【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト405:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03c7-wJFc) 16/09/19 14:03:32.75 YH9KrGl50.net 実際ある程度まで体重を減らしたら運動しないと減りにくいな というかほとんど減らなくなる 空腹に慣れてきたら次のフェーズに移行しないといけないね 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 977b-ov2N) 16/09/19 14:11:37.77 Cbo4nixc0.net ダイエット中に筋トレも行っているのですが、筋トレのやめどきが分かりません。 例えば、懸垂を順手で２回ネガティブで10回を１セットとして、３セット。 その後逆手のネガティブで10回を2セット行うと上半身だけ痺れたような感覚になります。 ですが、まだ背中や腕はパンぷアップしていません。これは、痺れが取れるまで休憩してダンベル等で追い込みをかけたほうがいいのでしょうか？ それとも、痺れた感覚が出たら鍛えられてるサインなのでしょうか？ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-eXu6) 16/09/19 14:16:42.83 Y9pLLO12d.net なんか分からんけど、追い込みかける余力が残っているのなら行くべきなんじゃね？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch