歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？Part3at SHAPEUP
歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？Part3 - 暇つぶし2ch478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/17 18:23:55.03 EfIo8aN8.net
>>477
この前の平均は１４１
最高１５１
１時間で500kcal
最初３０分はのんびり後半３０分は有酸素になるように１４０～１５０になるようにやってる
ここんとこ雨がないからほぼジョギング

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