16/09/24 17:29:10.64 8f3eeALo0.net
>>667
そういう24時間以内の短期間の断食を取り入れたダイエットは存在するし、ちゃんと実績出してる人もいる
その食事管理法が他の方法に比べて楽で長く続けられそうならやればいいよ
腸の吸収率云々については、たぶん都市伝説じゃね？
だって人間の栄養吸収率って素の状態で既に100％に近くて、これ以上改善される余地ないわけですし
>>674
体重や脂肪増減に関していえばそうだね
ただ、食ってすぐ寝ると人によっては逆流性食道炎がな……
かくいう自分も生まれ持った食道や胃の構造のせいか、食ってすぐ寝るとひどい胸焼けに見舞われる