【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart186at SHAPEUP

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675:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3e9-13FZ)
16/11/01 22:20:05.04 q+5L2+9I0.net
>>667
>あと筋トレでおにぎりは消化が悪いので（食べて2時間くらい後に効き始めるため）
どういう意味？
温かいおにぎりなら吸収速度はほとんどブドウ糖と一緒で
2時間後には血糖は上がって下がってるのだけど
>>669
自重ですか？そのメニューでトレ前におにぎり食べないとバテてつらい？

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