16/09/24 20:29:15.08 dqYFOih10.net
>>684
それは同じカロリーなら太りやすいという条件付きの話な
687:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 59e9-m/x9)
16/09/24 20:34:57.19 nM5ZSKTg0.net
>>684
カロリー減らしまくって冬眠中のようにじっと動かずにいると、代謝の低下と栄養素の吸収・再利用率向上が拮抗したところで痩せなくなります
一日一食でも除脂肪体重維持分の栄養素を確保し、かつ、三食きっちり食べている時と同じように活動して運動も併用していれば全く問題なし
688:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1e77-5q76)
16/09/24 20:36:23.50 dqYFOih10.net
わざわざ難しく説明する必要はない
689:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc01-5q76)
16/09/24 21:05:39.62 8f3eeALo0.net
>>685
ほほう、詳しい説明ありがとう
でも、アトウォーター係数で食物繊維が無視されてるのは、そもそもの摂取量が大した事ないからでなかったかな？
おっしゃるように食物繊維の吸収効率が状況によって変わるのはわかるが、よっぽど偏った食事しないかぎり留意するほどのものにはならないと思うんだけど
少なくとも>>667氏が憂慮するような吸収率の変化が生じて、体重の増減に大きく関わってくるのかって点には疑問が残る
「ほぼ１００％」みたいな断定的な書き方して誤解与えてしまっただけかもしれんけど
690:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1e77-5q76)
16/09/24 21:07:43.89 dqYFOih10.net
667の書き込みで吸収率の話になったのか
細かいことを気にしすぎ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 59e9-m/x9)
16/09/24 21:15:56.29 nM5ZSKTg0.net
>>689
そのとおり
摂食障害圏内に片足突っ込んでる先鋭化したダイエッター以外は、アトウォーター係数換算で大きな問題は生じないと言っても差し支えない
800kcal/dayぐらいを長期間続けると狂ってくるという印象は持ってます
ダ板内では自称500kcal/day以下で停滞してる仙人崩れもざらに居るからね、それはそれであり得る現象だろうと思って見てますよ
>>667氏の疑問に対しては、アトウォーター係数に沿って考えてもらって差し支えないです
692:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1e77-5q76)
16/09/24 21:20:40.44 dqYFOih10.net
1日に1500キロカロリー摂ってるなら1割以下のカロリーは誤差として気にする必要ない
ここで細かい数字について議論することも無駄
693:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fc01-5q76)
16/09/24 21:29:22.34 8f3eeALo0.net
>>691
なるほど、そういうことなら納得
確かに仙人みたいなことしてる人からするとけっこうな違いになりそですね
興味深い見識を得られたよ
サンクス
694:名無しデブ (ｱｳｱｳ Sa25-Px3x)
16/09/25 08:58:48.58 z75LPNh8a.net
クソデブ共おはよう。
ここに書き込んでる暇あるなら泳いだり走ったりして来いよクソデブ。
理屈ばっかり並べやがって。
やれば痩せんだよ。
食い過ぎなんだよクソデブ。
ダイエットは継続な。
俺も元クソデブだ。
－15キロを半年で。
頑張れよ、クソデブ。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-aBDa)
16/09/25 09:39:00.38 X8vdk+kNp.net
ミナト哀れw
難しく説明する必要ないんじゃなくてできないんでしょwww
全く相手にされてなくてわろた
696:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1e77-5q76)
16/09/25 09:56:27.18 WMsw6RJv0.net
シンプルなことをわざわざ難しく説明するメリットはないし
わざわざ間違えてる長い説明をして何がしたいのかと思う時は多い
相手にされるとかじゃなく正しいか間違えてるかが重要なのよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-Px3x)
16/09/25 10:06:10.08 gn0vJT1Hp.net
>>696
デブは聞き手にまわってくれるかな