16/09/06 06:47:01.73 9eyxb0M9.net
>>2
自分は、病気の時と、飲酒した日が眠りが明らかに浅いな。
あと、ストレスたまった日もダメ。
1時間、深眠してるかしてないかになってる。
健康な自覚がある日は、4時間くらい深眠してる。
起床時の身体の軽さが全然違う。
16/09/06 06:47:01.73 9eyxb0M9.net
>>2
自分は、病気の時と、飲酒した日が眠りが明らかに浅いな。
あと、ストレスたまった日もダメ。
1時間、深眠してるかしてないかになってる。
健康な自覚がある日は、4時間くらい深眠してる。
起床時の身体の軽さが全然違う。