の持ち主なら別だけどww
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 20:33:33.16 3Q8mbH1a.net
ダイエット中の筋力低下を防ぐためにプロテインも飲んでるけど
肌というか皮膚全体の調子もいいんだよね
エアコンにあたりまくっても乾燥しないし、痩せて肌がたるんだはずなのに、ハリがある気がする
結局プロテインもアミノ酸なわけだから、美容用のアミノ酸成分も入ってるってことかな
だとしたら二重にラッキーだね
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 20:53:37.74 vI3L10yC.net
タンパク質は美肌の基本だからね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 22:28:41.62 vyTTmoud.net
俺は慢性的に下痢気味なんだけど、
プロテイン飲み始めてからおなかの調子がいい。
あと、カロリーを計算上減少させるだけの貧相な食事でダイエットしようとは
思わなくなった。朝昼しっかり食べて、たくさん野菜を食べて、
寝る前にはプロテイン飲んで、しっかり運動もして、
そして夕食は控え夜食は止める。ビールも2本まで。
なんか、理想的なダイエット生活だなｗ
でも、週末は外食してラーメンとか食べてしまうが。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 22:44:39.33 vI3L10yC.net
朝昼がっつり食って夜はビール2本って
理想的な怠惰生活では…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 22:53:20.49 hPX6dlqi.net
>>348
だよなw
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 15:36:48.34 FPRBnbRV.net
朝食は控えめの方がいいみたいね。
昼食はがっつり食べる。
夕食は米控えてタンパク質採る。
朝食がっつり食べ過ぎてたｗ
あと、晩のビールは当然糖質カットだぜ！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 15:40:12.46 FPRBnbRV.net
ただ、プロテイン飲み始めて上半身の筋肉が少しつき始めて思うのは、
単にカロリーを減らすだけじゃ不健康な痩せ方（筋肉が落ちる）になるだろなということ。
俺、少しガタイが良い方がいいんだ。背が高くなく上半身がっちり型だから、
この体型をあまり変えずに、脂肪だけ落としたい。難しいよな。
プロテインと有酸素運動かな。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 23:06:36.30 9Wcu2PxK.net
このage厨絶対デブ
自分で「俺は少しガタイが良い」とか言う奴大体デブだし
朝昼がっつり食ってビールとラーメンって…
脂肪落としたいならもう少し勉強しろよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 01:03:35.27 QiGdvMLR.net
DHCの一週間のプロテインダイエットのやつかってみたお昼食べた日はこれ飲むことにする
味はどうなのかな？
シェイカー付きの買ったよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 02:20:30.42 G28YGYqn.net
>>353
いちごとバナナが好き
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 15:47:02.62 4z/AGXGT.net
ホエイプロテインのプレーン味は、バニラみたいな味して好きだ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 16:22:47.27 uxgYNLYQ.net
ホエイのイチゴを牛乳水割りするとちょうどいい。でもココアのほうが普通に美味しいかも
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 22:32:29.07 3Oz7Y0uN.net
プロテイン始めて良かったわ
それまでは、いかにカロリーを減らし、空腹を我慢し、
一方でたまに油ギドギドのラーメンをドカ食いしてた。
プロテイン始めてから、毎食毎食の栄養を考えるようになった。
単にカロリーを減らすだけではなく！！
体重は落ちにくくなったけど、着実に筋肉はついてるわ。自分でかがみを見たり触ったりしたら分かる。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 23:21:53.03 qOSIaNEo.net
朝にソイとホエイの一緒になったアクティブプロテインHMB
運動後にザバスのホエイ
寝る前にザバスのシェイプ&ビューティ
を飲むようにしてる。
ザバスのホエイは飽きたからビーレジェンドとかで美味しい味探してみようかな
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 17:21:11.86 pFLH0omV.net
DHCのシェーカー付きプロテイン
とりあえず最初から付いてた三種類飲んでみたけどどれもおいしかったわ
コーヒー牛乳はなんか不味そうだと思ったけどむしろ甘すぎず一番飲みやすかった
ココアとバナナも混ぜるの少ないと粉っぽかったけど狂ったようにシェイクしたらおいしかった
次はバナナとミルクティーを頼んだ
あと毎晩これを飲むようにしたら毎日体重減るようになった
昼は普通に食べてるから栄養足りてないわけではないと思う
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 22:28:47.74 ntsQsj/Z.net
>>359
DHCの置き換えは夏前に15食入りのを２箱頼んで1カ月続けたら2.5kg減ったわ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 00:51:07.83 pbIMDp1u.net
>>360
プロテインだろうが麦茶だろうが減るわ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 10:56:20.86 t64i6kAr.net
>>361
麦茶だと体調崩すだろうがアホか
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 13:22:41.38 ZbnoV81V.net
Championってやっぱ人気ないの？
尼では安いしバナナ味はおいしいと思うんだけど、
レビューはＳＡＶＡＳばっかだよね。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 19:36:16.61 ACczMaCz.net
>>362
麦茶にしても体調崩さないだろ
麦茶が身体に悪いわけでもなく
結局食べ過ぎだから食わない様にするだけなんだから
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 19:54:51.35 Y+yH1TxK.net
ただ減らしたいだけなら麦茶飲めばいいんじゃない
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 00:05:14.29 jaFNcNpN.net
プロテインスレで何言ってんだw
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 00:08:26.98 3sAIbbDR.net
プロテイン飲むようになってから臭い玉の出現率が増えたのは気のせい？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 23:23:59.15 lQHnYHn7.net
プロテインの持ち運びどうしてる？
ジムに持っていきたいんだが、シェイカーと大袋だとかさばって困る…
家で混ぜてから持っていくのは、なんか駄目な気がするし…
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 23:38:59.77 vUCsRfv1.net
>>368
ジップロック小袋に入れ替えたら？
それうぃシェイカーの中に入れて運ぶ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 23:45:25.98 LGeYf2pQ.net
どんくらい飲むか知らんけど、粉だけシェイカーすら嫌なら小分けにするしかないね
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 02:05:13.34 lju28WeA.net
【女はわざとらしく横向いて嫌悪を示す動物】
これを念頭に置いて生活し
こちらも同じように先に横向いて、嫌悪感むき出しにしてあげませう
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 07:54:50.48 IduNv+qQ.net
混ぜてから持っていくのだめなの？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 08:37:17.21 8HDiGEpd.net
粉の後から水を入れるのはイヤだし、作りたてを飲みたいよね
ジップ袋に入れるか、あとドンキや楽天で収納箇所のあるシェイカーを見たことがある
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 14:13:40.78 1Ss0JA+X.net
プロテイン小分けにして持っていくなら百均のアレでしょ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 14:17:49.81 oefTDdxT.net
アレってどれ？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 14:35:06.55 favjbbNe.net
粉ミルクストッカー
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 15:30:29.05 1dh/7E+n.net
粉の後から水入れるとなんか問題あんの？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 15:31:31.63 jqUrRFCu.net
爆発する
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 17:00:44.14 3xAQLgN/.net
>>377
ダマになりやすい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 18:53:17.92 74A0uOM+.net
>>378
おいｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/16 00:13:47.83 RYyTQS+V.net
>>369
こういう感じですかね？
URLﾘﾝｸ(cyberpon.info)
確かに一番かさばらないかも
ありがとうございます
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/17 02:43:49.96 qBAQ53yq.net
>>368
ザバスミルクプロテインか豆乳
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/18 22:46:29.89 uCCkDlRq.net
ザバスって５ちゃんでよく見かけるけど、明治の工作員？
それとも本当にコスパいいわけ？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/18 23:34:52.31 fwGwrGSI.net
>>383
薬局やスーパーに置いてあるから手に入りやすい
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 03:52:41.76 tbpaKyC5.net
>>383
コンビニで売ってるのザバスだけだし
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 04:38:14.22 muYpk6Pg.net
成分的にもまぁ悪くないしね
絶賛するほど良くも無いけど
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 10:06:41.31 OfCSXV9B.net
最近ミルク系の味に飽きてきたんだけど、フルーツ系でおいしいプロテインありませんか？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 11:20:25.97 xGPghT/z.net
尼の評判は目安になると思う（savasがやっぱ売れてるみたい）
Champion（値段が乱高下する、今は高い）のバナナ味はおいしいし
