16/09/04 15:15:20.23 HQuXHsSA0.net
>>97
あーそうでしたか。
ライル式とおっしゃったのでライルの著書を実践しておられるのかと。
ググっていろいろわかったしライルの理論も参考にさせてもらおうっと。
私も減量フェーズはathletebodyを見てマクロ組んでました。
女性向けの記事がもっとあったら良かったのに。
16/09/04 15:15:20.23 HQuXHsSA0.net
>>97
あーそうでしたか。
ライル式とおっしゃったのでライルの著書を実践しておられるのかと。
ググっていろいろわかったしライルの理論も参考にさせてもらおうっと。
私も減量フェーズはathletebodyを見てマクロ組んでました。
女性向けの記事がもっとあったら良かったのに。