【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184 - 暇つぶし2ch687:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 59e9-m/x9)
16/09/24 20:34:57.19 nM5ZSKTg0.net
>>684
カロリー減らしまくって冬眠中のようにじっと動かずにいると、代謝の低下と栄養素の吸収・再利用率向上が拮抗したところで痩せなくなります
一日一食でも除脂肪体重維持分の栄養素を確保し、かつ、三食きっちり食べている時と同じように活動して運動も併用していれば全く問題なし

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