16/09/21 13:38:52.09 psOiABz40.net
質問です
2週間ぐらい休みが出来たのでその間だけダイエット強化しようと思うのですがどうでしょうか
今まで仕事が忙しく通勤で歩く以外は運動なしで食事制限のみでした
休みの間、朝から晩まで出歩いたり(普段はデスクワークなのでこれだけでも運動量アップ？)
家でもエクササイズや筋トレやら出来る限りやってみたらどうかなと思ったんですが
2週間後に今までの生活に戻るならそんな事をしてもあんまりダイエット的に意味ないですか？
16/09/21 13:38:52.09 psOiABz40.net
質問です
2週間ぐらい休みが出来たのでその間だけダイエット強化しようと思うのですがどうでしょうか
今まで仕事が忙しく通勤で歩く以外は運動なしで食事制限のみでした
休みの間、朝から晩まで出歩いたり(普段はデスクワークなのでこれだけでも運動量アップ？)
家でもエクササイズや筋トレやら出来る限りやってみたらどうかなと思ったんですが
2週間後に今までの生活に戻るならそんな事をしてもあんまりダイエット的に意味ないですか？