16/09/09 13:45:55.97 M6w8zjfM0.net
クソコテは透明NGしてスルー推奨やで
ダイエット７０目 ８５ｋｇ→７３．２ｋｇ（標準６８ｋｇ） 前日比 ー０．２ｋｇ
体脂肪率２１、３％（ー０．８％） BMI ２３．８
汗ぶっ飛ばしてなんとか最低記録更新。うちの体重計が２００ｇずつしか計測してくれないので
性格な数字がわからんのよな。安物は安物だわ
あと、このダイエット動画モチベ上げによかったよ。運動は分割しても十分効果があるって実証してる
URLﾘﾝｸ(www.nico)★video.jp/watch/sm22535147 （★を消してスペースをなくして入力）
・１日１０００Kcalキャンペーン継続中
・今日はルームランナーやったので筋トレはなし