16/10/12 14:09:25.98 tRksCPp7.net
チラシの裏 74枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
姉妹スレ 会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:50:00.74 ABI3F8ee.net
>>1スレ立て乙
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:51:11.03 ABI3F8ee.net
20レスくらいだっけ？
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:51:53.34 ABI3F8ee.net
めんどくさい機能だね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:56:04.23 ABI3F8ee.net
さてさて
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:57:44.88 ABI3F8ee.net
ほしゅ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:57:59.35 ABI3F8ee.net
保守
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:58:07.38 ABI3F8ee.net
ほし
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:58:15.53 ABI3F8ee.net
ほす
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:58:22.20 ABI3F8ee.net
ほほ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:58:32.04 ABI3F8ee.net
うほ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:59:07.22 ABI3F8ee.net
よすよす
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:59:18.59 ABI3F8ee.net
ふぁい
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:59:37.64 ABI3F8ee.net
保守保守
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:59:47.35 ABI3F8ee.net
保原
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 14:59:52.96 ABI3F8ee.net
まちがった
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 15:00:06.41 ABI3F8ee.net
とりあえず
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 15:00:13.45 ABI3F8ee.net
あとすこし
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 15:00:30.17 ABI3F8ee.net
保
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 15:00:37.10 ABI3F8ee.net
守
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 15:00:45.83 ABI3F8ee.net
完了
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 15:08:20.91 ABI3F8ee.net
ホントに20レスで大丈夫かな？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 15:37:59.41 tRksCPp7.net
IP表示させるんだった
スレ立てたけど
こっち誘導で
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 21:51:31.49 +5nz71y9.net
男 172センチ67キロ
訳あって１ヶ月で五キロ痩せないといけん！
とりあえず炭水化物抜き決行！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 02:10:47.89 kSt+uI+K.net
バカみたいな食生活を続けて半年 かなり調子悪くなってきた
計画通り
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 14:16:01.08 OAAMUXgF.net
体重は減ってきてるのに、体脂肪率が増えてきたのはなぜだ…orz
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 18:27:01.31 iCBOYLw+.net
涼しくなったけど、なんかその気温以上に寒い気がする
風邪ひいたかなぁ
冷えは良くないし暖かくして寝よ
マッサージもしっかりやろ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 23:34:20.80 yb4rTKnv.net
グングンソーセージ一本38カロリーしかないのか
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/14 01:25:42.52 OGjLeFkV.net
腹回りの皮がたるむのは覚悟していたが頭皮までダルんダルんになるとは想定してなかったからちょっと悲しい 急激に落とすとだめだねⅢorz
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/14 09:47:48.27 CVVS0sBK.net
週に3回禁酒＆運動(ウｫーキング)してる。
晩ご飯は炭水化物もとらないようにしてるがなかなか痩せない・・・
四十代
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/14 13:42:13.38 x/1Mo4Ex.net
ウォーキングのみだと筋肉が落ちていくから基礎代謝が落ちていく
筋トレが必要
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/15 06:10:57.45 WrRxZLYe.net
朝ごはんと昼ごはんも炭水化物抜け
それで痩せなきゃお前は終わりだ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/15 08:22:39.03 zAm0m9ew.net
高島平団地の介護学校に通ってたホリ○は性的盗撮癖あり。
こういうものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 10:55:57.84 Ei8xAotD.net
炭水化物抜き(昼のみ食べる)やってる。炭水化物モンスターだったからすぐ挫折すると思ってたけどこれが結構続いてる。
・食後の眠気がない
・体が軽い
・食べ物への異常な執着心が無くなった
・空腹が心地よい
米食べたいと思うときもあるけど、自分的には最高すぎる！
でも長く続けるのも体に悪そうなのである程度減ったら朝も食べる予定。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 10:58:05.84 Ei8xAotD.net
ちなみに昼の炭水化物もあまり食べ過ぎないようにはしてる。
米大好きだからお昼の米タイムはウキウキｗ
それでも少量で満足するようになった！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 15:14:42.20 VeNMSiFJ.net
お腹空いたなあ…
1日1500～1800は取ってるけどこれでも今までからは500㌍抑えてるんだ
普通の人って少食だよな～(T_T)
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 15:16:01.14 VeNMSiFJ.net
料理の本とかで(一人前)の分量をつくったら「たったこれだけ？！」と思ってたけど
私が人より大食いなだけだったのかな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 15:46:09.62 6uQeZLpm.net
お腹空いたなら鶏肉食えよ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 19:16:29.62 Hgab/Hca.net
マックのエグチとファミマのプレミアムチキン(サラダキチンでも)で約1日分のタンパク質が取れるのか～
サラダキチンの方がカロリーは低いけど値段が高い
プレミアムチキンはカロリーは高いけど値段が安い
うーん…
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 22:57:33.57 Em/MvGwo.net
ダイエットとは社会との戦いやな 飲み会やら飯会やら避けていかねばならんからな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 16:45:54.81 cN97jVE+.net
美味しそうなキャベツを買ってきた！
食べるの楽しみ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 22:22:26.15 sEudRJlX.net
リンゴに生ハム… 悪くねぇな(`･ω･´)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/19 23:45:47.04 sOQVjMqA.net
>>34
普段どういったものを食べていますか
炭水化物を減らしていこうとしていた所なので是非知りたいです
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 00:00:20.32 I+DXcaFs.net
>>43
とりあえず、導入として
腹減ったらヤサイジュースを飲みまくる
1日ヤサイジュースのみでOK
それを4日続ける。
で、夜は野菜＋肉系をたらふく食う。
そうすれば、炭水化物は欲しくなくなる。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 00:05:43.15 Yhr67IYj.net
>>44
ありがとうございます！
朝昼固形物食べないんですね
空腹と壮絶な戦いになりそうですがチャレンジしてみます！
お肉はやはりささみやむね肉がコスパ的に良いですよね
ただむね肉のパサつきは尋常ではありませんが;
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 00:42:29.28 phgwCOqi.net
おれはササミをパサパサになるまでレンチンして食うのがすき
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 06:51:37.08 6ZYTsOW4.net
胸肉は鶏ハムにするとしっとりしておいしいのでオススメ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 08:04:18.92 H7KsjNPj.net
ククパでサラダチキン検索
鶏胸肉をまとめて仕込む、平日の昼・夜食う
自家製だから、塩分調整しやすいし
肉食べる満足感から、炭水化物減らしてもそれほどキツくない
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 08:05:49.69 jozaDE37.net
ささみを塩麹漬けして長ネギをななめに切ったのと焼いて食べてる
美味いぞう
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 09:17:34.09 bCMbpwHi.net
俺は胸肉やささみはポソポソしてて嫌
皮とったモモ肉にしてる
カロリーもタンパク量も大差ないよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 12:45:39.55 WxeUx4G+.net
皮ぐらい食えよオカマ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 14:27:39.08 XzcvENMi.net
皮美味しくない
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 16:30:07.89 s0Gpps1l.net
鶏は皮が一番美味しだろう
脂を気にしてるのか知らんが
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 18:23:46.41 zAyB5Ee3.net
塩コショウしてカリッカリに焼いたのはすげー美味しいよね、鶏の皮
ダイエットの大敵だが
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 19:01:41.06 +fHep9Hm.net
モツ煮の要領でﾄﾛﾄﾛに煮込んだ鶏皮もｳﾏｰ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/21 09:28:27.02 ttWun7na.net
体重３桁奴の10kg痩せましたの「なーんだ」感
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/21 12:19:07.43 3hBvJbE4.net
>>43
>>34だけど
朝は豆乳200ml
昼は外食やコンビニが多いけど揚げ物や丼系は食べずに魚、野菜メイン
ご飯は少量(誰かとおにぎり半分ことか)でおひたしや副菜食べてる
夜は豆乳・ブロッコリー・きゅうり・もやし・とりむね肉・ゆで卵の2～3種類かな
味付けは薄めにするけど調理方法は特に気にしてない
むね肉のパサつきはとりハムでググると良いかも(調味料があれだけど)
自分は皮付きを買って、たまに口の中を潤わせるｗ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/22 22:56:21.14 G6m9aUcf.net
>>33両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職をよく変える家の長男の事でしょうか？次男もヤバイ…
違うかも知れませんが真っ先に頭に浮かんだので。
気をつけたいのでヒントでも教えて下さい。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/23 13:23:19.95 Ge+eTY5B.net
お腹すくけど食べたいものが浮かばないことが多い
ダイエット的にはいいかなと思ったけど元気わかなくて歩きに行ってもすぐ帰って来てしまった
質問に答えて行ったらあなたが今食べたいものはこれですって示してくれる診断があればいいのに
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/23 22:19:52.22 +WIzi3X6.net