ｓａvasのチョコと混ぜるとめっちゃおいしいチョコバナナになる
次はグリコのイチゴが安くなるのを狙ってるよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 11:50:10.05 TmGpCY4/.net
championのクッキークリーム飲んでてバナナどんなんかなと思ってたんだけど
>>388見てチョコバナナ気になるから買ってみようかな
championでもチョコ出てるけどそこはあえてザバスが良いの？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 12:19:40.19 xGPghT/z.net
>>389
家にsavasのｿｲﾁｮｺがあったんで、どこのメーカーでもいいかと
3週間前に尼で買ったchampion5千円が今日は1万円になってる(^^;
グリコも安い日の5割増し
安定してコスパ最悪なのはｓａｖａｓだと解った
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 13:13:14.22 z6goJJcS.net
>>388
グリコのイチゴ5kgを買いましたよ、まだ残ってる
味というか風味はまさにイチゴポッキーの香り、普通に美味しいと思う
個人的にたんぱく質15gは不満なのでバルクのプレーンと混ぜてのんでる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 19:50:28.75 cq3gK17h.net
フルーツ…ビーレジェンドだな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 21:23:33.48 KT/Ppj4+.net
ビーレジェンドの初恋いちご味好き
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 21:29:32.52 6/zI7ySt.net
スーパーで売ってるバナナスムージーとプレーンを牛乳で割ると美味しいです
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 21:42:42.70 d/8MMcNe.net
安定してコスパ最悪わろた
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 22:21:23.16 GTx77Z2c.net
コスパでいくとアルプロンなんだよなぁ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 18:45:57.13 TDzBaBiA.net
ｉｈｅｒｂを知ったので、コンバットプロテイン2269ｇ+1814ｇを7千円弱で買った
フルーツ味は売り切れでチョコとクッキークリーム
尼よりコスパは良いかも
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 19:34:27.84 2Ghiioxj.net
今度アメリカ行くんだけど
オススメのプロテイン教えてください
ダイエット目的です
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 19:55:02.89 EEYR/LAG.net
わざわざダイエットしにアメリカ行くのか…すげえな
コンバット甘すぎて消費できん
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 20:14:21.08 TDzBaBiA.net
>>399
尼の評価は☆４つ半だけど、みんな甘いって書いてるね
俺甘党でおやつ代わりにも飲んでるんだけど、どうなんだろう
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 20:24:29.94 SHh+ZEuR.net
アメリカのマッチョに聞いた方がいいと思う
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 20:44:33.19 2Ghiioxj.net
ダイエット目的で渡米じゃないっす
紛らわしくてゴメンw
ハワイでも買えるダイエット向けのオススメプロテインって意味です
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 20:52:58.06 oHeoykql.net
>>400
不味いわけでもないからね
ただ、甘いのではなく甘すぎるのが難点
１スクープ400mlで割ってるけど甘すぎる
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 20:54:23.86 OoBzgVA9.net
甘いってさ、高カロリーってことじゃ？
単に飲みやすいかどうかだけでなく
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 20:58:09.41 SHh+ZEuR.net
>>404
甘い＝高カロリーって…
お前みたいなアホは
カロリーゼロのクソ甘いドリンクとかどう思ってんの？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 21:33:32.34 TDzBaBiA.net
>>398
そもそもアメリカってソイとかウェイトダウン系のプロテインって目立たないような気が…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/20 23:58:59.57 pR1fkpTV.net
>>403
甘すぎるプロテインはブラックコーヒーで割ると美味いよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/21 00:21:58.20 D4Bl5QaS.net
甘いコーヒー飲みたくない…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/21 03:40:50.07 JdWgGl35.net
>>408
消費するための手
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/21 08:06:01.15 ZIFxlbX6.net
飽きたチョコにネスカフェ混ぜるとちょっと新鮮な気分
チョココーヒーはオヌヌメ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/23 00:33:14.81 gHHjwqLZ.net
フルーツ味おすすめありがとうございます。ビーレジェンドのイチゴとピーチ試してみます！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/23 22:52:37.77 EVf6ic+o.net
アメリカの話振った者です
あちらは目指せガチマッチョ系かぁ
そして激甘となると国産が良いのかなと
参考になりますありがとう
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 03:10:36.73 IcnxvcgV.net
骨格が違うからね
日本人レベルじゃまったく足りなくて痩せる
むしろ気を付けた方がいいのは普段の食事
あれはマジでヤバい
54kg→57kg維持するのに必死だった
毎日14km/h走り、尚且つ一時間筋トレ
それでもなお、私の体重近くの重さをダンベルで上げ下げする黒人ども…戦慄した
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 10:21:43.71 zYOFVhjG.net
アメリカへの旅費があるならガルシニア入ってるウェイトダウンとかいいかも
一番効いたのはドラッグストアにある一食置き換えかな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 19:40:47.75 AcqTvCST.net
尼のチャンピョン３．２ｋｇが￥ 4,517！
と思ったらヘビーウェイトゲイナーだった
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 22:14:10.16 fsxRIt5S.net
>>415
あるある
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 02:15:44.19 tw9LrSxn.net
人工甘味料が嫌で、プレーンのホエイプロテイン買ったんだけどまずい…
美味しく飲めるアレンジ教えてください
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 07:09:12.40 YesAYb7e.net
>>417
オレンジジュースは？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 08:40:38.52 vx/fLJ1b.net
>>417
私も人工甘味料が嫌なのでプレーンのホエイ飲んでるけど慣れるよｗｗ
どうしても、って言うならインスタントコーヒー入れるといいかも。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 11:21:34.46 ojizYC+i.net
わかる
慣れてくるよな
自分も最初はコーヒー入れたり牛乳や豆乳で割ってたけど
だんだん慣れて今は普通に美味しく飲んでる
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 18:48:40.41 tw9LrSxn.net
ありがとう
今日コーヒーに混ぜてみたら何とか飲めた！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 19:36:50.40 Kz3g13cv.net
プレーンのホエイは大豆の味そのままだから逆に飲める
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 20:12:14.81 Hm8lQBfN.net
マイプロテイン
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 22:03:36.05 RBo1Ps6w.net
DNSのチョコあんまりおいしくなかった・・・
なんだよDNSってネームサーバかよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 00:51:15.64 zyMVfEyj.net
ホエイなのに大豆とは
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 11:43:04.81 xO98FV5s.net
ダイエットにはソイってイメージだったんだけど
カロリーはホエイと大差ないよね
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 15:04:15.11 OnwEG+EA.net
ソイプロテインココア味美味しい
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 23:35:18.20 O1MGlstN.net
ホエイの方が圧倒的にいいって言ってる人もいるし、よく分からないよね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 23:58:30.36 AwoZyX98.net
ソイプロテインは駄目な話も聞くので飲まなくなったな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 01:05:29.73 t/o95qhg.net
大豆イソフラボンを摂りすぎると乳癌になる可能性が上がるからソイを控える人は結構いるね
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 07:17:56.62 ofmkJgUm.net
ソイプロテイン危険なの？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 07:19:43.67 g3Hli+9B.net
特に筋トレはしてなくて単に置き換えしようかと思うんだけどソイとホエイとカゼインではどれが良いのでしょうか
ここ見てるとソイが美味しそうだなあと思う
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 09:57:55.21 MUBo74vo.net
ソイは粉っぽい、ホエイのほうが飲みやすく思う
アメリカ製はソイはほぼないよね
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 12:11:21.48 00GazkVv.net
ダイエット目的の普段飲みはソイ、筋トレ後はホエイ、寝る前はソイかカゼイン
とここで習った。
寝る前に筋トレしている俺はホエイとソイを1:2で飲んでる。
効果が出ているかどうかはわからん。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 12:25:41.55 8bqdebn/.net
なるほどありがとう
毎日豆乳飲んでたんだけどソイプロテインにしようかな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 15:00:29.96 7peyzp5C.net
アイハーブで買えるコスパ良くて美味しいプロテインはどれですか？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 20:00:59.82 ajVbWoOc.net
粉っぽいのが好きで良かった
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/29 21:23:26.27 MUew2VL1.net
>>436
尼もハブもセールかどうかで倍ぐらい値段が変わるのでコスパはその時次第
評価はアメリカ人の味の好みなのであてにせず、尼の日本人の評価を基準に
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/29 23:02:53.03 MNvQ4KMb.net
小学生の甥っ子がプロテイン飲みたがってたから一杯飲ませてあげたら姉にブチ切れられてしまった
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 00:37:51.44 n/nw4WLU.net
>>439
言うてただのタンパク質だし1杯くらいなら、とは思うけど無添加じゃない限り人工甘味料ドサドサ入ってるもんな
親としてはそこが嫌なのかも
あと夕飯食べれなくなるとか
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 06:20:31.30 qMZd5oyG.net
甥っ子（身長165cm 体重55kg）
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 00:19:28.57 aNsBUiB+.net
>>439
全く問題ないよ
筋肉ムキムキなる特殊な飲み物だと思ってんのかな？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 21:04:34.79 0Nty0i/0.net
>>439
スナック菓子とかアイス、一切食べさせられないな
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 00:52:34.83 nrtxhflZ.net
例えば一日一食をプロテインドリンクに置き換えた場合、
プロテインドリンク中のタンパク質が何グラム以上なら、筋肉が落ちにくいとか、そういうのあります？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 07:56:18.03 HO68fVZK.net
1日の摂取量として最低限摂るべきなのが体重1kgにつきタンパク質1gとされている。
もっと必要だという記事もあるがダイエット目的での筋量維持ならそんくらいで良いんでない？
60kgで3食食べるなら20g/一食になる。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/13 08:41:41.50 I7++/zNO.net
ダイエット中は摂取カロリー低くなるからエネルギーとして浪費されるかもしれないし
キロあたり1.2グラムはほしいかもね
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/13 12:27:05.34 bLesKczn.net
プロテインを牛乳で割る方が多いのですが、理由は何？
自分はカロリーを増やさないよう水割です。
たんぱくが分解される上で、どういう成分がともに使われるか、
知っている人いますか？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/13 15:24:42.80 2yt8NkO5.net
>>447
頭悪そうな文章だな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 20:37:46.82 8EOHfbB7.net
>>447
質問も碌に出来ないんだから、自分でググった方が良いよ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 20:19:47.31 6eS+f3Ho.net
ビーレジェンドを飲み始めて美味しいから気に入ってるけど
オプチマムに比べると、なんかあんまり効果が出てないような…
気のせいかなあ
同じように感じてる人いる？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 23:48:55.03 8O2UjMon.net
ビーレジェンドは記載とかふざけてるから信頼してないw
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 11:23:58.92 wvv551wb.net
効果が出てる出てないの基準がわからいけど
ビーレジェンド飲み出してからと別のプロテイン飲んでた時とで特に変わってないよ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 12:43:30.45 MGcdFNDb.net
エクスプロージョン好きな人いる？
今ザバスココア民で、コスパ求めて移行しようか悩んでるんだが、尼に3キロパックしかないから買うの尻込みしてる。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 20:00:15.31 NBq2CW55.net
ザバスアクアグレープフルーツ飲んでるけど美味しくて840g2袋目突入｡
でも体重もウエストも変わらない｡
455:450
18/10/18 20:38:54.00 I6UCVVwx.net
>>451
確かにふざけすぎｗでも味は評判通りかなりいいと思うよ
>>452
変わってないのか…
なんか筋肉にガツンとこないというか、味優先でもしかして成分は割と適当なのかなと思ったり
オプチマムは飲みすぎたりすると、体質が変わるような感じがしたんだけど。説明がうまくできない
1袋飲み終わるまで様子をみてみる。勘違いかもしれないし
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 07:54:03.20 qgXBUW76.net
ソイプロテイン飲んで1ヶ月
体型はわからないけど髪質は良くなった気がする
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 10:30:19.57 4W01sZCQ.net
美髯公