チラシの裏　73枚目@ダイエット板©2ch.netat SHAPEUP

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428:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e3e-tq+X)
16/09/10 16:49:57.19 0Ot637ZN0.net
ダイエット７１目　８５ｋｇ→７３．０ｋｇ（標準６８ｋｇ）　前日比　ー０．２ｋｇ
　　　　　　　　　　　　体脂肪率２０、５％（ー０．８％）　　BMI　２３．５
今日もルームランナーで汗飛ばした直後に測定。安定の２００ｇ減少
ご褒美にファミチキ＋チーズチキンのダブルで食ってるようまいうますぎる
これだけで５００Kcal近いから、今日はもう夜食煮もやしだけなのがひもじい・・・
・１日１０００Kcalキャンペーン順調に継続中
・この後時間作って懸垂がんばる

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