コロッケ カニクリームコロッケ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/24 18:15:04.55 3EsbNFlJ.net
風邪をひいて症状が重くなると、どうしても菓子パンしか食べられなくなる。
妊娠中でつわりが酷い時はなぜかフライドポテトしか食べられなかった。
基本的にコッテリしたものが好きなんだろう。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/25 02:01:27.73 ijolQRBZ.net
私怨による自演キモい
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/25 03:30:38.28 dyTDlTv1.net
>>57
豆乳の飲みすぎは体に悪い。
週に2回くらいまでにしとけ。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 16:18:51.59 No5d+5Gj.net
毎日ソイプロテイン飲んでるわ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 21:47:06.24 3GKzpcYp.net
ソイヤっ！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/01 10:55:43.99 x3v8KuGO.net
菓子パン爆食いしたい気持ちと今朝から葛藤中
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/04 14:33:50.22 0IZkgAYL.net
里芋が旨い
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/08 01:55:14.34 ZCWpuCR9.net
ダイエットはじめて数ヶ月 メチャクチャ体調悪い 太ってた時のが全然良かったな糞！
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 11:53:38.65 ld0XtPMH.net
標準からさらに落とすのは難しいな
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 18:29:53.16 X+ithDMH.net
寒い、お粥が食べたい
71:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/09 19:00:30.19 hc+3dB1P.net
834.1キロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 20:52:54.85 KZnU4JQg.net
大豆の煮豆パック
100gで142キロカロリー
わんぱっく１50gだから210くらいか
袋ラーメンよりましだなってメンツユで炊いてたら
メンツユが15gで18キロカロリー
50gで60くらい？
100近くぶっこんだ気がする
つまり120キロカロリー
つまり大豆とあわせて350
なんてことない袋カロリーと同じになってしまってちゃんちゃん
これならラーメンの方が満足感あったかも。
煮豆するならもっといろんなグザイ入れて
一食にした方がお徳やね
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 20:59:57.53 6YZkBnYL.net
>>72
とりあえず落ち着きなよ、と言いたくなる文章
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 21:06:00.35 eu0pirLw.net
ダイエットビレッジ見てたら居ても立っても居られなくなってステッパー1時間やったわ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 21:38:02.53 Q1FyKI7Q.net
変換おかしいと思ったらimeになってた
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 22:32:53.94 +n/6AZ01.net
次スレここであってる？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 23:25:56.24 1GY8yMkz.net
ダイエットビレッジ見逃したぁ
どんな感じでした？
100キロ達成できたのか
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 23:43:29.89 1AaNWnoG.net
チラシの裏 76枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 08:40:10.87 GekBJ94C.net
学生の頃から憧れていたブランドがあって、それが似合う自分になれるようにダイエット
３㎏痩せたら小銭入れ、6㎏痩せたら財布とかご褒美を決めるのにコレクションみてるだけでモチも上がる
痩せたら好きなものに囲まれるんだー！ってワクワクも続くしご褒美買うのに節約も捗る！
服もこのブランドに合わないし痩せたら着ないしとクローゼットまでスッキリ！
ここまで来ると体重だけじゃなくて姿勢、所作も意識できるようになった
家もそれが似合う部屋にしよう、綺麗にしようともうひと頑張りができるようになった
肝心のダイエットの進捗状況は緩やかだけどダイエットは痩せた後の維持が本番というのを聞いてこの生活が3年5年10年と続けられるかを意識している
大好きなブランドを迎える準備は出来た！
あとは私が痩せるだけだ！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 11:40:24.88 v2P02/AO.net
ここは重複したまま再利用もされずに放置されてる裏チラ裏スレ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 15:43:37.65 FojAW6JJ.net
>79
foxeyですか？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 18:16:23.45 q8o9EQ3E.net
みんなもフラットベンチ買ったらいいよ
これ買ったらレッグレイズなんかゴロンッシュッシュッシュッよ
これ寝転んでレッグレイズまでの動作な
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 05:18:38.77 EtkxwxSg.net
おもに身体の裏側に肉が付いてる感じがする
背中とか脚、太ももの裏側とか
表とか側面はマッサージしやすいけど裏面は難しいな
筋トレもあんまり裏側意識してなかったかも
太ももなんか表ばっかり効いてる感じするし
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 08:05:36.62 UX5mzpuC.net
正月から10日たったけど餅は10個も食べてない気がする
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 08:58:06.30 Tp2ZoSN0.net
7時にごはん食べたのにもうお腹すいた
りんご2個、ヨーグルト、セロリトマト小松菜のスムージー
ザクザクしたもの食べたいよザクザクしたもの
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 11:45:36.78 Ols1pp3O.net
>>83
背筋とハムストリングス鍛えるといいかも
けっこう大きいから消費も期待できるし足も速くなるし
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 03:50:58.98 vmsyOnnT.net
暴飲暴食してしまった
今日はこれからお茶のみで過ごすとここに宣言しとく
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 10:56:53.90 i9KjcFuq.net
ジム行こう
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 11:33:50.61 S7Yf08nW.net
あーーめんどくさいけど頑張るぞ
よし、頑張る
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 17:36:57.63 TnoqmTiP.net
ビチクモチモチ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 23:35:29.09 nCz87NQ3.net
肩甲骨の間が痛くて腕立てや上に手を伸ばすと痛む。
デブのまま死ぬのかもしれん
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 09:31:08.73 GwqNOMbO.net
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 07:06:37.49 hwpqGMU4.net
死にたい。
でも自殺する勇気さえない
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 07:36:29.68 ViRUiUyl.net
今は太ってると言う事実に変わりはないかもしれないけど
努力して痩せれば自分に自信がつき、生きる希望が湧いてくるはずだ
だから決して死のうなどと言う、早まったことを考えてはいけない
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 09:48:02.15 je3BuEG1.net
来月引っ越しが決まったんだがド田舎のアパートなので運動が出来なくなりそう
仕事と私生活のイメトレするために下見したら夜は真っ暗で歩いてる人がいない
到底女一人でランニングもウォーキングも出来そうにない
ジムもない
徒歩圏内にスーパーもコンビニもないので生活の全てが車になる
ボロアパートで歩く度に軋むから部屋ではストレッチ位しか出来そうにない
運動出来ないなら摂取カロリーを減らせば良いんだけど運動が一番のストレス発散である私は過食に走ってしまう
大学のときこれで10㎏太ってしまった
運動と食べる以外に趣味見つけなきゃ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 21:49:47.82 y8EZ8LzN.net
リバウンドしそう
久しぶりに過食控えて体動かしたのに(ぅω=`)
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 13:25:53.85 OqtZsNbQ.net
職場の女を泣かせでしまった
セクハラで訴えられるのだろうか
言葉は選んだつもりなのに不覚
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 21:32:28.09 0FwrzWtK.net
50キロ近く痩せたら好きな服を選び放題になってすげー楽しいｗ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 22:43:23.44 QDuIskNc.net
50キロ近く痩せたら死ぬけど20センチ近くは細くなりたい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 08:54:14.26 X2KlmEe6.net
>>98
分かる
15キロ痩せたら服選びが楽しい
というか、ジャストサイズニット+パンツとかのシンプルなコーディネートで様になるようになったのが嬉しい
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 11:46:53.00 EkqEkFVW.net
ふらっと服がすぐ買えるようにMLまで落としたいわ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 12:29:40.83 tGhIQ+1S.net
ひどい便秘だったけど、食物繊維たっぷり！って謳い文句のスナック菓子食べたら1時間後にすごいでた
さらに2時間後、さらに1時間後にも…
便秘すぎて全身むくみきってたのに次の日びっりするくらいスッキリしてたよ
また便秘だからあのお菓子が欲しいけどもう売ってなかったー！！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 12:29:55.48 tGhIQ+1S.net
ひどい便秘だったけど、食物繊維たっぷり！って謳い文句のスナック菓子食べたら1時間後にすごいでた
さらに2時間後、さらに1時間後にも…
便秘すぎて全身むくみきってたのに次の日びっりするくらいスッキリしてたよ
また便秘だからあのお菓子が欲しいけどもう売ってなかったー！！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 12:35:52.53 DRNfBYbi.net
便が溜まってると体重云々よりも現に苦しいから辛いよね
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 12:39:10.42 QWcI35Si.net
質問スレに書こうとしたけど荒れてるみたいなのでここに来てみた
痩せたとして、お腹とか皮がたるむ？感じになると思うのですが、その皮ってどうしてるの？
筋トレとかでひきしめたり、自然になくなったりするのかな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 13:11:35.74 bv83+UBX.net
週5でジムで400～600カロリー消費して、食事はプロテインも組み合わせてあすけんアプリ参考にしながら1日1300～1400カロリーに抑えてるのに全然身体がかわらない...。
去年の10月で仕事辞めたので気合い入れてダイエット始めた。
始めて1ヶ月で163cm 54キロ→53キロまで下がってからはこれで安定してしまってる。
カフェイン・オートミール・アミノ酸・脂肪燃焼スープetc...ここで色々参考にして取り組んでるけど、ここまで変わらないとなんだかモチベーションが保てない。
決して筋肉質でもなく、腹はまだ段になるし、腰回りもしっかり脂肪が残ってる。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 13:50:58.20 MjBJQSu+.net
>>103
なんて商品？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 14:12:42.04 37gPFWB4.net
あったかいご飯に鮭フレークマジ旨いよ
止まらん
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 15:18:37.69 5chAXJVc.net
>>106
トレーニングは、何してる？ボディライン整えたかったら筋トレだと思うが。
糖質制限とかの方がむいてるのかもよ？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 17:10:42.14 p4z3MxF7.net
>>109
チラ裏でアドバイスありがとう。
ボクササイズジムに通ってるから、筋トレはまぁまぁできていると思う。
筋トレパート→シャドーボクシングパート→サンドバッグ打を、心拍数管理しながらやってる。
さすがに3ヶ月で体に動きがないとなると、エステとか輸入サプリメントも視野に入ってくるかな...
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 20:39:26.95 x/zIse70.net
>>106
筋トレしても効果出るのは1年後だぞ
だらしない身体してたんだったら筋トレで逆に太くなる（3ヶ月～半年くらい）
あと、プロテイン必要なのは社会人ラグビー選手とか格闘家とかコンテストビルダーだから
お前の身体だからどうでもいいけど40こえたら腎臓壊すぞ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 22:43:11.54 BIqKrsmj.net
>>103
ごめんね、スナック菓子食べても1時間で腸まで届きません
食物繊維は関係ないです
ただ排便を誘発する要因は人それぞれだから、そのスナック菓子の何が作用したのかはわかりませんが何か作用したのでしょう
たまたまという可能性も
とにかくおめでとう
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 23:08:57.01 gUIzSkjJ.net
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
これマジで？やばいな。。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 23:38:28.81 EWEYnLDn.net
あああ=ρ=
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 09:11:07.36 im1cR700.net
ウォーキングした…OTL
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/18 14:19:33.78 jSgip4Wd.net
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/19 14:57:15.78 UtNj0B9J.net
うぅ…ここ最近食べ過ぎの日が続いちゃってるけど食ったものちゃんと書き出すよ…
でも怖くて体重は計れてない
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 01:28:38.93 2WA8mv01.net
3ヶ月で10キロ…
でも多分それだけ落としてもそんな変わらんだろうしな
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/22 18:15:31.18 C6i8o1gi.net
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/22 18:39:42.73 qDqFK0ju.net
>>106
１６３㎝でその体重なら太ってないからじゃないかな？
体が健康維持できる体重に留めようとしてるんでしょう、問題なし
筋トレは効果でるの最短で２ヶ月位かかるし、鍛えたい部位に負荷をかけないと付かないし、なにより体重じたいはそんなに変わらんよ筋トレじゃ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/22 19:59:57.42 CH8ZqI/+.net
ストレス過食したのは自分なのに、ストレス源を逆恨みしそう
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 20:09:36.82 eXa9S6QQ.net
頸の細さだけ西川貴教に勝ってる
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 20:19:07.32 eXa9S6QQ.net
最近IMEおかしいな 首だよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 21:27:21.75 gPOZi1W6.net
空腹時に腹筋すると苦しくてご飯どころではないことに気づいた
寝るまえにはかならず腹筋するぞ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/25 11:15:26.45 Aqt8bIe+.net
デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
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".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
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ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
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煽りはしていない
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/25 17:02:47.85 CtGFgtF6.net
150万のケーキ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/25 22:26:48.40 ABpHURQZ.net
縄跳びマジきつい！（本日２回目）
このクソ寒い中まさか汗だくになれるとは思わなかった笑
運動量は良いけど、難を言えば引っかかるとこの寒さも相まってクソ痛い。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/26 00:37:18.19 1qV6YdTO.net
おのれのチャームポイントなんて意識もせず暮らす昨今…
たまに鏡で後ろ姿チェックするけど、
くびれと腰のバランスがすごいいい。誰にも言えない言わない
てけてけて～
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/26 20:59:15.04 nydfFRtY.net
なんか体の肉がやわらかい！
これは痩せる前兆っていう餅化かな？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/01 17:35:49.89 erdf+NN2.net
ある日、ガクッと落ちるって言うけど、今日は腹筋もスクワットも全然つらくない
やり方間違ってる？っていうぐらい、スルスルトレーニングできる
筋力ついたかな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/01 18:45:02.77 OE7ZVrKf.net
デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
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煽りはしていない
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/01 22:27:46.10 B43MGg3m.net
この時間にイチゴ大福くったった
仕事で疲れて甘いものがほしかったんだ・・・
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/04 13:38:02.61 w3Ete7gN.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/05 00:03:09.30 iwpHYWfQ.net
酒屋で見かけて物珍しさについ買ってしまったラズベリー風味のノンアルコールビールを飲んでしまった。
すっげーまずい。踏んだり蹴ったりだよ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/07 00:28:49.72 XRaPNRqP.net
２月に食べ過ぎてお腹タルタルン、せっかく体重落としたのに、これじゃヤバイ！と思っても
一度落ちたモチベはなかなか上がらない。
どーすっべかなぁ、と悩んだ末に、半年記録し続けたダイエット日記を削除してみた。
そしたら、なんかスッキリしたわ。丁度３月だし、また一から頑張ろう。
ただ、体重量るの怖い…。絶対に落ち込む。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/07 14:28:11.65 0c7PfKmX.net
おへそが浅くなってる！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/09 22:15:21.33 jWnAzntQ.net
とうとうジョギング歴1年超えたのに腰肉が落ちない
もう落ちないのかな、ここの部分は
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 08:31:14.05 5GHQU8JH.net
置き換えで10kg痩せて、たけどリバってきてどうにもならなくて、あすけん始めた。
栄養不足が分かって、食べたら手荒れとか治ってきて、体調は良好。
だけど、減らないんだよね、体重が。いや、確かに「お菓子でなく、食事でカロリーをキープしましょう」みたいな事言われるけど。
ちょっと減っても、外食あったり、週末はさむとまた元通り。
こんな事あすけんスレで書くと激しく叩かれるので、こちらで。
なんか、また置き換え頼み、栄養無視でやったら体重減るだろうかって気持ちがムクムク。
だけどあのひどい手荒れとか、色々、やっぱりもう戻りたくないかなぁ。
あと18kg痩せたい。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 14:17:00.68 ZNmFHlrA.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 14:31:39.42 NHY59Klo.net
旅行で3キロ増えた。ふりだし
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 16:14:35.40 /e85x6K9.net
揚げ物甘い物スナック菓子など食べたい物は何でも食べる
間食なしで夕飯の量減らしたら2ヶ月で12kg痩せた
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 16:48:53.61 P+7glnJP.net
どんだけデブなんだよ www
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 22:41:12.01 QGxz1Z5L.net
デブな人がご飯前にカロリミット飲んでて
そのあとめっちゃでかい豚丼と真空パックの卵焼きを直接丸かじりしてるの見て引いてしまった
カロリミットじゃ無理だろ
お陰でダイエット頑張ろうと思った
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 13:52:30.96 h7LLttoS.net
炭水化物控えると昼メシに悩む
夜は酒とツマミだから問題無いんだけど
今日の昼は味噌汁と豆腐ハンバーグ食べた
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 15:08:25.78 aYZ0Qz1F.net
ご飯を千切りキャベツに差し替えて生姜焼き定食とかカレーキャベツや親子キャベツ丼とか
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 17:34:12.95 xszMo/lw.net
真っ昼間から酒で
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 17:35:41.35 ZJC2x3Cu.net
レタスたくさんもらったからスープにするか
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 20:19:41.14 OYBvYaiQ.net
生春巻きはダイエット期メヌーに最適だ
生野菜てんこもりもり食べれるし4本でお腹いっぱい
残ってた皮が4枚しかなかったってだけだけど。買い置きしとかな
ただ下準備がメンドイと言えば面倒･･･野菜50度洗い、お肉酒蒸して
材料揃えて、腹壊しては終わりだから衛生面も気を使う
いちいち手洗ってまな板洗うし
レタス、もやし、きゅーり、玉ねぎ（塩もみもみ）、ルッコラ
シャンツァイはOKスーパーで大容量のやつ買える時にするわん
生野菜は腹冷えるから冬はさすがに作らなかった、これから回数増える。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 07:46:11.69 pKLO0FgI.net
はわわ･･･ 500mlペットのミルクティーを30分で1本空けちゃった
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 11:29:27.31 FDDBecLm.net
弛んだ身体をなんとかしたい、スクワットから始めてみる
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 13:40:40.19 OdAwVw/R.net
明日親知らず抜歯の予定…
怖くて逃走したいけど、考えてみたら数グラムは減るのかも
最奥歯が無くなるということは、少し頬もすっきりするかも
これもダイエットの一環だと思って頑張る
152:https://goo.gl/kwvbgn
17/03/12 13:45:46.83 4M6GJUNK.net
親知らずは抜く時に骨がきしむ音がよく聞こえた
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:54:10.38 9mz/Jgtk.net
親知らず抜くと食欲落ちることあるから活かせるといいね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 17:07:12.79 aRzHJTNn.net
こわスギィィ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:13:50.93 7Ck0cuaz.net
生えてる向きが悪いと
頭蓋骨にグキグキバキバキ破壊音が響き渡ったりするよね
そーゆー時は、2～3日まともな飯が食えなかったわ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:15:29.83 z5A6wHy7.net
怖がらせなさんな
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 15:28:30.04 ysWSsjpJ.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 06:03:32.58 k2Mjnhdg.net
>>157
コーチ！長いので３レスぐらいに分割して下さい！
お言葉はありがたく頂戴いたしてます。肝に銘じ頑張ります！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 15:46:13.93 nDcRvkXz.net
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 15:50:38.06 S/RVDYfm.net
ジム行き始めたらすごく楽しいし減らなくても筋肉かもと気軽に思える
そんなすぐつかないから筋肉じゃないのはわかるけど変に落ち込まないのがいいな
今週忙しいけど3回行けますように
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 19:52:38.26 XJf+2ddb.net
デイブおじさんは炭水化物を取るなら夜って書いてたけど
夜に抜いた方が調子が良いんだよー
ブレットプルーフコーヒー最高！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 21:23:07.57 DlzfSiY8.net
チキンカツ弁当の後にスーパーカップデザートできめてきちゃった
死のう
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 12:37:48.72 eISocwct.net
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 10:24:17.73 /T/Q5vYT.net
こちらは副業でも本業でも十分実践できる簡単な作業になります。
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165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/30 20:01:30.90 sFPQ+yhF.net
ダイエットの理に反するけど
夜しっかり食べるのが合ってる（糖質は抜いてる）
朝コーヒー、昼お腹がすいてたらゆで卵やチーズ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 20:27:41.01 YQ0DK020.net
デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
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ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 11:26:09.19 E65EM+66.net
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早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
煽りはしていない
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 20:18:46.39 73JlL0kP.net
ダイエット依存症⁉︎
俺はがんばって20㎏近く落としたが、
今は維持しようとして食事の時間が本来なら
楽しいはずなのに、苦痛を感じ始めてる…
なんかこのままだと精神が持たない…
誰かアドバイス下さい泣
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 21:29:15.69 x6SGzOAj.net
五日目
腹減った
79.8kg
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 11:48:47.31 pp2nx9OS.net
六日目
すげー身体だるい
79.6kg
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:00:00.96 jn9kBZ9e.net
>>170
断食してるの？岩塩程度は少し舐めた方がいいよ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:52:53.45 16Q5+u3r.net
OS1とか電解質とった方がよくないか？
ファスティングでも飲み物はとってるよね
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 23:00:39.16 MsC/2enF.net
豆乳ヨーグルトお腹に効くわあ
これで痩せるのを加速できないか実験中
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 23:56:22.33 guazfOXj.net
横から見た感じは大分薄くなってきてるけど正面から見るとぜんっぜん太いんだよなぁ
下腹がやばい
まぁまだ10キロくらい落とす余地あるしがんばろ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 09:30:07.01 B/2QR59k.net
>>168
自分も割と短期間で大幅に落としたから
維持に入った頃はとにかく怖かったな。
短期間で大幅に落とすと絶対にリバウンドするって書き込みを色んなスレで見てたし。
外食とか誘われるだけでもイライラしてた。
でもある時、リバウンド＝元の体重よりも増える事・・と普通な事を考えたらなんだかフッと気持ちが軽くなった。
そりゃないわwって。
今は食事も含めてデブだった頃の生活習慣とはまるで違うものwって思った。
その生活に自信を持っていれば大丈夫さ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 17:34:50.86 uL90HwLD.net
知人とその娘さんに捕まり20分無駄話
小4か5年の娘さん、身体測定で思った以上に体重があったと
落ち込んでるらしい
小学校の頃に体重気にしたことなんてなかったなぁ
とりあえすお菓子は控えめにしたらいいじゃない？と言っておいた
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:18:55.48 ru0pFU4Q.net
>>176
早めの思春期の入り口ならふっくらし始めておかしくないよね
よく動けばすぐにシュッとするだろうけど
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:38:04.23 rVdnfHyv.net
数年ぶりにダイエット板にきてあるスレで自分の書き込みみた
えらそーなこと書いてた2012年の私
13キロリバウンドしたよアナタ
なのにまた同じダイエットしようとしてる自分誰か助けてw
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:45:06.35 RFlKGBNx.net
テスト
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 19:06:30.57 lP451dhb.net
て
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:36:10.75 7y1TGDHu.net
youtubeで咀嚼音の動画見てたりする人いるかな
ベッドで寝る前に見ながら寝るのが日課
凄く美味しそうでしかも音が心地良くて眠くなるんだよね
お腹空かせながら食べたいなぁ
でもこなの食べたら太るなぁと思いながら見てる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:38:47.70 ghZadUow.net
>>181
パンツマンの咀嚼音は神
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:41:10.19 S+dHmkUL.net
>>177
思春期の女子は食べたら全て身体につく勢いで太っていくからツラかったよ
運動部の人はあまり感じないかもしれないけど、かなりつらったわ
摂食障害なるのもこの時期だから親御さんがバランス考えた太りにくい食事出してあげないと病む
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 21:37:43.79 MaOEcFTP.net
体重が減らなくなったけど体が引き締まってきた
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 23:53:37.92 ru0pFU4Q.net
>>183
私も部活引退した中三から高三までどんどん増えてプクプクでティーンを終えたわ‥
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 01:17:57.86 8POUEXWi.net
痩せてはきているけど全裸で鏡の前に立つととんでもなくちんちくりんで悲しくなる
何この頭の大きさ肩幅の広さだらしない下腹短くて形悪くて太い脚
痩せたらマシにはなってくれるのかもだけど何せ体型も骨格も不細工だから痩せたところで大差はないのかもとか思ってちょっとモチベに響く
まぁ、止めないけどね
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 17:45:28.18 Qx1OgJMu.net
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:48:09.12 VejjWo+9.net
今ギリ62キロだから明日は61台入る予感！
既にちょっと嬉しい
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 20:08:32.50 nBTJbvx/.net
食べたら気持悪くて吐くと思ったのでお弁当食べたらやっぱり吐いた
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 22:43:09.80 PD8ANFsc.net
ちょっと食べすぎたけど胃が小さくなったのを感じる
というか、満腹中枢作用するの早くなったの方が合ってるか
明日は控えめにしよ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 16:49:23.48 L/AaxQGV.net
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 19:20:30.23 lnvbWJa8.net
デブは食品、外食業界におおいに貢献してるよなあ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 23:39:53.74 xRdEH79S.net
あの子はぐうかわ骨皮アイドル
ワイは踏ん張るババアやで
大草原でタップダンス
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 16:32:32.59 Gj6a1eoN.net
デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
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ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
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ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 06:38:01.42 05zKJgIu.net
テスト
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 14:51:49.54 kOMJSHrs.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 09:55:18.86 MTTUD0Sq.net
あーおなかすいたーと無意識に思ってしまうな
実際そこまで減ってない
これ直すためにおなかすいたーあ、いやそこまで減ってないなと考えるようにしてる
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 01:29:22.85 /S4GTxbK.net
元デブに限ってデブを嫌うけどコンプレックス刺激されるんだろうなと思う
そのうち消えるから待っててくれ
元々そのつもりだったから目を覚まさせてもらった気分だ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 20:13:14.21 1uwVK2+t.net
くこけ？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 21:23:36.21 pxuDXSha.net
８キロ痩せたー！って思ってたら今日電車内でもっと痩せてる人を見た
というか街中出れば自分より痩せてスタイルもいい人なんて死ぬほどいるんだけどね
デブがフツーになっただけだったのに勘違いしてすみません
体のメンテナンス行き届いていてすごいなあとスタイルのいい人を尊敬して凝視するようになってしまった
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 21:41:05.11 dhRFZ1Dg.net
>>198
コンプレックスを刺激されるんじゃなくて
やればわりと簡単に痩せられるのになんでやらないんだろうって思うから
標準体重までは結構楽だもの
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 21:45:00.84 pxuDXSha.net
駅の階段で前にデブが歩いてて邪魔だなと思ったら
目線を上げたらジーンズの太ももの間に穴が空いていた
近くに繕った後もあった
全体にダボダボヨレヨレで汚らしかった
太ってても良いからアイロンかけるなりして身なり整えてくれ！！そしたら穴が空いたことにもすぐに気づく
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 22:43:29.26 OFVa9pfV.net
>>200
街を歩いてる人みん自分より細い
わかる
私だって6キロ痩せたんだ…
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 23:06:48.82 LEOD5+w7.net
