16/10/16 21:19:50.42 YkcCGjuM.net
>>1
素人が10キロも走れるわけないだろ？
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 21:58:00.37 rV9uccwq.net
>>1
まずは歩け
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 22:27:22.27 aYtx1ufN.net
>>1
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
ビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 22:28:06.42 aYtx1ufN.net
ビチクさんがいるね
毎日お笑い自演一人芝居でギャラリーを楽しませるコビトジジイのビチクさんだw
ところでビチクさん
これはやっぱり謝罪するべきじゃないですかね？
ID付きで画像出されて細マッチョ証明されたんだから
自分ならきちんと謝罪しますけどね
857 名前:ビチクコビトジジイ＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/11(火) 17:35:04.62 ID:prrrlgt7
>>841
誰かと思ったら他人の写真を貼って自分ですと言ってた連呼豚かよ
デブはIDつけて貼れないと煽ってんのにわざわざIDなしで貼ってたな
871 名前:ビチクコビトジジイ＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/11(火) 21:58:21.54 ID:prrrlgt7
>>868
>>303で貼っただろそれ。他人の写真貼ってんじゃねーよ糞豚
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 22:50:07.47 o6cXet9V.net
外走りたいよ
でも幼児二人を連れてはいけない
置いてもいけない
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/17 08:08:44.82 pSjLXHbS.net
>>6
今は走らなくていい。
そのままデブってろ。
2人とも幼稚園にあがったら走ればいい。
ルームランナー買っても、子供がケガするだけだ。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/17 08:55:01.02 WmPNP2CT.net
ビチクコビトジジイがいるね
貼り付いてカモを釣ろうと狙ってる
自演一人芝居で餌をまく
コビトジジイが餌を撒く
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/17 18:50:39.20 9KMb1SA7.net
>>8
＞貼り付いてカモを釣ろうと狙ってる
＞
＞自演一人芝居で餌をまく
＞
＞コビトジジイが餌を撒く
↑歌詞か何か？やけに語呂がいいんだが？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/17 21:33:34.18 EOuufiHK.net
>>9
答えが知りたくば、、、
ビチクに教えを請いなさい
さーさーさーさー
請いなさい
請いなさい
請いなさい
明日鶴見川に行きなさい
行きなさい
行きなさい
ビチクは毎日必死の走り
155㎝のコビトが走るよ
タッタッタッタ タッタッタッタ
タッタッタッタ タッタッタッタ
貧弱ジイのコビトが走るよ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/17 22:46:18.48 9/eTBHgo.net
つまるところ、ダイエットできないのは甘えでしかないってことだよな
自分を律する心さえあれば、痩せられないはずがない
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/17 23:41:33.91 O3jerpPk.net
5キロで精一杯だけど10キロ走れるように地道に頑張る
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/17 23:48:52.21 PGRJa5Ua.net
>>12
大会とかでると意外に走れるよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 11:31:57.64 7VEgRzbD.net
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
やっちまったなぁ～
ビチクコビトジジイ～
自決するのはオマエだろ～
なんだよコレはw
ビチクコビトジジイ自演失敗例w
403 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか？
404 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。
ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 11:49:42.34 qL6/DJ//.net
前スレ埋めてください
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 12:38:13.29 aiHYG2uZ.net
>>12
>>13
私も5キロが普段は精一杯だな
でも 10キロのマラソン大会に出たら乾燥した
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 12:59:14.58 5YoCImga.net
>>16
ビチクコビトジジイ
自分に話しかけるコビトジジイw
キチガイコビトジジイw
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 15:23:48.02 AhVrVssO.net
みっけ～
今 日 も 狂 っ て ま す な ぁ ～ 気 候 が 良 い と 芳 し く 狂 い ま す な ぁ ～
口 を 開 け ば 、 自 演 、 自 演 、 頭 の 中 は お 花 畑 ～ ♪
自 決 と や ら は ど う し た ？ さ っ さ と 死 ん で く れ や キ チ ガ イ
ほ ～ ら 、 今 日 も イ ラ イ ラ が つ の る だ ろ う ～ １ 日 ネ ッ ト に 入 り 浸 り ぃ ～
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 16:03:03.26 LB9/J5K+.net
>>6
おしん風という方法がある
おぶって走るのだ
まあ幼児2人はかなり上級者だな
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 16:29:14.52 GRNfMohy.net
ランニング用のベビーカーとか。
子連れ狼風。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 17:11:22.91 Ghfnz2gC.net
>>18
ビチクコビトジジイ～
色々大変だね
自演一人芝居の手を抜くなよ
カモカモカモーンw
22:名無しさん＠お腹いっぱい
16/10/18 17:29:48.91 fTf8u8fr.net
歳とってからは走るの難しいよ。おじいちゃんで走ってる人をみるけどああいうのって若いころから
走ってるから走れるからね。40,50過ぎてからは体力的につらくなるから走れなくなる
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 17:36:54.75 ZDdJGIqN.net
40,50台の人いるの？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 17:37:18.39 ZDdJGIqN.net
代
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 17:38:12.01 GRNfMohy.net
50くらいなら、まだ間に合うよ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 17:46:26.76 Ghfnz2gC.net
>>22
ビチクは毎日近所走り
ユルアゴ突き出し
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクのように必死になれば70代だって
まだまだいける
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 17:54:40.35 AhVrVssO.net
ホレ♪
キチガイの相手はかんたん♪
ホレ
今 日 も 狂 っ て ま す な ぁ ～ 気 候 が 良 い と 芳 し く 狂 い ま す な ぁ ～
口 を 開 け ば 、 自 演 、 自 演 、 頭 の 中 は お 花 畑 ～ ♪
自 決 と や ら は ど う し た ？ さ っ さ と 死 ん で く れ や キ チ ガ イ
ほ ～ ら 、 今 日 も イ ラ イ ラ が つ の る だ ろ う ～ １ 日 ネ ッ ト に 入 り 浸 り ぃ ～
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 18:14:10.97 LB9/J5K+.net
推定80前後の爺さんがジョギングしてるのを先日見かけた
歩くのと大して変わらんペースではあるが見事なふくらはぎだった
ウン十年後ああなれるかというと自信ないな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 19:07:39.72 lju3GRkh.net
ジョギングをすると筋肉が減って体が老化し却って太りやすい体質になると聞いたことがあるが本当か？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 19:59:37.63 Ghfnz2gC.net
>>29
本当ですよ
ビチクコビトジジイみたいなったら人生お終い
貧弱ガリガリお笑いコビト体型のビチクは
最低辺のコビトです
31:https://twitter.com/MinatoX2000
16/10/18 20:03:13.61 hf8N5A1S.net
やりすぎなければ筋肉は減らないし
運動不足の人がジョギングをしたら最初のうちは筋肉がつく
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 20:20:26.81 Ghfnz2gC.net
>>31
ビチクコビトジジイ嘘つきw
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 20:25:46.68 jB4YXnnz.net
>>6
旦那おらんのか？
大変だな
とりあえず今は散歩を子供と楽しんでは？
と言ってもそれすら少しだろうけど
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 20:46:22.27 43IWVTGZ.net
>>19
自分の体重だけでも重いのに膝と腰が壊れてしまうわ
>>20
通行人に迷惑かけすぎるww
>>33
帰りが遅い
田舎だから夜は怖くてね
子供が寝たら家の中で足踏みしてるけど
外走るのとは息の上り方も
疲れ方も全然違うね
カロリーもあまり消費してなさそう
35:https://twitter.com/MinatoX2000
16/10/18 20:48:37.17 hf8N5A1S.net
足踏み？そんなもんやらずにスクワットやれ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 21:13:22.10 z+44axvb.net
>>34
じゃあ土日の週末ランナーしかないね
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 00:21:50.11 HMVlK/MN.net
減量効果はゼーハー言った量に比例するみたいなとこはあるな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 00:25:14.01 2XjdvNCz.net
とにかく食事制限して筋トレして走ってるけど
僅か一週間で73kgから67kgまで減った
ただね
疲労感が尋常じゃない
この運動量なら食事制限しなくても痩せそうだわ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 00:28:15.69 v3/zEmav.net
しゃべれる程度のスピードで走るといいとダイエット本には書いているが
あてにはするな
限界まで走り抜けろ。そのほうが痩せる
以上だ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 00:31:47.65 JPK6TJPp.net
外走ると近所のジジィとかが挨拶してくるのがウザい
無視すると陰口言われそうだし関わりたくないんだよね
41:https://twitter.com/MinatoX2000
16/10/19 00:42:00.97 Zqvb7DB1.net
一瞬だけ目を合わせて挨拶して通りすぎればいいだけじゃんｗ
走ってれば会話しなくて済む
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 02:25:41.86 wfYww6Ew.net
心臓に負担
膝に負担
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 06:47:43.11 8wspNKjn.net
>>38-41
またまたビチクコビトジジイが
単発ID並べて自演一人芝居やってるね
またまた他スレでフルボッコw
涙で枕を濡らしながら自演一人芝居やってるねw
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 07:08:29.87 aAb7Aicp.net
喰ったら痩せないが
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 07:57:14.48 lHziyIJD.net
喰った以上に走れば痩せると思う
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 08:15:57.20 vcXOQtkJ.net
>>38
痩せません。
始めて一カ月は、食事制限せずに走りましたが、全く痩せず。
そこで、食事制限と並行して走り始めたら、みるみる痩せ始めた。
しかし、胸板も骨がうっすら見えて、まるで亡者みたいな貧相な身体になってしまいました。
後、やはり顎の肉が落ち、首が長くなりました。
実際には顔が小さくなったので、首が長くなったように感じるわけですが。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 09:09:13.77 w+kBEYiq.net
>>46
それはビチク病ですね
貧弱ガリガリお笑い体型化
怖いです
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 09:20:17.44 z7459gnC.net
キ
チ
ガ
イ
は
死
ね
よ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 22:38:56.22 vcXOQtkJ.net
>>45
800キロカロリーを余計に食べてしまったら、やはり10キロは走らないとな。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 03:34:48.01 c6o2uYHZ.net
デブが10km走るのと
通常体型が10km走るのじゃ辛さが段違い
51:https://twitter.com/MinatoX2000
16/10/20 08:12:06.85 gscpRiQE.net
カロリー消費もだいぶ違うぞ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 08:29:19.60 xj4oVmYl.net
デブはやせる前に膝壊すって聞いたので走るのやめますね
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 08:43:31.86 KvBDpcUg.net
>>50-52
ビチクコビト爺さんへ
キチガイをからかうのも少し飽きたよ
結局画像出せない爺さんは常にフルボッコ
デカジャケ画像もはや8年w
毎回哀れ過ぎて可哀想にも思えてきた
それに同じパターンじゃ飽きるよね
しばらく爺さんを放牧するわw
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 08:59:31.11 rWGv7QEF.net
キチガイ
つまらねえよ
はよう、氏ね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 09:02:57.81 ch+flvAz.net
10キロで800もカロリー消費しなくないか？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 09:09:50.51 ZIDjtCHH.net
一キロ走ると大体自分の体重ぐらいのカロリーを消費するなら
重い人ならいくよ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 14:39:15.08 gjbX8Do7.net
なぜ走らないのか
それは、みんなが俺ばかり見るから集中できないからである
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 18:34:14.54 nSDC7D6p.net
>>57
みてねえよ。
そりゃ安田大サーカスの無口なデブな方みたいな奴が走ってたら、見ちゃうけど。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 19:11:57.80 c6o2uYHZ.net
振り向かれるのは顔じゃない？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 20:27:02.79 lG30IcBZ.net
>>57
集中せずに走れば？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 21:44:01.15 alRgNwmh.net
10kmも走れないけど停滞突破したのはこのスレのおかげ。
ありがとうありがとう。
先週は60～61だったのに今は58～59だわ。夕飯もちょっと増やしたのに。