【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184at SHAPEUP

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608:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-scw7)
16/09/22 15:44:03.63 0teOrx1Od.net
>>602
筋トレで前よりは引き締まってると思うけど、細くしたいなら食事制限は必要だね
筋トレは引き締まるけど、体重は大して減らない、むしろ増える事もある
体重を落としたいなら食事制限と有酸素運動だね

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