とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？at SHAPEUP

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？ - 暇つぶし2ch19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/10 12:37:13.38 PqunlcjL.net
>>16
俺も最初はそうだった。
準備体操で息あがるくらいで、500ｍ走ってあとは歩いてたよ。
それでも効果あった。(痩せた)
徐々に走っていられる距離が長くなるから、
とりあえず限界までジョギング、止まらずに残りは歩き。
いつの間にか長い距離と時間走れるから。

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