【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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985:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c5df-tq+X)
16/09/13 02:26:42.20 Xm7M9csC0.net
>>979
すみません抜けていたので補足です
【ダイエット開始時・内容】
週3~5 ジョギング結構息が上がるぐらいのペースで5km or 記録狙うつもりでジョギング1.5km

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