100キロ越えの俺が68キロまで痩せるスレpart3

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100キロ越えの俺が68キロまで痩せるスレpart3 - 暇つぶし2ch368:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr57-K8Mp [126.212.165.96])
17/03/10 21:04:52.47 54Lc6fJur.net
>>366
>>367
アドバイスありがとう
単発は確かによくないけど、1年以上、
太ったなと気づいたら1ヶ月くらいは蒟蒻パスタ、低糖質麺、プロテインドリンクで置き換えダイエットをしても
ほとんど運動しないから維持してただけ
久しぶりに歩いたら気候もいいし、気持ちよかったから
歩くのを習慣づけたいと思います
とりあえずきのうの夜から今日の夜まで断食成功しました

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