【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart185at SHAPEUP

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613:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd7-2yk0)
16/10/16 23:04:46.39 YlAQr1bip.net
>>599
腰が痛いのは腸腰筋が原因のパターンが多い
足上げ腹筋系の筋トレやるべき
同時に腰回りの筋トレも

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