16/11/16 14:58:16.33 TL5Iciq20.net
身長180cm体重110kgから90kgまで4か月で減りました。
食べ物を減らしたのと、１日１万歩を目標に散歩。
来年年初めを体重80kg割って迎えるのが目標なので、
多少運動を増やしたいんだけど寒くなってきて辛い。
16/11/16 14:58:16.33 TL5Iciq20.net
身長180cm体重110kgから90kgまで4か月で減りました。
食べ物を減らしたのと、１日１万歩を目標に散歩。
来年年初めを体重80kg割って迎えるのが目標なので、
多少運動を増やしたいんだけど寒くなってきて辛い。