【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-eXu6) 16/09/21 10:31:10.68 /mnHora+a.net 60kgが本当のベストパフォーマンスなのかって問題もあるな 骨格や筋量的に無理ゲーかもしれんし ただ切りがいいからってだけなら無駄な事だし 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc) 16/09/21 10:34:17.22 cyk3l7yBd.net >>547 そんな短期間でパフォーマンス落とさずとか無理じゃね？ 心拍数の上がりが早くなるし脚が回らんよ 心肺上がった瞬間にメンタルまでやられてあぼーんってのを何度も経験した 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17e9-9L5H) 16/09/21 10:48:49.05 xDmWs6Mt0.net >>547 競技会出るような人の減量はそもそも板違いかなって気がしますが 一流のマラソン選手やロードレーサーでも競技パフォーマンスと減量については悩むし失敗さえするところだから助言は難しいと思うよ とりあえずダイエットについては競技会後に考えた方が良いと思うけどなあ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp1f-eXu6) 16/09/21 10:55:11.21 kX90WuKPp.net >>547 体脂肪率不明はあかん。一日の消費/摂取カロリーを把握できていないのもあかん。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch