16/09/22 11:59:05.21 J0TBpZd80.net
>>585
しっかり絞った後に食事を戻せば一気に体重は増えるでしょ
主に水分だから心配無いと思うけど
というか
>二次試験のある一ヶ月後までに5kg痩せれるのでしょうかorz
痩せないと試験に支障出るって事？
>>587
痩せるためならサプリは要らない
というかそういうサプリは無いですよ
もう少し食事を絞る事
体力、脚力がついてきたらゆっくりでいいので走ってみる事
まずはこれくらいでしょう
食事を絞った際に不足しそうな栄養素があればそれをサプリで補うのは良いと思います