50キロ台から抜け出せなくなってきた
少し前まで47キロだったのになぁ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 23:13:37.59 pxuDXSha.net
そうそう、日本人痩せすぎじゃない？
なんでモデル並みの人が巷に溢れてるの？
みんな太ればいいのにw 平均が太ればいいのに
206:
17/05/19 23:15:36.95 tcXoXoNz.net
人のこと気にしすぎだと思う
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 04:22:33.63 ckTDekK0.net
>>205
それは常々思う
すれ違う女性陣、老いも若きもみなスリムで
「あなた方の平均体重40kg台ですか…？」
って感じ…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 04:27:04.00 aPWWN4aI.net
>>204
なんて私w
ほんと、なんかビックリするような人が普通にあるいてるよね…
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 13:56:25.74 mmzzKYVM.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
210:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/21 14:52:36.22 ZnuzSFve.net
だってよ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 15:26:06.74 xAFkzeRq.net
2ちゃんに来て思うのは、ダイエットでメンタルやられてる人多いなぁと
とあるスレで、やたら特定の人物?を叩いたり晒したり
痩せられなくてイライラしてるのかな
心も健康でいられたらいいのにね
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 17:34:24.80 tYLy5IA4.net
>>211
自分もデブあるいは元デブの癖に自分以上のデブを見下したりぶっ叩いてる人見てると引く
今日なんとなく思い立ってスマホに万歩計アプリインストールしたら
殆ど努力せず一万歩余裕で達成してて半笑いになった
歩いてないのにカウントされてる分も多少はあるだろうけどね
一度に一万歩ならまだしも一日かけて一万歩到達できない人ってよほど駅の近くにすんでるんだろうなと羨ましくなる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 17:42:53.86 d0Mjb9K6.net
>>212
ウェアラブル活動量計つけてるけど
10,000歩で大体6.5kmくらいだね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 18:28:40.56 yJEiLIpc.net
ほどよくぽっちゃり感を残しつつ、華奢な見た目になりたかったけど、骨格的に無理だと分かった（泣）
骨が細い人羨ましいわ～
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 18:32:16.39 Gj82M7K/.net
>>212
田舎に住んでて、車通勤の事務職だと
1日3000歩なんて時もあるよ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 18:36:43.07 RPtdn23R.net
>>212
最近のは連続した歩行らしき動作がないとカウントしないやつもあるから
細かいのは拾ってないんじゃないかな
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 19:41:54.17 C3ui6UDX.net
>>211
カモンカモンおじさんのことか
もう何年居座ってるんだろうな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 21:20:01.70 tYLy5IA4.net
>>215
あー車通勤があるか
電車通勤しかしたことなくてその発想がなかった
でもどんな理由であれ健康な足が二本あって一日三千歩はいくらなんでも不健康すぎる気がする
そこらの専業主婦でももっと動いてるんじゃないだろうか
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 03:28:09.95 YkPtaUZN.net
職場も自宅も駅から5分圏内
事務仕事で酷い時は午前中座ったきり
3000歩いかないの普通だよ
だから肥えてジム通いする羽目になったけど
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 07:01:37.54 0uiDYlsV.net
ダイエットとか抜きにしても歩く習慣はつけておくべき
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 07:27:25.49 yyurcCjq.net
田舎だからずっと車
家でエアロバイクこいでるし、立ち仕事だからまだいいけどデスクワークだったら怖いね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 19:57:05.97 CiupIrez.net
自分より細い人はたくさんいるけど
無理して頑張るとリバウンドするので、無理なく維持することを目標に
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 19:29:01.66 Ry1+JjoG.net
発泡酒飲んでしまったひさしぶりのアルコールだーうまい！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 01:52:15.64 LjebIZx8.net
大転子を引っ込めたい一心で2日間ほどストレッチしてたらやり過ぎたらしく歩くと痛い…
早く治れ～…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 08:08:20.60 /rkigI+h.net
>>224
骨盤矯正してるけどその辺結構調整してくれるよ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 10:00:20.85 LjebIZx8.net
>>225
近所で骨盤矯正やってくれるところ探してみる、ありがとう！
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 14:54:16.32 Phl1MYxC.net
暑さのせいなのか、一気に痩せすぎたのか立ちくらみが止まらん
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 22:51:42.03 /rkigI+h.net
カール終売かあ
ちょこっと買い置きすると危なそうだけど買いたい
229:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/26 00:26:13.61 aBdqypV4.net
カールは10年以上買いたいと思ったことがない
誰かが食べてるのを1～2個つまんでも毎回物足りなさを感じる
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 00:35:21.22 bJrVSPNj.net
うまい棒チーズ味を食べるんだ
味は同じ
231:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/26 00:39:47.48 aBdqypV4.net
まだポテロングのほうが良い
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 07:07:05.03 VclIEsae.net
こないだローソンの蒸し鶏のこんにゃくめん食ったけど中々美味しいわ、ただ330円っていうのが少し高い・・・
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 07:39:07.87 wpGnCvWz.net
カールよりうまい輪が好き
ダイエット始めてからご無沙汰です
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 13:54:02.88 r/gW3slL.net
カールうまいけどめっちゃ歯につまるのと食べ方ミスると口の中怪我するのがな…
ポリンキーが好きだ
235:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/26 20:01:10.49 3aNMTlMP.net
明治が生産・販売していたコーンのスナック菓子「ピックアップ」が販売終了らしい
こっちのほうが痛い
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 20:04:34.21 rULf/uuW.net
はあ。デブと痩せの違いってなんだろう。痩せてる人の思考回路になれたら自然に痩せていけると思うのに、、やっぱり小さい頃からの習慣なのかな、、
237:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/26 20:11:35.34 3aNMTlMP.net
デブは座ってる時間を短くすれば良い
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 20:40:18.34 SFyMLAh2.net
>>236
昔からずっと痩せてる友達は、お腹すかなければ食べない
ご飯の時間だから～とかの感覚が無いんだよね
食べるときはガッツリ食べるんだけど
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 20:45:35.31 dpHhjfW7.net
>>235
それも大好き！やはりダイエット始めてからご無沙汰だけど…
ファミマブランドでピックアップあるけど、あれも無くなるのかな…
サクサクして美味しいよね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 22:23:25.01 dgdZn1hp.net
蛛･蠎ｷ險ｺ譁ｭ縺ｧ縲∝､ｪ縺｣縺溘�ｮ縺ｨ謔ｪ邇峨さ繝ｬ繧ｹ繝�繝ｭ繝ｼ繝ｫ縺悟｢励∴縺溘�ｮ縺ｧ繝繧､繧ｨ繝�繝医ｒ蟋九ａ縺ｦ�ｼ帝ｱ髢薙
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縺縺縺薙→縺ｪ縺繧上
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 23:28:21.88 0YqMu4Zs.net
やきそばを腹いっぱい食いたくて
もやし一袋入れて嵩増ししたら
もやしから水がでてビチョビチョになってしまった
せっかくの焼きそばが・・
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 23:31:39.93 R0UN/lhj.net
そういえばラーメン屋で大盛り食べたいけどふとる、みたいな会話してたら、大将がなにも言わずもやし大盛りにしてくれたことあったな…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 00:36:33.44 +S4dk+iK.net
彼氏と太ももの太さは同じで、ウエストは彼氏の方が細い…しんどい
もっと筋トレ増やそう
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 07:00:52.19 afiy67+3.net
なんで体重増えてるんだろう
摂取カロリーオーバーしたわけではないけど夕食後のアイスが悪かったのかいや悪いよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 10:33:02.78 J0hIcOi8.net
やっと1度目の目標体重まで１キロ切った！！
９キロ痩せると自分でも痩せたの分かるなあ
最終的にはあと３キロから５キロ痩せて筋トレしまくって筋肉質な身体になりたいな
おかげで胸が2カップも縮まったのは痛い…お尻はデカケツのままなのに
246:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/27 14:22:46.29 dZKQp9K9.net
>>241
それは炒めすぎ
モヤシを炒めすぎてフニャフニャにさせる奴は料理が下手だと思ってる
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 15:47:51.72 lf/POPgp.net
炒め物はガスの火力ないと無理
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 17:59:14.62 Tg3De4MM.net
>>235
まじかよ
そっちの方が好きだからショック…
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 18:37:40.93 zQb3tm+f.net
彼氏より体重が重い
彼氏より身長が高い
彼女より体重が軽い
彼女より背が低い
これ無理筋だから、あきらめろ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 19:43:54.86 5JoTpA+b.net
体重は知らんが、高身長・低身長を極度に好むのは特殊性癖だからなぁ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 13:21:58.13 pVUsYkKj.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 15:31:56.86 eZfATV6/.net
久しぶりにコンビニ飯食ったら美味しいなぁ涙
明日からまた頑張らなきゃ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 18:38:09.62 j4Orc2je.net
最近するする体重落ちてたと思ったら今朝ボンって跳ね上がった
食事量減らして身体も動かしてたから身体が飢餓モードに入ってしまったのかもしれないと思って今日は食べている
1200キロカロリーはちゃんと行きそうだな
明日からまた落ちるといいな
