【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト408:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 977b-ov2N) 16/09/19 14:26:19.36 Cbo4nixc0.net そうですね。痺れ取れたので追い込んでみます。 409:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-chWY) 16/09/19 14:31:40.75 LOoW9xrD0.net >>406 パンプアップさせるのならその懸垂後に強度を落として20RMとか30ＲＭのハイレップでやれよ 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 977b-ov2N) 16/09/19 14:43:14.94 Cbo4nixc0.net 懸垂は荷重して無いので、ダンベルで強度軽くしてやってみます。 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb18-uCEM) 16/09/19 18:23:54.82 UHYVDb1P0.net >>385 運動は甲状腺の症状が改善してからだな 疲労感(ダルイ)が出ない範囲なら運動するのもありかも 腸内細菌を改善できれば症状も多少軽くできるかも 便秘気味ならマサイ腰痛体操も効果あるかも http://blog-imgs-45.fc2.com/y/k/o/ykomeguro/20110425113801470.jpg 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef36-wJFc) 16/09/19 20:37:38.69 Pft8dwO60.net >>402 凄いですね 差し支えなければ運動の程度と食事内容おしえてもらいたいです。 体脂肪が32%で本当に落ちない。 酒は１週間前にやめました。40♀158.53.32.3%です 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch