16/09/12 18:04:22.25 JYhOZdvV0.net
>>536
カロリーが無ければ何でも良いんじゃない？
あ、もちろんゼロカロリー系飲料はなしで
ゼロカロリー系で使われる人工甘味料を摂取すると、砂糖使ってる飲料より体重増えたみたいな研究結果見た事あるから避けたほうがいい
水でもお茶でも
普段は水で、気分転換したいときには紅茶を入れたりすれば良いよ
俺は基本が水で、週に2L×2本は綾鷹飲んでる
あと栄養のために「すっきりCa鉄」は飲んでる
16/09/12 18:04:22.25 JYhOZdvV0.net
>>536
カロリーが無ければ何でも良いんじゃない？
あ、もちろんゼロカロリー系飲料はなしで
ゼロカロリー系で使われる人工甘味料を摂取すると、砂糖使ってる飲料より体重増えたみたいな研究結果見た事あるから避けたほうがいい
水でもお茶でも
普段は水で、気分転換したいときには紅茶を入れたりすれば良いよ
俺は基本が水で、週に2L×2本は綾鷹飲んでる
あと栄養のために「すっきりCa鉄」は飲んでる