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 20:24:23.51 p6fBPAlA.net
男と女の身体は構造も違うし、筋肉量も違うから痩せ方にも違いが出るに決まってるんだからグチグチ言わないでくれー
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 20:47:33.99 eX/mZVVM.net
利尿剤飲んだら翌日心臓に負担がかかってる気がするけど気のせいかな
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 23:08:59.38 yaq1K1dW.net
すごく好きな人が出来て、この半年間必死にダイエットして
BMI24から19まで落としたけど、叶わぬ片思いで終わりそう…
なんかいろいろどーでもいーやな気持ちになってきて
ダイエットのモチベーションが保てなくなってきた…
長年維持できる人の精神力ってすごいなあ…
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 23:36:14.66 D25D8ti9.net
どんだけ太っても手の甲だけは骨張ってて血管まで浮くタイプ
ここでなくて顔が良かったな
顔に肉がつかないタイプが一番羨ましい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 23:52:10.31 obIsWrEk.net
顔だけげっそりなのも辛いよー
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 23:53:53.67 obIsWrEk.net
上半身がっちり、顔とお尻下半身は貧相
痩せるとその貧相な部分からさらに落ちていく
260:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/29 00:29:39.98 oYiQ2SIS.net
ネガティブになってどこに向かう？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 02:28:30.08 taY+716O.net
>>257
わかる！ミートゥー
手は太っても骨皮筋ばかり見えてたのに痩せたら指の肉まで落ちて来た…顔はまん丸ぷくぷくよ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 02:29:30.27 taY+716O.net
>>259
いいなあ、洋梨体型で下半身デブの自分と足して割りたいわ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 07:48:59.09 oNbdvsjH.net
ダイエットしてても下半身と二の腕が落ちないわ
とくに二の腕
こどもの太ももくらいあるし
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 08:10:17.42 TbTjV975.net
顔とお腹回りはげっそり
二の腕と太ももは落ちない
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 18:06:27.88 gBrz3ewb.net
全然痩せられない！あすけん仲間にpgrされてるのはわかってるんだよ・・・
運動して疲れた時こそカロリー摂取気を付けないとダメなのかな
それでも1700以下だし、糖質も基準値以下だし
痩せるには何をどうしたらいいの・・・脂質？塩分？もうわからないよ
カロリー計算が間違えてるとかはたぶんないはず
266:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/29 21:27:10.72 7hHV4zkJ.net
>>265
感情なんていらないから振り返る時は数字で整理しろよ
267:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/29 21:56:34.52 7hHV4zkJ.net
あすけんは栄養士的な栄養バランスで点数がつくんだけど
ダイエット面だけで考えたらアスケンの基準は糖質が多すぎるしタンパク質が少ない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 09:25:13.11 KXyXslVD.net
砂糖なーこれだけは辞めるのが一番難しいんだよな。炭水化物で太ったデブはすんなり痩せれることが多いけど、甘い物で太ったデブはやばい。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 10:25:00.15 ztGUItrG.net
やっと壁越えた。
朝、トイレしてからの一番軽い状態でだけど。
めちゃくちゃ嬉しい、3週間ぐらいずっと体重も体脂肪率も動かなくて、何なら増えていくしで心折れそうだった
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 11:49:21.86 +Y9PEP0c.net
暑い
今日は辛めのカレーにしよう
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 11:53:17.13 cKKJvA80.net
砂糖断ちはタバコより辞めるの大変だと聞いた事がある
272:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/30 12:31:50.19 LHjDB52v.net
砂糖を断ちは腸内細菌を教育するんですよ
コツとしては短期間でやろうとしないこと、少しずつ慣らす
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:41番)
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 12:42:34.29 qds7LZf7.net
今抗生物質飲んでるからどんなに補おうとしても腸内細菌死にまくりだわ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 18:58:21.52 OnvDAt8r.net
砂糖は麻薬よりも依存性があるっていうよね。いっそ外来か更生施設つくってほしい。
275:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/30 22:38:06.03 MVC4wQyH.net
どこかの国のように砂糖に税金を掛けるべき
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 22:53:10.31 KktdjJJl.net
最近、食べても食べても食べたりない
暑くて運動もやる気が起きない
リバまっしぐらだ…
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 22:58:14.73 J4LMHszP.net
>>275
ポテトチップだったかお菓子に税金かけてる国もあるよね
自分は甘いものより塩気のお菓子が大好きだから糖分とるよりも体に悪いんだろうなぁと
おかきとかスナック菓子とかも食べ出したら止まらなくなる
278:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/31 01:42:02.14 Lkha80gS.net
自分のこれからの体型を決めるのは「いま、ここ」に生きるあなたなのだ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 07:22:27.55 hp8CXN1D.net
BMI19割して、体重の減りが鈍くなったから
エアロバイクや筋トレ取り入れたら
太ももだけがぱつんぱつんになってきて、ズボンがきつい…
ウエストはゆるゆるなのに
違う違うそうじゃないんだよーどうすれば華奢に痩せられるの
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 08:06:32.91 1Wpq5u24.net
元々そういう体型なんじゃない
自分も脚トレする前からそれなりに脚だけ太かったからスキニーみたいなの合わないし
脚やらないとチキンレッグって言われるけど
やらなくても細くならん
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 08:15:41.85 kK61tdg/.net
ある程度はカバーできても根本的な体型はどうしようもない気がする
痩せても肩幅がっしり人間の私はもう華奢になるのは諦めた
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 08:36:10.23 AdOe4Iha.net
遺伝子だけは抗えんなあ
父ちゃんと母ちゃんの作品だ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 09:51:55.36 UWrkzFef.net
正月から気を緩めてたら4kgリバ
半年ぶりにダイエットだけど開始ボーナスあるのかな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 12:10:58.95 i8eKyQqC.net
フィギュア選手とか女子バレー選手とか細身で美しくそれでいて筋肉付いてるんだから本当凄い
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 13:43:35.84 w+2dqXdD.net
どうしよう！お弁当食べたんだけど食べ足りない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 13:53:25.06 6xpqa+ln.net
>>285
とうふそーめんは？
カロリー低いしおいしいよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 16:56:03.94 zRgWQj7V.net
蒸し暑くて不快
ガリガリ君食いてぇな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 17:43:08.75 s46+Ea7Y.net
食べても食べても太らない身体が欲しい
もしくは食に対する執着が消滅している心
どっちも無理だから今日も走るよ
膝の軟骨がすり減ったりして走れなくなったら
すぐさまデブまっしぐらなんだろうな
まあその時はプールの中でも走るけど
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 19:07:30.98 I3PKh2Gz.net
今夜はカレーにした
ご飯の代わりにキャベツの千切り、意外とイケる
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 21:08:12.49 oVWArKwI.net
しらたきとか糖質0麺もいけるよ！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 21:38:38.67 KorMed3M.net
月のうさぎ？のこんにゃくうどんって温かいつゆで食べても美味しいのかな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 22:07:39.86 OKbg0D20.net
3週間
１日昼飯だけなのに
全く痩せないｗｗｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 22:11:01.72 IZjaXLQX.net
お腹空いてないまま帰宅して
夜抜きできるわラッキー、と思ってお茶飲もうと冷蔵庫開けた途端
ご飯抜くダイエットは良くないよなって思い返し
何かを食べてしまう
そして運動はしない…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 22:30:29.57 pmpmJn7Z.net
車運転しながらのながら喰いがヤバイ
全然満腹にならず買った物をずっと食べてしまう
お皿とかに綺麗にいろんな種類を少しずつ並べれば多分満足するんだろうけど
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 22:32:58.89 oVWArKwI.net
普通の麺より、糸こんにゃくの方が好きになってきた
噛み応えもあるし
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 18:21:19.58 GfJWpFi+.net
チーズとナッツは太らない（私の体質）から、本読みながらポリポリ食べるのが幸せ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 18:43:08.67 VUoG6Y51.net
そんなに食べたいならキャベツの千切りを大量に用意してノンオイルドレッシングかけて食えば良いやん
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 19:14:02.84 tve4S5pV.net
違う部署の先輩が、私が一人暮らしだからって事でちょくちょく飯を奢ってくれるから非常に助かる・・・
しかし、今はダイエット中なのですorz
299:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/01 19:23:41.17 CIR9kH5f.net
TBSの木村 郁美というアナウンサーは360日外食らしいが体型はガリガリ
工夫しだいでどうにでもなる
ボクシングの亀田長男も夜は外食が多いらしいが朝昼の飯がおにぎり1個だけらしい
グルメ路線の奴で細い奴は昼間少食のやつが多いかな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 20:37:28.04 n1t10DjA.net
アクツのこんにゃく麺250ｇ食べたらおなかパンパン！
絶対に一人分じゃないけど、開封したら食べなきゃいけないって
気になって全部食べて激しく後悔
これ腸閉塞なりそうなレベルｗｗｗ
301:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/01 20:40:36.77 +X6kVwRq.net
脂の飲め
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 20:41:43.62 n1t10DjA.net
それだ！(σ・∀・)σありがとー
303:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/01 21:27:21.81 +X6kVwRq.net
このHPは炭水化物としか書いてないからよくわからないわ
URLﾘﾝｸ(www.akutsu-konnyaku.com)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:13:00.08 n1t10DjA.net
ＭＣＴオイルをスプーン一杯飲んだら下痢なう(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
305:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/01 22:18:48.43 +X6kVwRq.net
302の後にMCTオイル飲んで下痢？
下痢ってほとんどしたことないからよくわからない
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:38:59.88 z+iGbJHY.net
鬟溘∋迚ｩ繧る°蜍輔ｂ豌励ｒ縺､縺代※縲∽ｻ翫∪縺輔↓遨ｺ閻ｹ縺ｫ閠舌∴縺ｦ縺繧九→縺薙ｍ縺ｪ縺ｮ縺ｫ縲√●繧薙●繧薙ｄ縺帙※縺縺ｪ縺縲
縺帙ａ縺ｦ�ｼ代��ｼ偵く繝ｭ縺ｯ貂帙▲縺ｦ縺上ｌ縺ｪ縺縺ｨ霎帙＞縺縺代□縲
繧｢繝ｩ繝輔か繝ｼ縺ｮ繝繧､繧ｨ繝�繝育曝縺上↑縺縲
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 08:07:00.55 AweVv4Zn.net
この時期、水分の取りすぎで体重増える
秋まで減らない
で、秋から冬いっぱいは食べ過ぎで減らない
結局、春の一瞬に体重減らすしかない
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 10:49:12.87 PJ0bE5S7.net
醜い愚痴
「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う
私は普通の食事量で運動部にいても太ったのに
同じ食事プラス間食する帰宅部の弟はスリムだったからな
今は頑張って痩せたけど維持するのに人一倍の運動とそれなりのカロリー制限は続けなきゃいけないんだよな
これを甘え言い訳の一言で断じる奴マジでふざけんなよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 11:01:49.44 rC3Zi4Qw.net
成長期の男と比べるのが間違い
帰宅部でも運動量、筋肉量（＝基礎代謝量）が段違いだし、成長にもエネルギーが使われるからなかなか太らない
同じ食事の感覚で車とか使い出すと急に太る
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 11:23:40.88 PJ0bE5S7.net
>>309
一人称で勘違いさせてすまん
こっちも男で年齢もひとつしか違わない
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 11:25:32.92 F4Kd8Hst.net
どうせ標準体重だろ
そう言うのは太る体質ではなく個性という
グラビアモデルではなくモードモデルに憧れるのは巨乳が貧乳に憧れるようなもの
同情の余地なし
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 11:28:18.88 F4Kd8Hst.net
って男かよ
弟からしたらガチムチ体型のお前が羨ましかったかもしれないだろ
無い物ねだりするな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 11:52:44.10 PJ0bE5S7.net
>>312
レスの主旨そこじゃないんだが
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 11:58:30.91 9pW+GMF8.net
太りやすい人とそうでない人がいるから「太る体質」は単なる言い訳じゃないと思うって話に対して
同情の余地なし！向こうからしたらお前の方が羨ましいかもしれないだろ無い物ねだりするな！
って返しは意味分からんな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:06:24.52 BDAGM3IW.net
自分で勝手に苦労して体型維持してるくせに愚痴る意味も分からん
甘えるな
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:11:10.23 ShqYpCop.net
太っても甘え、痩せても勝手に苦労してるだけだから愚痴っても甘え
いくら煽りでもさすがにひでえや
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:17:57.59 BDAGM3IW.net
豚が甘えたいならレス禁のチラシで醜くく愚痴れ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:22:32.33 ShqYpCop.net
>>317
やせたんなら豚じゃなくね？
お前は脳か心が豚以下だから分からないのかもしれないが
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:30:01.97 LYlQ/rJq.net
なんでこの板ってこんな余裕ない人多いんだろうな
他人に厳しいのと考え押し付けて罵倒するのとじゃまったく違うだろうに
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:37:02.14 kwLLifVi.net
弟は太らない体質だったって発想は出ないんだな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:39:37.10 dZoQKp0D.net
>>320
体質に差があるってところは同じだしそうだとしてもさほど違いはないのでは
弟以外の人間と比べてるわけでもないっぽいし
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:45:19.43 kxtbWGIx.net
近所にガリ男とデブ女の夫婦がいるんだけど、長男長女がガリで次男がデブ
遺伝って凄いわ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:54:05.25 kwLLifVi.net
>>321
太る体質や人一倍頑張ってるアピールをここでされたら
普通の体質のお前らは楽に痩せれていいねって案に言ってることになるやん？
弟の体質が羨ましいって話ならカドが立たんかった
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:54:13.97 fDbPKiRz.net
そういうのは両体重とも標準圏内
圏外なら遺伝ではなく習慣
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 13:12:08.84 dZoQKp0D.net
>>323
相対的にはそれでも同じでは
「お前らは」って捉えるのはちょっと自意識過剰な感じ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 15:22:07.97 jICTtEW3.net
痩せやすい体質はあるけど太りやすい体質は無い
太りやすいと思ってる奴が標準なんだよ
周りは人知れず努力してるから自分だけ太りやすい体質とか思い込む
結局甘えでしかない
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 15:24:26.17 oHqQ6UzM.net
ただの思考停止だな
328:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 15:35:47.64 n+jQ9/xz.net
>>308
うるさいからもう一回太ってデブのままでいろよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 15:58:27.80 KLz13y5o.net
高身長でもないのに体重３桁とかいっちゃうデブは生まれついての太る才能があるんだと思うわ
胃腸がでかくて油もんにもめちゃくちゃ強いとかな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 17:12:40.41 bper4TCH.net
言い訳してデブのままなら醜いが
頑張って痩せたんだから多少の愚痴はいいだろ
どんだけ心狭いんだお前ら
331:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 17:22:17.80 n+jQ9/xz.net
心が狭いと捉えるのかｗ
逆にそう思った人はこころが狭いんだろうな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 17:31:26.27 jICTtEW3.net
>>327 この書き方で理解できない脳みその方がやばい
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 18:15:25.98 2mT9MDQA.net
>>326
私は今は薬の副作用で太りやすいけど若い頃はなんの努力もしなくても痩せ体質だったよ
痩せの大食いと言われてたし
太りにくい体質はあるよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 18:16:53.16 2mT9MDQA.net
ああ、ごめん、太りにくい体質はあるからそれに相対して太りやすい体質はあると思う
って言いたい
335:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 18:27:23.77 n+jQ9/xz.net
太りやすい体質がある事なんてわかってるけど
だからどうした？
そういう体質ならそれに合わせてやるしか選択肢はないよ
デブはぐだぐだとくだらない話が好きなんだろうけど
それなら太りにくい体質に変える努力、工夫をしろよデブ
脂肪量と比例してデブは無駄な書き込みが多い
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 18:36:02.85 v/PsIq0R.net
>>333
基礎代謝は年齢と共に下がるよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 18:37:56.43 X6mIBym6.net
>>335
自分に合った効果的なダイエット法が見つかってないだけじゃない？
痩せろとか言うだけじゃなくてそう言うこと言うなら役立つ情報も教えてあげたら？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 18:39:01.66 X6mIBym6.net
>>336
それもあるけど、薬が二日間切れただけでかなり痩せたから自分の場合あまり関係ない
339:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 18:41:23.55 n+jQ9/xz.net
>>337
デブは頑固だから教えてもやらないし有益情報であっても有益情報だとわからない
あと俺は痩せろと言ってない
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 18:46:34.60 qm9pMrmi.net
痩せの大食いを妬むデブ
妬む暇があるなら食わずに動けデブ
341:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 19:37:52.46 ZZwhdHVU.net
スポーツでのコーチングの基本は教えすぎない事だけど
この板はやる気無いやつが多いよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 19:43:03.16 X6mIBym6.net
そうなんだ、。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 19:49:36.35 fdB5vgHm.net
3歳までに脂肪細胞の数が決まるっていうね
脂肪細胞が多いと太りやすいって
344:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 19:55:44.92 ZZwhdHVU.net
父親の栄養状態も影響するし胎児の時の母親の栄養状態も影響する
栄養不足だと子供が太りやすい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:23:56.17 BeS9Q07C.net
>>335 え？なんで体質って理解してるのに蔑んでるの？
デブってなんでいうの？太い体が嫌いなの？ツンデレ気分ですか？
私は精神的に追い詰めたがるカスは大嫌いですが
カスみたいなレスしかできない人を見つけちゃったから
カス発見って私に言わせたいのかしら
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:30:13.02 BeS9Q07C.net
デブ＝害悪みたいなレッテルほんとなんなの
中には自堕落な生活で太った人もいるけど、腎臓が悪かったり
体質だったりとか、個体によって体つきもＤＮＡも何もかも違うんだよバカ野郎。
自堕落で太ったのは違うって言ってる人を精神的に追い込むのは
屑だな。カスじゃねえ屑だ。
知的ぶって常駐すんな。消えてくれ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:36:21.30 H4kw3c2g.net
この板にいる時点で現デブか元デブだと思うんだけどなぁ
348:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 20:38:42.13 ZZwhdHVU.net
こいつのような奴は精神的に不安定による過食だろうな
いくらなんでも不安定すぎるよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:42:03.36 0AYQe+Gn.net
元デブが昔の自分思い出してイライラしてるだけだろうな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:42:16.22 BeS9Q07C.net
標準の人が少し増量してしまい意識してダイエットしてるって人が多いと思いますが。
その両極端な思考は違うと思います
自分以外、もしく自分に類似した思考の人以外は不安定認定・・・
残念です。あなたのような人がここにいるのが。さようなら
351:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 20:42:17.31 ZZwhdHVU.net
ちなみにストレスがあると脂肪が減りにくい
ID:BeS9Q07Cの書き込みを見ればわかるが感情的になってるだけで内容がないもんな
ストレスで思考停止してるのかな
352:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 20:43:32.00 ZZwhdHVU.net
>>350
> 自分以外、もしく自分に類似した思考の人以外は不安定認定・・・
これも感情が不安定だから相手を分析出来てないよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:45:39.21 BeS9Q07C.net
>>352 それが総意ですかね、承知しました。
感情的になってしまってごめんなさいね。
354:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 20:46:34.63 ZZwhdHVU.net
>>349
例えば部活なんかで試合前に士気がさがるような行動や発言をする奴がいると思うけど
そういう奴に対しイラっとする感覚と似てる
駄目なチームには必ずいるんだよ
ここにもだけど
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:52:46.74 BeS9Q07C.net
ちょっと分析したらコーチ気取りの元デブでした(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:54:54.75 7JZls03f.net
>>346
＞自堕落で太ったのは違うって言ってる人
こんな奴いねーよカス
食い過ぎか標準体重未満になりたがってるメンヘラしかいない
ホリエモン然り刑務所でデブを維持できる人間は存在しない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 21:02:19.23 1V+VkJMF.net
きゅうりを初めて自分で買った
丸かじり楽しいのに摩り下ろした方がいいらしい
何が変わるんだって思う
洗い物増やしたく無いし丸かじりでいく
358:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 21:10:56.33 ZZwhdHVU.net
>>355
まだデブに対してコーチングしてないよ
359:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 21:15:40.44 ZZwhdHVU.net
ホリエモンが言ってたけど刑務所内は甘いものが貴重らしいよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 21:51:42.84 eyQV1oEe.net
甘え甘え言ってるからどんな怠け者かと思ってレス辿ったら
痩せて頑張って維持してるって書いてあって甘えでもなんでもなくて笑ったわ
太りやすさや痩せやすさに個人差はあるだろ
それに合わせて現に努力してる人間に対して愚痴を言うことすら甘えって何その精神構造気持ち悪
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 21:57:38.21 7JZls03f.net
>>308
＞「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う
存在しない
愚痴は甘え
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 21:59:52.55 lmzZIZDO.net
>>357
すりおろしはなんとなく不味そう
キュウリ丸かじりしてるとトトロ思い出す
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 21:59:52.07 eyQV1oEe.net
>>361
科学的に証明されてるんやで
ググってみ？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:02:56.24 7JZls03f.net
刑務所飯でデブになれるなら遺伝性の病気だから例外
>>308も世の中の大半のデブも食い過ぎ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:07:40.80 XmWE8UNv.net
体質否定派必死すぎない？食事制限でイライラなん？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:09:21.33 7JZls03f.net
体質は逃げだからな
>>308がガリガリに憧れるメンヘラデブなら甘えというより馬鹿
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:11:50.00 eyQV1oEe.net
だから結局痩せてんだろ？逃げとか甘えとかなくね？
何と戦ってるんだお前
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:13:09.60 7JZls03f.net
痩せたなら愚痴るなカス
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:13:50.09 eyQV1oEe.net
まともに反論できない上に理不尽すぎて草
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:14:49.29 XmWE8UNv.net
>>368
ここお前の都合に合わせてくれるお前のためのスレじゃないから
妄想の世界にお帰り
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:17:22.97 oR2xkXUV.net
好きに食べても太らない体質はあるよね
羨ましい
sage
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:17:44.78 oR2xkXUV.net
sage間違った
373:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 22:19:33.63 ZZwhdHVU.net
プロテインバーかプロテインドリンクか迷ったがプロテインドリンクにした
体質はあるけど体質だけのせいにするのがデブ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:19:46.59 7JZls03f.net
デブが標準をキープするのは当然
デブがガリガリをキープするのは苦痛
前者デブは甘え
後者デブは馬鹿
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:30:28.55 eyQV1oEe.net
標準やガリガリをキープしてるのにデブってなんだよ（哲学）
もうお前甘えって言いたいだけだろ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:36:15.61 7JZls03f.net
細かい奴だな
元デブで読み直せ
甘えより病気でもない体質ごときを言い訳に使うなカスと言いたい
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:37:39.43 eyQV1oEe.net
だから実際痩せてそれを維持してる奴に対して言い訳って何なんだよって聞いてんだが
何に対する言い訳？何に対する甘え？
揚げ足取りしなくても根本的に言ってることおかしいだろ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:42:31.94 7JZls03f.net
知るか
本人に言え
>>308
＞これを甘え言い訳の一言で断じる奴マジでふざけんなよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:43:45.55 /2zhwVVq.net
>>378
きみ頭おかしいで
あったかくして寝な
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:45:06.97 eyQV1oEe.net
>>378
文脈が違うだろ馬鹿なのか？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:48:31.75 7JZls03f.net
だったら>>308が何を訴えてるのか言え
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:58:55.93 eyQV1oEe.net
>>381
いや>>308はそのまんまだろ
お前が言ってることがそれとずれてておかしいって言ってんのにまだ分からないのか
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:00:03.32 zfyrP532.net
食べ物のカロリーって原則的に"全部吸収"なんだよ
個人差なんてほとんど有意差無し
食べた以上に太る事は物理的に無い
これが「標準」なんだよ
同じものを食べて標準的な人より脂肪がつくなんて事は無い
太りやすい体質なんて無い
栄養を吸収しにくい体質はある
痩せやすい体質はある
太りやすい体質とか言ってる奴は周りが標準で自分はそれより太りやすいと思ってるんだろうけど、
それは周りが人に見えないところで痩せる努力をしてるだけ
だから太りやすい体質ってのは全て甘えなんだわ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:08:10.40 7JZls03f.net
>>382
わかんねーよ
わかるならお前が本人だろ
＞「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う
こんな考え方はデブが甘えてるかメンヘラが馬鹿でしかない
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:10:18.93 p0Hh1KQE.net
もうそろそろ辞めようよ
チラ裏じゃなくなってきてるよ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:22:40.62 oHqQ6UzM.net
ほんとデブは甘えで完全思考停止w
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:26:22.66 7JZls03f.net
実際甘えだから
刑務所飯でデブ維持してから言えカス
388:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/02 23:30:43.18 ZZwhdHVU.net
面倒だから読んでないからどんなやり取りしてるかわからない
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:39:31.29 oHqQ6UzM.net
>>387
はいはい、思考停止思考停止
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:44:09.77 beGNYwWt.net
むちゃくちゃ特殊な病気だからあれだけど「摂取カロリーがめちゃくちゃ低くても太っていく病気」は実在するからなぁ
てか太りやすい体質が存在しないってのはちゃんとはっきりしてることなの？ソースある？
もしないならそんな体質存在しない甘えだって言い切るのは違うと思うけど
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:53:00.74 7JZls03f.net
病気は例外
刑務所飯でデブ維持してから言えカスと何度
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:59:05.12 7JZls03f.net
最後に正確に教えてやる
太りやすい体質は存在する
だが普通の量を食って太る体質は病気を除いて存在しない
ただし普通の量を食って標準なのに太ってると感じるメンヘラは存在する
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 23:59:18.98 Y5Wfwc6j.net
運動こそできなかったが病院飯もろくに食べられないほど内蔵弱ってたのになお痩せなかった俺みたいなのもいるんやで
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 00:01:46.31 y48/CmA/.net
>>392
なるほどそこまで自信満々に断言するからには当然根拠があるよね！
示せほら早く
さんざん他人罵って持論押し付けまくったんだからソースくらいあるよな
395:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/03 00:03:17.53 KXE53rcb.net
文字書くよりスクワットでもしたほうがやせるよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 00:23:48.45 sGRmaoBX.net
>>393
何ヶ月入院してBMI25以上を維持できたん？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 00:28:19.61 OAbeAsQ0.net
>>396
入退院（うち殆どが病院）を繰り返して一年弱くらい
物食べられなくて点滴した期間すらあったにもかかわらずBMI換算で30ちょいをキープしたぞ
今もそんなんだけど…完治してないし
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 00:30:14.79 7wRE6PUT.net
そういうやつは飲み物でカロリーバカスカとってるんだよ
デブほど飲み物はノーカンにするからな
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 00:32:54.40 OAbeAsQ0.net
>>398
とってない
むしろ入院してから味のついた飲み物全般気持ち悪くて無理になった
食べ物の方がまだましなレベル