【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト677:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc01-5q76) 16/09/24 18:20:52.69 8f3eeALo0.net >>676 ①食事量調整して少しずつ地道に消費 ②友人知人に配り回って恩を売る ③冷凍保存、ダイエット終わったらシャーベットにして食う 678:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1e77-5q76) 16/09/24 18:31:42.27 dqYFOih10.net 恩を売るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 59e9-m/x9) 16/09/24 18:50:57.23 nM5ZSKTg0.net >>675 >だって人間の栄養吸収率って素の状態で既に100％に近くて、これ以上改善される余地ないわけですし そっちのほうが都市伝説で、日常の食事摂取とかけ離れたものを食わされた、大昔の実験データに基づくものだな 今日的な知見で言えば、栄養吸収を行う部位は小腸と大腸にわたること、小腸と大腸では吸収される栄養素が異なること、小腸の上部と下部でさえも吸収される栄養素が異なることに留意しなければならない  健康維持できている通常の栄養摂取状態において、うんこをかけらも出さない人間はいないし、うんこの中には栄養素がたくさん残っている 食事量を減らすほど、うんこの中に含まれる栄養素の再吸収率は上がり（腸内細菌叢の発酵効率向上による）、徹底的に搾り切ったカスとなったセルロースの塊が排泄される これが便秘体質の万年ダイエッターによくみられる「うさぎの糞みたいなコロコロがたまにちょっとだけ出る」状態 栄養吸収率が100%近い人間は重度の便秘症を抱えていることと同義だ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch