16/10/22 21:00:17.42 Ye41bghE.net
>>17
失踪するまでは見守ってくれるってことですね
ありがとう
ああ、達成したなって思ってもらえるよう
がんばりますm(*_ _)m
>>18
何故今まで失敗したんだろう…
痩せたなー！って時を思い返すと
やる気に溢れていて体重計には必ず乗っていたし
お菓子、我慢我慢！って思えた
気持ち的にも余裕があった気がする
あとやっぱり自炊をしていたと思う
朝にごはんや味噌汁とか、きちんとご飯を食べて
夜は軽めにしていたと思う
和食が多かったのかな？でも大したもの作れず
同じようなもの食べていたかも
運動はしていたけど日に日に面倒になっていった
今日はいっか～から気がついたらもう
何もしていなかった
今年に限ると仕事忙しい～を理由に
自炊やめてコンビニ弁当を22時過ぎにしっかり！
とか、ジュースばんばん飲む、お菓子はつまむ…
気持ちが持続しない、モチベーションな保てない
結果が出る前に失敗してしまう
今日、買出しをしてきたけど
結局何も考えていなかったから
あまり良い買い物ができなかったなぁ
どんな食生活を送るか考えてみる