16/09/17 14:16:55.41 ZFwex2Rp0.net
>>820
絶食とか短期の無茶せずに、1日の消費カロリーちゃんと計算して、一か月で体重の3-5%減くらい狙ったら上手く行くんじゃ。
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>>820
絶食とか短期の無茶せずに、1日の消費カロリーちゃんと計算して、一か月で体重の3-5%減くらい狙ったら上手く行くんじゃ。
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>>820
絶食とか短期の無茶せずに、1日の消費カロリーちゃんと計算して、一か月で体重の3-5%減くらい狙ったら上手く行くんじゃ。