16/09/13 02:04:24.71 mbcMaTLh0.net
>>976
レスありがとうございます。
正直ダイエット初日と、現在の全身があまり変わっていないように見えて……
体重そのものを減らすのではなく、全身のバランスを良くしたいのです……
なのに一か月やって脂肪が落ちない……
ちなみに筋トレの内容は
・ダンベル(計6kg)ねじり腹筋＊30
・ランジ＊30
・背筋＊30
・足パカ(隙間時間20分くらい)
・後ろバイバイ＊50
なぜ変わらない……
16/09/13 02:04:24.71 mbcMaTLh0.net
>>976
レスありがとうございます。
正直ダイエット初日と、現在の全身があまり変わっていないように見えて……
体重そのものを減らすのではなく、全身のバランスを良くしたいのです……
なのに一か月やって脂肪が落ちない……
ちなみに筋トレの内容は
・ダンベル(計6kg)ねじり腹筋＊30
・ランジ＊30
・背筋＊30
・足パカ(隙間時間20分くらい)
・後ろバイバイ＊50
なぜ変わらない……