16/10/20 04:00:11.29 3SJ84PJr.net
【参加表明】
４か月ぶりに参加します。
3kg痩せて63kg台までいったものの、ここ４か月くらいツイキャスにはまってしまい
お弁当や揚げ物、スナックや栄養ドリンク、缶コーヒーなどを食べながら見てたら
68kgまでリバウンドどころかさらに増えてしまいました
ここ３か月くらいは体重計に乗るのも恐怖で乗っていませんでした
ペットが死んでしまったことでペットロスになってしまい食べることで現実逃避してました
これ以上増えたらさすがにやばいので太った報告をするのも恥ずかしかったのですが
戒めのためにも公開してがんばりたいと思います。
ひとまず、栄養ドリンクを毎日２本、缶コーヒーを毎日２本飲んでいたのを
やめようと思います。（自宅でコーヒーは少しは飲むかもしれないです）
あと、コーヒー牛乳を飲むのも１日１リットルくらい飲んでいたのですが減らしたいと思います。
お弁当やスナック菓子の量も減らしたいと思います。