16/09/18 13:35:23.63 vNZIwtVU0.net
>>897
知識に縛られるのは良くないけど、もう少し情報集めてもいいと思うよ
筋トレなしのダイエットで消費されるのは筋肉や骨が先。体重が減るたびに
痩せにくくかっこ悪い体になるってのはそれが原因だからね
ダイエットと筋トレはセット必須なのさ。あ、タンパク質はガンガン取ってね
901:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fad-wJFc)
16/09/18 13:37:41.30 Sw5nXY4p0.net
>>898
へえ面白いね
何か今日は無性に炭水化物食べたいから控えてみるか
902:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ff-chWY)
16/09/18 14:23:02.88 2uDX3JAb0.net
>>897
そういう体型なんだろ。もともと欧米人に比べてふくらはぎは
太いし皮膚は年齢的なものもあるかと
903:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-chWY)
16/09/18 14:24:36.90 7qEclZtR0.net
年齢じゃなくて痩せたスピードに皮が追いついてないだけだろ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43fe-chWY)
16/09/18 15:30:44.78 npwDcJKp0.net
>>903
CMパンクの腹みたことあるか？年齢的なもんだなあれは
905:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-a6Hs)
16/09/18 17:04:16.01 nMTtt33VK.net
ここ二日の暴食で4キロ増えた ありえん死にたい
何日で戻せるかなあ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fad-eXu6)
16/09/18 17:19:34.75 +1ewFtLC0.net
たった2日で2キロなんて水分とうんこだ
サウナでも行って水抜きして来い
907:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb3e-chWY)
16/09/18 17:41:56.25 vNZIwtVU0.net
でも凹むのはわかるねｗ数字で見えるとわかっててもなんか凹む
個人的にはジョギングをすすめるよ。筋肉増やさないと効率下がるで
908:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/18 17:52:16.46 Ae5evsitd.net
ワカメそば食べて腹一杯
909:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2fbf-wJFc)
16/09/18 18:56:26.30 QHrbrSzP0.net
増えても痩せても1日50g
910:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-chWY)
16/09/18 19:48:25.63 VnLuAowo0.net
うわっ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
911:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f70-eXu6)
16/09/18 20:23:36.88 kIwFCIBY0.net
2011年に受けた健康診断の紙が出てきたから見てみたら体重が44kgだった。今47kg…
やっぱり太ったなぁorz
912:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/18 20:25:21.55 aYqSx53kd.net
>>911
身長は？