17/03/11 00:38:40.56 eCplYVE4a.net
断食はダメだと思うけど巷でよくあるガンガン鍛えて等質抜きみたいなダイエットも絶対続かないよな。
普通に摂取カロリーちょっと低めくらいを長く続けるのが良いと思うわ。
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普通に摂取カロリーちょっと低めくらいを長く続けるのが良いと思うわ。