16/09/22 21:58:31.08 B9gaxgyL0.net
>>626
部分痩せはできない。
消費カロリーが同じなら何やっても痩せる速度は同じ。
色んな種目をこなすのはいい。違う筋肉を使うのは健康的な体作りになるし、自転車で股がスレたら走って、走って膝が苦しければ、泳いでもいい。気分転換にもなる。
16/09/22 21:58:31.08 B9gaxgyL0.net
>>626
部分痩せはできない。
消費カロリーが同じなら何やっても痩せる速度は同じ。
色んな種目をこなすのはいい。違う筋肉を使うのは健康的な体作りになるし、自転車で股がスレたら走って、走って膝が苦しければ、泳いでもいい。気分転換にもなる。