とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？at SHAPEUP

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？ - 暇つぶし2ch497:472
16/09/25 20:09:01.30 Y4RrzKa9.net
>>488
こんなもんで充分だよ
傾斜2度付けてるし
これを週に2～3回
走る時間は15分ぐらいだね
後のカロリー収支は食事で調整